Medidas para o alívio das alergias

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É importante procurar o pediatra ou alergista nesses casos. Mas muita coisa podemos adiantar sentido de prevenir o contato com os principais desencadeadores das alergias: os ácaros. Esses bichinhos desagradáveis, e monstruosos quando vistos na lentes do microscópio, vivem na poeira em especial, se alimentando da descamação da pele humana, principalmente.

Por isso é importante tomar medidas que no conjunto são chamadas de controle ambiental, para reduzir o contato com a poeira, e portanto com esses alérgenos. Algumas coisas que podemos fazer e que são muito úteis são:

• Manter o quarto ventilado e ensolarado na medida do possível;
• Encapar o colchão e o travesseiro com capas impermeáveis, antialérgicas
• Uma medida muito importante: não aspirar ou varrer a casa, passar um pano úmido sem produto químico. Aspirador e vassoura levantam a poeira que fica muitas horas em suspesnsão. Passe a vassoura apenas após remover a poeira fina com o pano. Ou use um aspirador com filtro HEPA;
• Manter a casa limpa - use produtos de preferência vegetais e sem fragrância.
• Dedetizar a casa regularmente;
• Evitar piscina clorada e fechada.
• Evitar o uso de cobertor e roupas de lã . Usar edredom e lavá-lo a cada 15 dias;
• Evitar tapetes e cortinas, almofadões; para revestimento, melhor o couro “ecológico” ou materiais que não acumulem poeira.
• Retirar bichos de pelúcia do quarto da criança.
• Evitar locais empoeirados, mofados e sem ventilação;
• Fazer revisão semestral e limpeza interna do ar condicionado;
• Lavar a roupa de cama semanalmente com água quente e secar ao sol se possível.
• Evitar talcos e cheiros fortes como perfumes, tintas, ceras, desinfetantes, detergentes e sprays em geral;
• Obviamente: não fumar e evitar qualquer contato com fumantes/ fumaça; mesmo ambiente onde se fumou há horas e roupas de fumantes podem gerar problemas.
• Evite banho muito quente (vale para todo mundo). O banho deve ser morno ou fresco.
• E claro: muito contato com a natureza - quanto mais melhor. Áreas verdes tem fotoquímicos e a sujeira natural que equilibram a imunidade e reduzem as alergias. Na praia, a água do mar é hipertônica e lava bem o nariz, descongestionando.