Publicação de AFIP Medicina Diagnóstica

Você já parou para pensar no impacto dos nutrientes no transtorno de bipolaridade? 💭 A nutrição desempenha um papel crucial na saúde mental, e para quem enfrenta esse desafio, é ainda mais importante. 👉 Folato (vitamina B9): Níveis adequados dessa vitamina pode auxiliar no controle dos níveis da homocisteína para evitar alterações nos pacientes com #transtornobipolar Sua forma ativa (metilfolato) contribui para modulação de dopamina, serotonina e noradrenalina e pode apresentar efeitos antidepressivos. 👉 Vitamina D: Essa vitamina é considerada neuroprotetora e níveis adequados da #vitaminad têm sido associados com melhora dos sintomas de depressão e mania. E aí, já fez os seus exames? Como está os níveis dessas vitaminas? Vamos cuidar não só da nossa alimentação, mas também da nossa saúde mental! 💪 #SaúdeMental #Nutrição #Bipolaridade #Psiquiatria #psiquiatrianutricional

Estudos mostram que rir pode reduzir o estresse, melhorar a função imunológica e até mesmo aliviar a dor. Então, não se esqueça de dar boas risadas no seu dia a dia – seu corpo vai agradecer! 🌟 Fique ligado para mais curiosidades sobre como manter sua saúde em dia! 💪💚 #CuriosidadesDaSaúde #BenefíciosDoRiso #SaúdeEBemEstar #JRG

A fadiga é um dos sintomas mais comuns para pacientes em tratamento hemato-oncológico. Diferente do cansaço comum, ela é persistente e pode impactar a qualidade de vida. A boa notícia é que existem estratégias eficazes para amenizá-la! 1️⃣ Priorize a alimentação: Opte por refeições leves, ricas em proteínas e carboidratos complexos. Alimentos como frutas, vegetais e cereais integrais ajudam a fornecer energia. 2️⃣ Hidrate-se: A desidratação pode agravar o cansaço. Certifique-se de beber água regularmente. 3️⃣ Movimente-se: Exercícios leves, como caminhadas curtas, podem melhorar a circulação e aumentar a disposição. 4️⃣ Descanse com qualidade: Respeite os sinais do seu corpo. Divida as tarefas e reserve momentos para relaxar. 5️⃣ Apoio emocional: O estresse pode intensificar a fadiga. Terapia ou grupos de apoio são aliados importantes. 6️⃣ Converse com seu médico: Algumas condições, como anemia ou desequilíbrios hormonais, podem ser tratadas diretamente para reduzir a fadiga. Lembre-se: A fadiga é uma parte do processo, mas não define sua jornada. Pequenos ajustes no dia a dia podem trazer mais energia e bem-estar durante o tratamento. Dúvidas? Me envie uma mensagem e vamos conversar! #FadigaOncológica #Hematologia #Câncer #QualidadeDeVida #ForçaNaLuta #DrAbelCostaNeto #Hematologista

Você sabe por que a nutrição é tão importante em sua vida? Se analisarmos a fisiologia, ou seja, o sistema como um todo, o sistema digestivo pode ser considerado o mais importante para uma vida plena, pois é ele que nutre todos os outros sistemas, dando-lhes condições para funcionarem. Em outras palavras, é o sistema que nutre todos os outros. Tudo está intrinsecamente ligado à nutrição. A nutrição personalizada pode ajudar com: queda de cabelo, depressão, obesidade, acne, rinite, sinusite, magreza extrema, TPM, problemas respiratórios, problemas com fertilidade, doenças crônicas, dor de cabeça, azia, estética, ansiedade, dificuldade de concentração, memória fraca, entre outros casos. Em sua consulta, vamos tratar a CAUSA e não apenas os sintomas. Assim, você poderá sentir o prazer de viver em um corpo que transborda saúde, disposição e autoconfiança. Se você busca essa transformação que parte de dentro para fora, agende sua consulta. Entre em contato através do WhatsApp:[https://lnkd.in/dVpugaZR ]

Cuidar do intestino tem se mostrado uma ferramenta poderosa no combate à ansiedade e depressão. A microbiota intestinal equilibrada tem influência na produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina, que regulam o humor. Uma microbiota saudável contribui para níveis adequados desses neurotransmissores, combatendo os sintomas da ansiedade e depressão. Um tratamento bem assistido com novos hábitos de vida e suplementação adequada pode promover a recuperação do equilíbrio entre o eixo intestino/cérebro, nivelando os níveis desses neurotransmissores, devolvendo a saúde mental tão desejada por pacientes com esse quadro... A saúde é nosso maior patrimônio e você pode desfrutar de maneira plena e constante. Agende uma consulta! https://lnkd.in/dHJhFBTA Posso lhe ajudar nessa jornada.

