Você está trabalhando remotamente e lutando para se manter produtivo. O que você pode fazer para manter o foco?

1 Definir uma rotina

Uma das chaves para se manter produtivo enquanto trabalha remotamente é estabelecer uma rotina consistente e realista. Isso significa definir um horário regular para suas horas de trabalho, pausas e refeições, e cumpri-lo o máximo possível. Uma rotina pode ajudá-lo a criar limites entre seu trabalho e sua vida pessoal, reduzir o estresse e melhorar sua eficiência. Tente começar e terminar seu dia de trabalho ao mesmo tempo e evite verificar seus e-mails ou mensagens fora do horário designado.

2 Criar um espaço de trabalho

Outra maneira de aumentar sua produtividade enquanto trabalha remotamente é criar um espaço de trabalho dedicado e confortável. Pode ser um quarto separado, um canto da sua sala de estar ou até mesmo uma varanda. O importante é ter um espaço livre de bagunça, ruídos e interrupções, e que tenha iluminação, ventilação e equipamentos suficientes. Um espaço de trabalho pode ajudá-lo a entrar na mentalidade certa para o trabalho, minimizar distrações e melhorar seu desempenho.

4 Faça pausas

Fazer pausas é essencial para manter sua produtividade e bem-estar enquanto trabalha remotamente. As pausas podem ajudá-lo a recarregar as energias, refrescar a mente e prevenir o esgotamento. Você pode usar um temporizador ou um aplicativo para lembrá-lo de fazer pausas a cada 25 minutos, 50 minutos ou qualquer intervalo que funcione melhor para você. Durante suas pausas, você pode se alongar, caminhar, meditar, beber água ou fazer algo que o relaxe. Evite usar seus intervalos para verificar suas mídias sociais, notícias ou e-mails, pois isso pode aumentar seu estresse e distraí-lo de seu trabalho.

6 Recompense-se

Finalmente, manter-se produtivo enquanto trabalha remotamente é melhor alcançado recompensando-se por suas conquistas e esforços. As recompensas podem fornecer motivação, aumentar a moral e reforçar hábitos positivos. Comemore marcos e sucessos compartilhando-os com sua equipe, clientes ou família e expressando gratidão. Mime-se com algo que você gosta, como um filme, um livro ou uma refeição. Você também tem a oportunidade de expandir suas habilidades, conhecimentos e interesses por meio de cursos on-line, blogs, webinars ou comunidades relacionadas à sua área ou paixão. Trabalhar remotamente também pode lhe dar a flexibilidade de buscar hobbies e paixões como jogar um jogo, ouvir música, fazer alguma arte ou explorar a natureza.