Welvy

🔎 Instrutor/a de Pilates Clínico em Coimbra. Candidate-se hoje mesmo ou compartilhe este anúncio com sua rede.

𝗡𝗲𝘄 𝗬𝗲𝗮𝗿, 𝗡𝗲𝘄 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆! ✨ Este é o momento de dar o passo que faltava para transformar 2025 no ano da sua melhor versão 🙌 Durante o mês de janeiro, aproveite a nossa promoção exclusiva: 1 MÊS GRÁTIS no Welvy Energy! 🫶 🔹 O que é o Welvy Energy? ⚡ São treinos em pequenos grupos, dinâmicos e personalizados, desenhados para ajudá-lo a atingir os seus objetivos de forma eficiente e divertida! ✅ Planos adaptados às suas metas ✅ Acompanhamento próximo e especializado ✅ Um ambiente de treino acolhedor e motivador ✅ Resultados reais 📩 Contacte-nos já para agendar a sua sessão experimental: ➡️ MP | welvyness@welvy.pt | 239132114 (chamada da rede fixa nacional) 🌟 Este ano é sobre si. Sobre o seu bem-estar. Sobre a sua energia. 🌟 (*Promoção válida para novas inscrições na modalidade de treino em pequenos grupos – Welvy Energy, de 01/01/2025 a 31/01/2025.) #NewYearNewEnergy #WelvyEnergy #TreinoEmPequenosGrupos

No meio das exigências do dia a dia, reservar tempo para si é um ato de cuidado e amor-próprio 🤍 As nossas aulas de Yoga Terapêutico são o espaço perfeito para reencontrar a sua paz e cultivar um bem-estar profundo 😌 ✨ Relaxe a mente. As técnicas de respiração ajudam a acalmar pensamentos e aliviar a ansiedade. ✨ Revitalize o corpo. Movimentos suaves fortalecem e alongam, aliviando tensões acumuladas. ✨ Transforme-se por completo. A prática regular promove uma harmonia única entre corpo e mente. 🌟 Não é só Yoga. É um convite para cuidar de si em cada respiração, em cada momento 🌟 🌱 Agende já a sua aula experimental: 📩 MP 📧 welvyness@welvy.pt 📞 239 132 114 (chamada da rede fixa nacional) Porque o equilíbrio que procura começa dentro de si 🤍 #Welvy #YogaTerapêutico #YogaCoimbra #BemEstar

Se procura um treino de baixo impacto, mas que desafie o corpo de forma eficaz, o Pilates em 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 é a escolha perfeita ✨ Ideal para quem deseja: ✅ Aumentar a mobilidade e libertar o corpo de tensões 😌 ✅ Tonificar os músculos com movimentos fluídos e controlados 💪 ✅ Cultivar o equilíbrio entre corpo e mente 🧘 No 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿, cada exercício é uma oportunidade para se reconectar, respeitando os limites do corpo enquanto os expande 🌟 Deixe-se inspirar por uma prática que não é apenas exercício, é bem-estar em movimento 🤍 📅 Reserve já a sua aula de Pilates em Reformer e transforme o seu corpo, passo a passo, com harmonia e equilíbrio 🌱 ➡️ MP, welvyness@welvy.pt ou 239132114 (chamada da rede fixa nacional) #pilates #reformer #pilatesaparelhos #pilatescoimbra

Organizou as refeições, começou a treinar… e agora? Chegou o momento de transformar esses primeiros passos numa rotina que vai mudar a forma como se sente – mais saudável, mais forte e cheio de energia! 🌟 ✨ Pequenos hábitos, grandes mudanças! Beber mais água, incluir legumes em cada prato ou fazer uma caminhada diária. São ações simples, mas consistentes, que fazem toda a diferença. 🥦 ✨ Celebre cada conquista! Valorize-se – cada pequeno passo aproxima-o do seu objetivo! 🏆🎯 ✨ Mexa-se de forma criativa! O segredo para se manter motivado está na variedade! 🏋️♀️🤸♂️ ✨ Conte connosco para não desistir! Estamos ao seu lado para ajustar estratégias, criar planos personalizados e garantir que o seu progresso é constante. Porque ninguém precisa de caminhar sozinho 🫶 📩 Envie mensagem privada 📧 welvyness@welvy.pt 📞 239 132 114 (chamada da rede fixa nacional) #Welvy #NutriçãoCoimbra #TreinoAcompanhado

