Aprenda a descobrir seus motivadores pessoais e como usá-los para alcançar seus objetivos, melhorar seu desempenho e aumentar sua satisfação no trabalho e na vida.

There are many Value assessments out there that are free and ready to be used. I instead use this exercise with my coaching clients: 1. Think about 5 people you admire the most. List them on a piece of paper. Describe with a few words why you admire them. 2. Think about 5 people you admire the least. Write the names on the same piece of paper, and describe why (characteristics) you do admire them the least. 3. Circle all the words that describe each person in both lists. 4. Choose which ones resonate with you the most. 5. Pick your top 5 values 6. Review carefully. 7. You have arrived to the closest you could get to your personal Values. 8. Reevaluate frequently.

Como você descobre seus motivadores pessoais?

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Saber o que o motiva pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos, melhorar seu desempenho e aumentar sua satisfação no trabalho e na vida. Mas como descobrir seus motivadores pessoais? Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e ferramentas para ajudá-lo a identificar o que o move e como usá-lo a seu favor.

Principais especialistas neste artigo

Selecionados pela comunidade a partir de 5 contribuições. Saiba mais

Elena Sarango-Muniz

I help leaders navigate intercultural dynamics with confidence | Forbes Council Member | Executive Coach |…

1 Avalie seus valores

Seus valores são os princípios e crenças que guiam suas decisões e ações. Eles refletem o que mais importa para você e o que você representa. Para descobrir seus motivadores pessoais, você precisa avaliar seus valores e ver como eles se alinham com seus objetivos e aspirações. Você pode usar uma ferramenta de avaliação de valores, como o Inventário de Valores em Ação, para classificar seus valores e ver quais são mais importantes para você. Alternativamente, você pode fazer uma lista de seus valores e classificá-los em uma escala de 1 a 10, com base no quanto eles influenciam suas escolhas e comportamento.

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Elena Sarango-Muniz

I help leaders navigate intercultural dynamics with confidence | Forbes Council Member | Executive Coach | Intercultural Coach | Fractional HR | Workshop Facilitator | Keynote Speaker 🎤
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There are many Value assessments out there that are free and ready to be used. I instead use this exercise with my coaching clients: 1. Think about 5 people you admire the most. List them on a piece of paper. Describe with a few words why you admire them. 2. Think about 5 people you admire the least. Write the names on the same piece of paper, and describe why (characteristics) you do admire them the least. 3. Circle all the words that describe each person in both lists. 4. Choose which ones resonate with you the most. 5. Pick your top 5 values 6. Review carefully. 7. You have arrived to the closest you could get to your personal Values. 8. Reevaluate frequently.

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Amy Baldwin George, APR

Senior Public Relations Strategist | PR Agency CEO
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The No. 1 way to know what motivates you is to identify your values. Are you motivated by money, by satisfaction, by having a flexible work schedule, by working with certain kinds of clients? Say you value working with a certain kind of client who has certain values above making a certain dollar figure, this will help you turn down jobs that don't align with your values even if they pay a lot.

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DR. J M Praadeep Kumaar Musthan

Trainer - HRDC & NCS accredited I Certified E-learning and Instructional Designer (ASTD) I Life Coaching Practitioner I NLP Practitioner I Financial Planner I Loss Adjuster I Lean Six Sigma (Green Belt)
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Discover your personal motivators by reflecting on activities that energize and fulfill you. Identify tasks where you lose track of time or feel a sense of accomplishment. Consider what values are important to you and how they align with your current pursuits. Seek feedback from others on your strengths and observe when you feel most engaged. Continuous self-reflection and openness to new experiences can also help uncover what truly motivates and drives you.

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2 Explore seus interesses

Seus interesses são os tópicos e atividades que despertam sua curiosidade e entusiasmo. Eles revelam o que você gosta de aprender e fazer, e o que você é apaixonado. Para descobrir seus motivadores pessoais, você precisa explorar seus interesses e ver como eles se relacionam com suas habilidades e talentos. Você pode usar uma ferramenta de avaliação de interesses, como o Holland Code, para identificar seus interesses dominantes e ver quais carreiras ou campos correspondem a eles. Alternativamente, você pode fazer uma lista de seus interesses e avaliá-los em uma escala de 1 a 10, com base no quanto eles se envolvem e desafiam você.

