Como a vulnerabilidade pode ajudá-lo a construir melhores relacionamentos?

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A vulnerabilidade é muitas vezes vista como um sinal de fraqueza, especialmente no local de trabalho. Mas e se isso pudesse realmente ser uma fonte de força, especialmente para líderes servidores que querem construir melhores relacionamentos com suas equipes, clientes e partes interessadas? Neste artigo, você aprenderá como a vulnerabilidade pode ajudá-lo a promover confiança, empatia e autenticidade, e como você pode praticá-la em suas interações diárias.

Principais especialistas neste artigo

Selecionados pela comunidade a partir de 5 contribuições. Saiba mais

1 O que é vulnerabilidade?

Vulnerabilidade é a vontade de se expor à possibilidade de ser magoado, rejeitado ou criticado. Significa compartilhar seus sentimentos, pensamentos e experiências sem esconder ou fingir. Também significa aceitar suas imperfeições, limitações e erros, e pedir ajuda quando precisar. Vulnerabilidade não é ser fraco, carente ou supercompartilhado. Trata-se de ser honesto, humilde e corajoso.

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Linda Lenord

Director - Consultant - Strengths Coach - At Full Strength
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Vulnerability is one of the main ingredients in developing true relationships. To have relational intimacy you need to be vulnerable with the other person in order to move beyond surface level interactions and have genuine connection. It takes courage to be vulnerable but it is worth the risk. The reward is genuine long lasting relationships.

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2 Por que a vulnerabilidade é importante para os líderes servidores?

Líderes servidores são aqueles que colocam as necessidades e os interesses dos outros acima dos seus. Procuram servir, não ser servidos. Para ser um líder servidor, é preciso ter uma forte conexão com as pessoas a quem serve, entendendo suas necessidades, desafios e aspirações. Além disso, é importante ter empatia com suas emoções, valores e perspectivas, enquanto se comunica de forma clara, respeitosa e solidária. A vulnerabilidade pode ajudar a alcançar esses objetivos, construindo confiança ao mostrar que você é humano e não tem medo de admitir falhas ou crescer a partir do feedback. Também pode promover a empatia, demonstrando que você se importa consigo mesmo e com os outros. Por fim, pode aumentar a autenticidade, mostrando que você é genuíno e expressivo.

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Priya Nalkur, Ed.D.

President of RoundTable Institute LLC | Author of Stumbling Towards Inclusion | LinkedIn Top Executive Coaching Voice
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Vulnerability is powerful precisely because it is inviting. When someone is showing vulnerability by expressing their true feelings or demonstrating their fallibility, others are invited to share their feelings and fallibility, too. It creates shared humanity, which allows us to truly accept and see each other. That reciprocal sharing creates safety and deepens intimacy - both of which lead to greater trust. When you have greater trust on your team, you can expect people to take more risks, innovate, be more creative, and give and get feedback for collective improvement. In this way, vulnerability can be understood as being in service of team trust, cohesion, and innovation.

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3 Como praticar a vulnerabilidade?

A vulnerabilidade não é algo que pode ser ligado e desligado; em vez disso, é uma mentalidade, hábito e habilidade que podem ser desenvolvidos ao longo do tempo. Para praticar a vulnerabilidade nas interações diárias, seja curioso fazendo perguntas e ouvindo os outros. Busque entender suas histórias, motivações e opiniões. Seja aberto compartilhando seus sentimentos, pensamentos e experiências. Expresse suas necessidades, desafios e aspirações. Mostre honestidade, humildade e coragem. Além disso, seja solidário oferecendo ajuda, feedback e reconhecimento. Reconheça os erros, peça desculpas quando estiver errado e agradeça quando agradecer. Demonstre bondade, generosidade e gratidão.

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4 Quais são os benefícios da vulnerabilidade?

Ao mostrar vulnerabilidade, você pode melhorar seu desempenho, aumentar seu bem-estar e fortalecer sua influência. Ele pode ajudá-lo a aprender com os erros, superar medos e abraçar oportunidades. A vulnerabilidade também pode reduzir o estresse, a ansiedade e o isolamento, ao mesmo tempo em que aumenta a felicidade e a satisfação. Além disso, pode cultivar a autoestima e a autocompaixão, bem como inspirar, motivar e capacitar os outros. Em última análise, a vulnerabilidade pode ajudá-lo a construir melhores relacionamentos consigo mesmo e com os outros, criando uma cultura de confiança, empatia e autenticidade.

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5 Quais são os desafios da vulnerabilidade?

A vulnerabilidade não é uma tarefa fácil. Pode ser assustador, perigoso e desconfortável. Pode levar a possíveis mágoas, recusas ou críticas. Pode desafiar suas convicções, presunções e antecipações. Pode exigir que você altere seus comportamentos, mentalidades e costumes. Ao se esforçar para ser mais vulnerável, há algumas dificuldades comuns que podem ser encontradas: medo do julgamento, falta de confiança e resistência à mudança. Para superar esses desafios é preciso esforço: prática. À medida que você pratica a vulnerabilidade com mais frequência, você passará a entender que ela não é tão intimidante quanto parece. Quanto mais você praticar a vulnerabilidade, mais descobrirá que vale a pena o risco. Além disso, quanto mais você praticar a vulnerabilidade, mais apreciará as recompensas que ela oferece.

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Jennie Hoady
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As important as vulnerability is, leaders can demonstrate too much vulnerability by over sharing weaknesses, flaws, insecurities, etc. This can lead to teams losing trust in their ability to lead. As with most things in life, there is a balance to how vulnerable a leader should be.

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Ken Byler

As of May 31, 2024, I am officially retired. For more than 22 years, I helped leaders & their teams to engage and thrive through virtual or in-person learning events, team building, and coaching. Excited for what's next!
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Vulnerability will only take place when there is an atmosphere of trust. That means everyone on the team is willing to "let their guard down" because they know it won't be used against them. When team members trust each other enough to practice vulnerability they will be more cohesive and healthy.

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Este é um espaço para compartilhar exemplos, histórias ou insights que não se encaixam em nenhuma das seções anteriores. O que mais gostaria de acrescentar?

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Gayle Leaver

Consultant, Strategist, Mentor, Coach
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I agree. Also in my experience, an effective leader can also be one that truly recognises the skills and experience of others and openly let that person take charge in those circumstances.

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1 O que é vulnerabilidade?

2 Por que a vulnerabilidade é importante para os líderes servidores?

3 Como praticar a vulnerabilidade?

4 Quais são os benefícios da vulnerabilidade?

5 Quais são os desafios da vulnerabilidade?

6 Veja o que mais considerar

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