Sente dores musculares, tensão acumulada ou simplesmente precisa de um momento para cuidar de si? 😖 As massagens terapêuticas, realizadas em contexto de sessão de Fisioterapia, são a solução que o seu corpo e mente merecem 💚 ➡️ Alívio de dores e desconfortos musculares; ➡️ Redução da tensão e do stress do dia a dia; ➡️ Melhoria da circulação e recuperação muscular; ➡️ Bem-estar físico e mental num só tratamento. ✨ Reserve já a sua sessão de Massagem Terapêutica e descubra os benefícios de um tratamento especializado. 📩 MP 📧 welvyness@welvy.pt 📞 239 132 114 (chamada da rede fixa nacional) #Welvy #MassagemTerapêutica #FisioterapiaCoimbra #MassagensCoimbra

O início de um novo ano é o momento perfeito para se reconectar consigo mesmo 🌿 Comece 2025 com equilíbrio, paz e clareza interior 🧘♀️ Nas nossas aulas de Yoga Terapêutico, cada movimento, cada respiração, cada momento é um convite para cuidar de si – do corpo que o sustenta e da mente que o guia 🌟 ✨ Respire profundamente. Liberte o stress acumulado e encontre serenidade. ✨ Alinhe-se com o presente. Reconheça as suas necessidades e cuide delas. ✨ Fortaleça-se por dentro e por fora. Encontre harmonia entre mente e corpo. 🌱 Agende já a sua aula experimental: 📩 MP 📧 welvyness@welvy.pt 📞 239 132 114 (chamada da rede fixa nacional) #Welvy #YogaTerapêutico #YogaCoimbra

✨ New Year, New Energy! - 1 MÊS GRÁTIS* de Welvy Energy ✨ O início de um novo ano é a oportunidade perfeita para transformar os seus hábitos e investir em si. Os nossos treinos em pequenos grupos – Welvy Energy – são o ponto de partida ideal para quem quer começar com força e motivação! 💪 Porquê escolher o Welvy Energy? 🔹 Treinos dinâmicos e adaptados aos seus objetivos 🔹 Acompanhamento personalizado 🔹 Ambiente motivador e acolhedor 🔹Resultados reais, com foco na sua evolução Durante o mês de janeiro, inscreva-se no Welvy Energy e receba 1 MÊS GRÁTIS!* 🫶 Contacte-nos para mais informações e para agendar a sua sessão experimental ➡️ MP, welvyness@welvy.pt ou 239132114 (chamada da rede fixa nacional) 🌟 Este ano é sobre si. Sobre o seu bem-estar. Sobre a sua energia. 🌟 (*Promoção válida para novas inscrições na modalidade de treino em pequenos grupos – Welvy Energy, de 01/01/2025 a 31/01/2025) #NewYearNewEnergy #WelvyEnergy #TreinoEmPequenosGrupos

✨ Um novo ano, uma nova oportunidade para cuidar de si! 🎉 No Welvy, despedimo-nos de 2024 com gratidão por todos os momentos que partilhámos e brindamos a 2025 com a esperança de um ano repleto de saúde, energia e momentos de bem-estar 💖 🌟 Obrigado por fazer parte da nossa história em 2024. Juntos, vamos tornar 2025 inesquecível! 🌟 #welvy #anonovo #resoluções2025

📅 2025: O ano para cuidar de si! O novo ano está mesmo à porta e com ele chega a oportunidade perfeita para começar a escrever uma nova história. Já pensou no que quer conquistar em 2025? 🏋️♂️✨ No Welvy, acreditamos que o movimento é o primeiro passo para alcançar mais saúde, mais energia e mais confiança em si mesmo. Não é sobre resoluções impossíveis, é sobre dar o primeiro passo, no seu ritmo, com o apoio certo 💪💚 👉 Desafie-se a investir no que realmente importa! Nós estamos prontos para caminhar ao seu lado, com treinos personalizados e uma equipa dedicada. Não deixe que mais um ano comece com promessas vazias. 2025 pode ser o ano em que tudo muda! Está na hora de cuidar do seu corpo, da sua mente e de assumir o controlo da sua saúde. 🚀 Venha conhecer o Welvy e dê o primeiro passo para um ano transformador 🌟 #bemestar #saúde #treino #anonovo