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3 Identifique seus pontos fortes

Seus pontos fortes são as habilidades e qualidades em que você se destaca e que fazem você se sentir confiante e energizado. Eles mostram no que você é bom e no que você pode contribuir para os outros. Para descobrir seus motivadores pessoais, você precisa identificar seus pontos fortes e ver como eles se encaixam com seus valores e interesses. Você pode usar uma ferramenta de avaliação de pontos fortes, como o CliftonStrengths, para descobrir seus principais pontos fortes e ver como eles influenciam seu desempenho e potencial. Alternativamente, você pode fazer uma lista de seus pontos fortes e avaliá-los em uma escala de 1 a 10, com base no quanto eles preenchem e capacitam você.

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4 Busque feedback

Feedback são as informações e opiniões que você recebe de outras pessoas sobre seu trabalho e comportamento. Ele pode ajudá-lo a obter informações sobre seus pontos fortes e fracos, suas conquistas e áreas de melhoria, e seu impacto e reputação. Para descobrir seus motivadores pessoais, você precisa buscar feedback de pessoas que o conhecem bem e que podem lhe fornecer feedback honesto e construtivo. Você pode usar uma ferramenta de feedback, como o feedback de 360 graus, para coletar feedback de diferentes fontes, como seus gerentes, colegas, subordinados, clientes ou mentores. Como alternativa, você pode fazer perguntas específicas aos seus provedores de feedback, como o que eles apreciam sobre você, o que eles acham que você pode fazer melhor e o que eles veem como seus motivadores.

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5 Reflita sobre suas experiências

Suas experiências são os eventos e situações que você encontrou e aprendeu em sua vida pessoal e profissional. Eles podem ajudá-lo a entender o que o faz feliz e infeliz, o que o inspira e frustra e o que o desafia e recompensa. Para descobrir seus motivadores pessoais, você precisa refletir sobre suas experiências e ver como elas moldaram seus valores, interesses, pontos fortes e feedback. Você pode usar uma ferramenta de reflexão, como o método STAR, para descrever suas experiências em termos de situação, tarefa, ação e resultado, e para analisar o que você fez bem, o que poderia ter feito de diferente e o que aprendeu. Alternativamente, você pode escrever um diário ou uma história sobre suas experiências e destacar as principais lições e emoções que elas provocaram.

Ao descobrir seus motivadores pessoais, você pode aproveitá-los para perseguir seus objetivos, melhorar seu desempenho e aumentar sua satisfação. Você também pode usá-los para responder a perguntas de entrevista, como por que você quer trabalhar para uma determinada empresa ou o que você está procurando em um emprego. Ao demonstrar seus motivadores, você pode mostrar aos seus potenciais empregadores que você é uma boa opção para sua cultura e missão, e que você tem a motivação e a paixão para ter sucesso.

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Lincoln Anthony

Transforming Operation-Focused Leaders to People-First Mindset✨| People-First Leadership Expert | Intl Speaker | Helping Newly Promoted/Mid-level Leaders to Manage Burnout🔥& Turnover | Boost Performance & Productivity🚀
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What stands out in this article is that it focuses on intrinsic motivation. But society has taught most of us to get happy when we get things. So, the majority of people only feel motivated based on things, and once in a while their true motivation will come from something they enjoy doing. But it will not get the same attention, therefore, the extrinsic gets reinforced and the intrinsic gets ignored. Assessment tools are created and preprogrammed by humans who’s been trying to figure out humans for centuries. No one really understands the complexity of humans, so, the assessment is usually not correct. It’s more judgmental than anything else. I prefer the scale from 1-10. This I used. Triggers are the keys to motivation. Find yours

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