Como você usa os programas de assistência aos funcionários para lidar com o estresse ou problemas pessoais?

1 O que são EAPs?

EAPs são programas que fornecem aconselhamento de curto prazo, encaminhamentos e recursos para funcionários e suas famílias. Eles podem ajudá-lo a lidar com questões como estresse, ansiedade, depressão, abuso de substâncias, problemas conjugais, dificuldades financeiras, questões legais e muito mais. Os EAPs geralmente estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, seja por telefone, online ou pessoalmente. Eles também são voluntários e confidenciais, o que significa que seu empregador não saberá se você os usa ou por quê.

2 Como você acessa EAPs?

O primeiro passo para usar EAPs é descobrir se seu empregador os oferece e como contatá-los. Você pode consultar o manual do funcionário, o portal de benefícios, a intranet ou solicitar mais informações ao departamento de recursos humanos. Depois de ter os detalhes de contato, você pode ligar, enviar e-mail ou visitar o site da EAP para solicitar uma consulta ou consulta. Dependendo de suas necessidades e preferências, você pode optar por falar com um conselheiro, um terapeuta, um advogado, um planejador financeiro ou outro profissional.

3 Quais são os benefícios dos EAPs?

Programas de Assistência ao Empregado (PAE) pode fornecer uma série de benefícios quando se trata de lidar com o estresse ou questões pessoais. Por meio de apoio emocional e orientação, os EAPs podem ajudá-lo a identificar e abordar as causas raiz de seus problemas e encontrar soluções eficazes. Além disso, eles podem conectá-lo com outros recursos e serviços que oferecem assistência mais especializada ou de longo prazo. Em última análise, os EAPs podem ajudar a melhorar sua saúde mental, bem-estar e resiliência, bem como melhorar seu desempenho no trabalho, satisfação e engajamento.

5 Como você equilibra EAPs e trabalho?

Usar EAPs não significa que você tenha que negligenciar suas responsabilidades de trabalho ou comprometer seu desempenho. Na verdade, os EAPs podem ajudar a melhorar a qualidade e a produtividade do seu trabalho, reduzindo o estresse e aumentando o bem-estar. Para alcançar um equilíbrio entre os EAPs e o trabalho, é melhor agendar compromissos durante os intervalos, horário de almoço ou após o horário de trabalho. Se for necessário um tempo adicional de folga, informe seu gerente ou supervisor com antecedência. Respeite sua privacidade e limites e não compartilhe detalhes do EAP com colegas de trabalho ou clientes, a menos que deseje. Quando estiver no trabalho, concentre-se em tarefas e metas e evite distrações ou interrupções. Por fim, aplique o que aprendeu com os EAPs ao ambiente e aos relacionamentos no local de trabalho.

6 Como você apoia outras pessoas com EAPs?

Os EAPs não são benéficos apenas para você, mas também para seus colegas de trabalho e familiares. Você pode mostrar seu apoio estando atento a quaisquer mudanças em seu humor, comportamento, desempenho ou aparência. É importante ser compassivo e empático ao ouvir suas preocupações e necessidades, e oferecer-lhes informações e recursos. Respeite sua privacidade e confidencialidade sem julgamento ou pressão, e não se esqueça de acompanhá-los para mostrar que você se importa.