Aprenda a equilibrar e alcançar seus objetivos de desenvolvimento pessoal e profissional usando habilidades e técnicas de gerenciamento de tempo.

Balancing your personal and professional growth is crucial for lasting success and fulfillment. DiscoverIng the art of harmonizing both without overwhelm or sacrifice . Learn effective time management techniques to bridge the gap and achieve your goals

Como conciliar desenvolvimento pessoal e profissional?

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O desenvolvimento pessoal e profissional são essenciais para o seu crescimento, felicidade e sucesso. Mas como equilibrá-los sem se sentir sobrecarregado ou sacrificar um pelo outro? Neste artigo, você aprenderá algumas dicas práticas sobre como mesclar suas metas de desenvolvimento pessoal e profissional e como usar as habilidades de gerenciamento de tempo para alcançá-las.

Principais especialistas neste artigo

Selecionados pela comunidade a partir de 4 contribuições. Saiba mais

1 Identifique seus valores fundamentais

O primeiro passo para mesclar seu desenvolvimento pessoal e profissional é identificar seus valores fundamentais. Esses são os princípios que orientam suas decisões, ações e comportamentos em diferentes aspectos de sua vida. Eles refletem o que mais importa para você e o que você quer representar. Ao esclarecer seus valores fundamentais, você pode alinhar seus objetivos de desenvolvimento pessoal e profissional com eles e evitar buscar coisas que não ressoem com você ou entrem em conflito com seus valores.

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Anna Marie La Venia

Encourager | Listener | Learner | Puzzle Solver | "The Jim Brown of Parents" (According to my 11 year old who still thinks I'm amazing at football so lets keep that going) | Working To Be A Better Human - Always
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There are several books I've read that have some great lists of values and exercises to help you identify what your top values are. In The Requisite Courage by Kris McGuigan - she has a list of values in the book and a link to an exercise that helps you narrow down what's most important. In Sylvie di Giusto's book Fair Advantage, she has you select several adjectives, then narrow them down, then narrow them again until you get to the core of what's most important to you. Either way - taking the time to identify what's important to you can help you to be honest and communicate clearly to others (as well as drive some self-awareness).

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2 Estabeleça metas SMART

O segundo passo para mesclar seu desenvolvimento pessoal e profissional é definir metas SMART. SMART significa Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound. Esses critérios ajudam você a definir suas metas com clareza, acompanhar seu progresso e ajustar seus planos conforme necessário. As metas SMART também ajudam você a priorizar suas metas e se concentrar nas mais importantes. Por exemplo, em vez de dizer "Quero aprender uma nova habilidade", você pode dizer "Quero concluir um curso online sobre gerenciamento de tempo até o final do mês".

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Joyal Johnson

🎖️🎖️🎖️3x LinkedIn Top Voice 🎪500K Impressions 🚀 45K Followers🍾Talent Consultant 💼 LinkedIn Influencer ✴️ Career Mentor 🌟Top 1% LinkedIn SSI
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3 Planeje sua agenda

O terceiro passo para mesclar seu desenvolvimento pessoal e profissional é planejar sua agenda. Planejar sua agenda ajuda você a alocar seu tempo e energia com sabedoria e evitar procrastinação, distração e estresse. Você pode usar um calendário, um planejador ou um aplicativo para organizar suas tarefas, compromissos e prazos. Você também pode usar uma técnica de gerenciamento de tempo, como o método Pomodoro, para dividir seu trabalho em partes gerenciáveis e fazer pequenas pausas entre elas. Planejar sua agenda também ajuda a criar um equilíbrio entre suas atividades de desenvolvimento pessoal e profissional, e a reservar tempo para você, sua família e seus hobbies.

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Shannon Luttge, PMP, CSM, PMI-ACP

Forward-thinking and results-driven executive with demonstrated expertise in strategic project oversight, product roadmap planning, and cross-functional leadership.
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One of my favorite sayings is "a failure to plan is a plan to fail." It's easy to become distracted or find something more exciting to do, but if you've done the work and mapped out your plan, you're more inclined to stick to it. For those like me who very much like to adhere to the schedule, and struggle with an "in-the-moment/on-the-go" approach to things, unexpected or unplanned events are extremely disruptive. The challenge is to allow for flexibility in your schedule and know that one day off-course would not and should not derail you from your personal and professional development plan.

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4 Busque feedback e suporte

O quarto passo para mesclar seu desenvolvimento pessoal e profissional é buscar feedback e apoio. Feedback e suporte podem ajudá-lo a melhorar suas habilidades, aprender com seus erros e superar seus desafios. Você pode buscar feedback e apoio de diferentes fontes, como seus mentores, treinadores, colegas, amigos ou familiares. Você também pode participar de comunidades, fóruns ou grupos online que compartilham seus interesses, metas ou desafios. Ao buscar feedback e apoio, você pode obter novas perspectivas, insights e conselhos que podem ajudá-lo a crescer pessoal e profissionalmente.

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5 Reveja e celebre

O quinto passo para mesclar seu desenvolvimento pessoal e profissional é rever e comemorar. Revisar e celebrar ajuda você a avaliar suas conquistas, reconhecer seus pontos fortes e identificar suas áreas de melhoria. Você pode revisar e celebrar suas metas de desenvolvimento pessoal e profissional regularmente, como semanalmente, mensalmente ou trimestralmente. Você pode usar um diário, uma planilha ou um aplicativo para registrar seus resultados, reflexões e comentários. Você também pode se recompensar com algo que o faça feliz, como um mimo, um presente ou férias.

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6 Continue aprendendo e se adaptando

O sexto passo para mesclar seu desenvolvimento pessoal e profissional é continuar aprendendo e se adaptando. Aprender e se adaptar ajudam você a se manter atualizado, relevante e competitivo em sua área, além de enriquecer sua vida com novos conhecimentos, habilidades e experiências. Você pode continuar aprendendo e se adaptando lendo livros, artigos, blogs ou podcasts, fazendo cursos on-line, webinars ou workshops, participando de eventos, conferências ou seminários, ou experimentando coisas novas, hobbies ou desafios. Ao continuar aprendendo e se adaptando, você pode abraçar a mudança, superar obstáculos e alcançar seus objetivos de desenvolvimento pessoal e profissional.

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7 Veja o que mais considerar

Este é um espaço para compartilhar exemplos, histórias ou insights que não se encaixam em nenhuma das seções anteriores. O que mais gostaria de acrescentar?

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Priya Shaji

Senior Manager HRBP, EQUIFAX | LinkedIn Top HR Voice | Toastmaster | Chess Enthusiast | University Topper | HR Techie
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It's better to keep professional and personal development separate. That way you can learn more skills and needn't struggle to merge both.

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1 Identifique seus valores fundamentais

2 Estabeleça metas SMART

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