Você sabia que a hipertensão, ou pressão alta, pode levar a graves problemas de saúde? A pressão sanguínea é composta por dois valores: a sistólica (quando o coração bombeia sangue) e a diastólica (quando o coração está em repouso entre batimentos). Idealmente, a diferença entre esses valores deve ser de 3 a 4 pontos (ex: 12 x 8, 11 x 7). Manter a pressão sanguínea controlada é essencial para prevenir doenças cardiovasculares, que são as principais causas de morte no mundo. Fatores como dieta inadequada, falta de exercício, sono insuficiente e estresse têm grande influência. Por isso, é importante monitorar sua pressão regularmente e, se houver alterações recorrentes, investigar e resolver as causas antes de recorrer a medicamentos. E muitas pessoas com hipertensão acreditam que os anti-hipertensivos tratam as causas da pressão alta, mas eles apenas reduzem a pressão, sem agir nas causas subjacentes. Para melhorar a saúde cardiovascular, siga estas dicas que PODEM ajudar: 1️⃣ Melhore seus hábitos: beba água regularmente, faça exercícios físicos, adote uma alimentação saudável, evite o abuso de álcool, fumo e estimulantes, e reduza o estresse. 2️⃣ Mantenha níveis adequados de nutrientes: otimize os níveis de magnésio, potássio e vitamina D. Verifique e trate possíveis distúrbios hormonais, como problemas na tireoide e desequilíbrios hormonais. 3️⃣ Considere suplementos: ômega-3, coenzima Q10, vitamina C, curcumina, resveratrol, quercetina, berberina e romã podem ajudar a controlar a pressão arterial. 4️⃣ Controle o peso: combater o sobrepeso e a obesidade é crucial para manter a pressão arterial em níveis saudáveis. 5️⃣ Faça check-ups regulares: avaliações detalhadas com cardiologistas são essenciais para monitorar a saúde cardiovascular e identificar desequilíbrios que possam afetar a pressão arterial. 7️⃣ Entenda as variações naturais: a pressão arterial pode variar com estresse, atividade física ou ingestão de sal. O corpo tem mecanismos para regular a pressão, mas é importante monitorar e compreender essas variações. Para aprofundar seu conhecimento, acesse este link: icaro.med.br/hipertensao

Quando falamos de saúde durante o tratamento oncológico, a nutrição vai muito além do corpo. É preciso alimentar também a mente. O câncer impacta profundamente as emoções, e elas, por sua vez, podem interferir diretamente na resposta ao tratamento. E você sabia que existe uma conexão poderosa entre o intestino e o cérebro? Seu intestino é um verdadeiro “segundo cérebro”. Um intestino equilibrado pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer a sua resiliência emocional durante o tratamento. Por que isso importa? 🔸 Menos ansiedade e depressão: emoções equilibradas fortalecem sua imunidade. 🔸 Mais disposição: uma mente nutrida lida melhor com os desafios do tratamento. 🔸 Melhor resposta ao tratamento: o estado mental positivo é um fator chave na sua jornada. Esse post é mais do que uma mensagem, é um lembrete: a sua saúde mental é tão importante quanto a física. Compartilhe com alguém que também precisa dessa informação e ajude a espalhar a importância do autocuidado em todas as áreas da vida. Quer saber como integrar a nutrição física e emocional ao seu tratamento? Vamos conversar! Me envie uma mensagem. #SaúdeIntegral #JaneiroBranco #IlannaMarques #Nutricionista #OncoNutri #NutricionistaOncológica #Inflamação #SaúdeDoIntestino #SistemaImunológico

Rir é muito mais do que apenas uma resposta ao humor: é um verdadeiro remédio natural para o corpo e a mente. Estudos recentes mostram que o riso pode melhorar a saúde física, reduzir o estresse e até fortalecer o sistema imunológico. Conheça alguns impactos da risada na saúde: 👉🏽 Redução do estresse e melhora no humor: a risada diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e estimula a produção de endorfinas, promovendo bem-estar e aliviando a tensão acumulada. 👉🏽 Fortalecimento do sistema imunológico: rir estimula o sistema imunológico, aumentando a produção de células de defesa e melhorando a resistência do corpo contra doenças. 👉🏽 Proteção cardíaca: a risada ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e melhora a circulação, reduzindo os riscos de doenças cardíacas e melhorando a saúde cardiovascular. 👉🏽 Alívio da dor: estudos mostram que rir aumenta a tolerância à dor, pois estimula a produção de endorfinas que atuam como analgésicos naturais no corpo. Transforme o riso em um aliado da sua saúde! Ele está sempre à disposição e é gratuito, promovendo bem-estar e ajudando a manter corpo e mente em equilíbrio. 😊 #unimedaltodaserra #saúde #cuidado #prevenção #riso #risada #humor

