Last updated on 20 de ago. de 2024

Como você lida com bloqueios criativos ou frustrações em seu trabalho SEL?

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Se você trabalha na área de aprendizagem socioemocional, sabe o quanto é importante fomentar a criatividade, a empatia e a resiliência em si mesmo e nos outros. Mas, às vezes, você pode enfrentar desafios que bloqueiam seu fluxo criativo ou desencadeiam frustração e estresse. Como você lida com essas situações e mantém suas habilidades SEL? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a superar bloqueios criativos e frustração em seu trabalho SEL.

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Selecionados pela comunidade a partir de 4 contribuições. Saiba mais

Tracy Foels, LMHCA

Online Therapy in WA | Children 8+ |Adults | Anxiety | Burnout & Stress | Chronic Health Conditions | Grief & Life…

1 Identificar a origem

O primeiro passo para lidar com bloqueios criativos ou frustração é identificar a origem do problema. É falta de tempo, recursos, feedback ou inspiração? É uma questão pessoal, um conflito profissional ou uma barreira sistêmica? É um retrocesso temporário ou uma condição crônica? Ao nomear a fonte, você pode esclarecer seus objetivos, expectativas e necessidades e buscar possíveis soluções.

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Tracy Foels, LMHCA

Online Therapy in WA | Children 8+ |Adults | Anxiety | Burnout & Stress | Chronic Health Conditions | Grief & Life Transitions
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One of the common frustrations to Social Emotional Learning in schools is that educators have to meet many expectations on their time throughout the day. Keeping this in mind helped us to focus on intentionally integrating SEL into other instruction. The same can apply to families at home. Caregivers and parents have much to juggle and balance and finding SEL tools that can be incorporated into the day routine make it easier. For example, read books to read as a family that incorporate social emotional learning and have intentional discussions.

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Dana Vincent

Educational Consultant. Special Education Subject Matter Expert.
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In my experience, the source has always been multilayered. I have experienced lack of resources combined with professional conflict that was becoming a systemic barrier. I have also experienced a personal issue exacerbating what was a temporary setback. Creative blocks and frustration rarely have a singular trigger. No matter the source, something that I find helpful is finding opportunities to see my work in action. For example, I may take the opportunity to talk to students about what coping skills felt most effective to them following a test. I may have a conversation with a colleague to learn what they think I can add or expand upon in upcoming lessons. Seeing increased EI in action helps to recharge my proverbial batteries.

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Gostei

2 Utilizar estratégias de autocuidado

O segundo passo para lidar com bloqueios criativos ou frustrações é usar estratégias de autocuidado para gerenciar suas emoções e energia. Isso pode incluir fazer pausas, exercícios de respiração, meditação, atividade física, hobbies ou apoio social. O autocuidado pode ajudá-lo a reduzir o estresse, aumentar seu humor e restaurar sua motivação e criatividade. Ele também pode ajudá-lo a praticar as competências SEL de autoconhecimento, autogestão e habilidades de relacionamento.

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3 Busque feedback e colaboração

O terceiro passo para lidar com bloqueios criativos ou frustração é buscar feedback e colaboração de outras pessoas que compartilham sua visão e valores SEL. Isso pode incluir colegas, mentores, colegas ou clientes. O feedback e a colaboração podem ajudá-lo a obter novas perspectivas, insights e ideias, bem como validação, incentivo e suporte. Eles também podem ajudá-lo a praticar as competências SEL de consciência social e tomada de decisão responsável.

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4 Experimente e aprenda

O quarto passo para lidar com bloqueios criativos ou frustrações é experimentar e aprender com suas experiências. Isso pode incluir experimentar novos métodos, ferramentas ou formatos, desafiar-se com diferentes tarefas ou públicos, ou revisar ou adaptar seu trabalho existente. Experimentar e aprender pode ajudá-lo a descobrir novas possibilidades, melhorar suas habilidades e crescer a partir de seus erros. Eles também podem ajudá-lo a praticar as competências SEL de mentalidade de crescimento e autoeficácia.

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5 Celebre e compartilhe

O quinto passo para lidar com bloqueios criativos ou frustrações é celebrar e compartilhar suas conquistas e desafios. Isso pode incluir reconhecer seus esforços, progresso e resultados, recompensar-se com algo significativo ou mostrar seu trabalho a outras pessoas que o apreciam. Celebrar e compartilhar pode ajudá-lo a aumentar sua satisfação, confiança e reconhecimento, bem como inspirar outras pessoas com seu trabalho SEL. Eles também podem ajudá-lo a praticar as competências SEL de gratidão e empatia.

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6 Refletir e planejar

O sexto passo para lidar com bloqueios criativos ou frustrações é refletir e planejar seu futuro trabalho SEL. Isso pode incluir avaliar seus pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças, identificar suas metas, prioridades e ações ou buscar feedback e colaboração para melhoria. Refletir e planejar pode ajudá-lo a aprender com seu passado, preparar-se para seu presente e vislumbrar seu futuro. Eles também podem ajudá-lo a praticar as competências SEL de autorregulação e resolução de problemas.

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1 Identificar a origem

2 Utilizar estratégias de autocuidado

3 Busque feedback e colaboração

4 Experimente e aprenda

5 Celebre e compartilhe

6 Refletir e planejar

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