Falta de um nutriente pode causar maior agressividade, e suplementá-lo a reduz em 30% ; saiba qual

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Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, conduziram uma meta-análise de 29 ensaios clínicos randomizados que mediram explicitamente a agressividade em pessoas que receberam suplementos de ômega 3. Eles se concentraram especificamente no comportamento agressivo e não em traços mais amplos como a raiva, que é vista mais como um sentimento ou emoção, e a hostilidade, que é mais uma atitude.

Estudos com suplementos nutricionais adicionais, como cálcio e vitamina D, foram incluídos, mas os pesquisadores examinaram-nos como potenciais moderadores.

Um modesto efeito a curto prazo associado à suplementação de ômega 3, que os investigadores dizem equivaler a uma redução de 30% na agressividade, foi observado em todas as idades, gênero, diagnóstico inicial, duração do tratamento e dosagem. Notavelmente, descobriu-se que o ômega 3 reduz a agressão reativa e proativa. Os pesquisadores limitaram-se a dados de curto prazo porque apenas um dos 19 laboratórios que conduziram os estudos acompanhou os participantes após o término da suplementação.

Os pesquisadores acreditam que a explicação por trás desse efeito positivo do ômega 3 na agressividade pode ser explicada pelo papel desse composto na estrutura e função do cérebro, incluindo a regulação de neurotransmissores e a expressão genética, além de reduzir a inflamação cerebral.

“Como tal, dado o fato inegável de que o ômega 3 está amplamente envolvido em múltiplas facetas da biologia neuronal, é razoável acreditar que a suplementação de ômega 3 poderia desempenhar um papel causal na redução da agressividade através da regulação positiva de mecanismos cerebrais que podem ser disfuncionais em indivíduos, dada a suposição de que existe, em parte, uma base neurobiológica para a agressão”, disseram os pesquisadores.

A equipe sugere que o suplemento seja usado em clínicas ou no sistema de justiça criminal para ajudar a reduzir a agressividade. O ômega 3 também pode ser usado para ajudar crianças agressivas e em conjunto com tratamentos psicológicos e psiquiátricos existentes.

"O ômega 3 não é uma solução mágica que vai resolver o problema da violência na sociedade. Mas isso pode ajudar? Com base nestas descobertas, acreditamos firmemente que sim, e devemos começar a agir com base nos novos conhecimentos que temos.”, disse Adrian Raine, neurocriminologista da Penn e principal e autor correspondente do estudo, em entrevista à New Atlas.