Você sabia que a saúde metabólica é a chave para o seu bem-estar geral? Ela influencia diretamente o funcionamento do seu corpo e está ligada a várias condições de saúde, como doenças hepáticas e distúrbios do sono, que podem ser agravadas pela obesidade. Saúde Hepática e Metabolismo Muitos problemas de saúde, como a doença hepática gordurosa, estão diretamente associados ao desequilibrio metabólico, causado por hábitos alimentares inadequados e sedentarismo. Manter um metabolismo saudável é essencial para prevenir doenças graves, como problemas no fígado e até câncer hepático. Cerca de 50% das pessoas com obesidade sofrem desse problema, o que pode afetar sua qualidade de vida, aumentando o risco de hipertensão, diabetes e outros problemas cardiovasculares. A boa notícia é que a perda de peso pode reduzir significativamente esses sintomas, promovendo um sono mais saudável e reparador. Investir em um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico, é a melhor maneira de prevenir e tratar desequilíbrios metabólicos. A cirurgia bariátrica, quando indicada, pode ser uma solução eficaz para quem não consegue atingir esses objetivos com mudanças de estilo de vida, ajudando a controlar condições como obesidade, apneia do sono e doenças hepáticas. Aqui na Clínica Sanum, entendemos a importância de cuidar da saúde de forma integral. Nossa abordagem personalizada visa tratar a saúde metabólica como um todo, para que você alcance o equilíbrio e viva com mais disposição, saúde e qualidade de vida. #SaúdeMetabólica #QualidadeDeVida #Saúdelntegral #Obesidade #DistúrbiosDoSono #DoençaHepática #ClínicaSanum #bemestar

🌟 Coração sob Pressão: Entendendo a Hipertensão e o Poder da Hipnose 🌟 🔹 Hipertensão: O Assassino Silencioso A hipertensão arterial, comumente conhecida como pressão alta, é um dos maiores riscos à saúde cardiovascular, agindo sorrateiramente sem sintomas claros, mas suas raízes estão frequentemente vinculadas às nossas emoções e ao estresse diário. 🔹 A Conexão Emocional O estresse, a ansiedade e a depressão podem disparar nossos níveis de pressão arterial. Em momentos de tensão, nosso corpo libera hormônios como cortisol e adrenalina, preparando-nos para a ação, o que eleva temporariamente nossa pressão arterial. O estilo de vida moderno intensifica esse ciclo, com suas exigências constantes exacerbando ainda mais a hipertensão. 🔹 O Papel da Hipnose A hipnose emerge como uma ferramenta transformadora no combate à hipertensão induzida pelo estresse. Este método, que promove um estado alterado de consciência e relaxamento profundo, ajuda a reprogramar as respostas emocionais e físicas ao estresse. Estudos indicam que sessões regulares de hipnose podem resultar em reduções significativas na pressão arterial, ajudando o corpo a alcançar um estado de calma e reduzindo a atividade do sistema nervoso simpático. 🔹 Integrando a Hipnose ao Seu Estilo de Vida Incorporar a hipnose no manejo da hipertensão pode ser um passo revolucionário para muitos. Combinada com uma dieta saudável, exercícios regulares e, se necessário, medicação, a hipnose oferece uma abordagem holística para controlar a pressão alta. 🔹 Vamos Conversar! Você já considerou tratamentos alternativos como a hipnose para gerenciar sua pressão arterial ou estresse? Compartilhe suas experiências e vamos discutir como técnicas de relaxamento podem transformar nossa saúde! ✨ Saúde e bem-estar estão ao nosso alcance, e a compreensão é o primeiro passo. Junte-se a nós para mais insights e dicas de como viver uma vida mais tranquila e saudável! ✨ #SaúdeMental #Hipnose #Hipertensão #BemEstar #SaúdeCardiovascular #EstiloDeVidaSaudável #TerapiasAlternativas #Relaxamento #PressãoAlta