Publicação de Clínica Atenuar

1/1 ☀☁ Com a chegada dos dias quentes de verão, é essencial redobrar os cuidados com a saúde. Além de manter a hidratação em dia, é importante evitar a exposição prolongada ao sol entre as 10h e 16h, período em que os raios UVB estão mais intensos. Use roupas leves, abuse do protetor solar e não se esqueça de incluir alimentos ricos em água na sua dieta. Compartilhe essas dicas com quem você ama e juntos aproveitem o verão com muita saúde! #SaúdeIntegrativa #VerãoSaudável #CuidadosNoVerão #Hidratação #ProteçãoSolar

O outono é uma estação de transição marcada pela queda das temperaturas, aumento da umidade e queda das folhas das árvores. - Durante o outono, as pessoas podem ficar mais suscetíveis a doenças respiratórias, como resfriados, gripes e alergias sazonais. - Fatores como mudanças climáticas e aumento de alérgenos no ar contribuem para o aumento do risco de doenças durante o outono. Prevenção de Doenças no Outono: Vacinação contra a gripe: A vacina contra a gripe pode prevenir doenças graves e reduzir o risco de complicações durante o outono; Higiene Respiratória: Lavar as mãos com frequência, cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar e evitar contato próximo com pessoas doentes podem reduzir a propagação de germes; Manter-se aquecido: Vestir roupas adequadas para o clima frio e evitar exposição prolongada a temperaturas baixas ajuda a prevenir doenças relacionadas ao frio; Manter a Casa Limpa: Limpar regularmente a casa para reduzir o acúmulo de poeira, mofo e outros alérgenos que podem desencadear sintomas de alergia; Alimentação Saudável: Consumir uma dieta balanceada e rica em nutrientes fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças; Exercício Regular: Praticar exercícios físicos regularmente fortalece o sistema imunológico e reduz o estresse, que pode aumentar a suscetibilidade a doenças; Ao adotar essas medidas preventivas, é possível proteger a saúde durante o outono e desfrutar da estação de forma mais saudável e segura. #dicasdago #outono #saude

Durante o inverno, é comum ficarmos mais doentes, principalmente por causa das mudanças repentinas de temperatura e do aumento da poluição atmosférica, que atuam como gatilhos, principalmente para aqueles que sofrem com doenças respiratórias. Para os pacientes em home care, essa época do ano é ainda mais desafiadora, pois a fragilidade do sistema imunológico pode aumentar o risco de complicações. Quer saber o segredo para manter seu ente querido saudável e seguro durante o inverno? Deslize para descobrir 5 dicas essenciais dos nossos especialistas! #CuidadosNoInverno #SaúdeEmHomeCare #GrupoGlobalCare #DicasDeSaúde #CuidadosEspeciais #InvernoSaudável #PrevençãoNoInverno #SaúdeEQualidadeDeVida #Inverno

Com a chegada do inverno, é essencial estar preparado(a) para enfrentar as mudanças bruscas de temperatura e seus impactos na saúde. Aqui na Amplexus, você encontra cuidados integrados e personalizados que promovem o bem-estar integral dos nossos pacientes, especialmente durante esta estação desafiadora. O inverno traz consigo baixa umidade do ar, maior concentração de poluentes e a necessidade de ambientes fechados, condições que favorecem a transmissão de doenças virais. É também o período de pico para vírus como a gripe, que se propagam mais facilmente em temperaturas frias. Descubra como aumentar sua imunidade no inverno: * A luz solar é essencial para a produção de vitamina D, que é fundamental para o funcionamento adequado do sistema imunológico; * Dormir bem é fundamental para fortalecer as defesas do corpo; * Uma dieta rica e variada, com alimentos coloridos e nutritivos, é fundamental e * Exercícios físicos não só melhoram a imunidade, mas também contribuem para um sono de qualidade, reduzem a ansiedade e ajudam a manter um peso saudável. Conte com a equipe multidisciplinar da Amplexus para cuidar de você e de quem você ama! Agende hoje mesmo sua consulta! 📞+55 61 telefone amplexus Amplexus – Priorizar a saúde é celebrar a vida. #SaúdeNoInverno #ImunidadeAlta #CuidadosDeSaúde #BemEstar #VidaSaudável

Com o início da Primavera, uma estação adorada por muitos e odiada por outros, chega também a época típica de alergias. 👃🏻 As alergias são respostas exageradas do nosso corpo ao ambiente que o rodeia. 🌳 Os pólenes são os alergénios mais comuns na Primavera, encontrando-se em árvores, ervas, etc. 🤧 Os sintomas mais comuns são espirros, tosse, olhos lacrimejantes, comichão nos olhos e nariz e dificuldade em respirar. ⚠️ As pessoas que sofrem de alergia ao pólen devem: ✅ Evitar ambientes de campo, e se o fizerem recomenda-se o uso de máscara. ✅ Uso de óculos de sol para evitar o seu contacto com os olhos. ✅ Manter as janelas de casa fechadas durante o dia, deixando arejar ao entardecer. Visite: www.clinague.pt para mais dicas de saúde 🚩 #saúde #alergias #primavera #Clinague

Com a chegada do outono, fica claro que a transição de estação pode acabar influenciando diretamente a saúde da população, já que a tendência no verão são temperaturas mais quentes, enquanto no outono acontece a diminuição gradual das temperaturas, levando muitas pessoas a sofrerem com essa mudança. Segundo um estudo do ResearchGate, doenças respiratórias, como bronquite, DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e enfisema, são diretamente afetadas com as mudanças climáticas, prejudicando a saúde respiratória. Saiba mais: https://lnkd.in/dk4RadYW

A primavera traz uma renovação vibrante, mas também pode trazer desafios para a saúde. Com o aumento da temperatura e o florescimento das plantas, é essencial estar atento a alguns cuidados para manter o bem-estar. Mantenha-se hidratado e ajuste sua dieta para incluir alimentos frescos e ricos em nutrientes. Esteja atento às alergias sazonais que podem surgir com o pólen e poluição do ar. A prática regular de exercícios ao ar livre é ótima, mas lembre-se de usar protetor solar para proteger a pele dos raios UV. Aproveite a beleza da primavera cuidando da sua saúde e ajustando sua rotina às mudanças da estação! #supersaudavelshop #saudebemestar #cuidadoscomasaude #bemestar #vidasaudavel #saude

❄️🌟 Dicas para Cuidar dos Idosos no Frio 🌟❄️ O inverno chegou e com ele a necessidade de cuidados especiais com os idosos. Manter-se aquecido e saudável é essencial! Confira algumas dicas importantes: 1️⃣ Roupas Adequadas: Vista camadas de roupas, incluindo meias, luvas e gorros. Tecidos como lã e algodão ajudam a manter o corpo aquecido. 2️⃣ Ambiente Aconchegante: Mantenha a casa bem aquecida. Use aquecedores com segurança e evite correntes de ar. Um bom edredom e mantas no sofá são ótimos aliados! 3️⃣ Hidratação: Mesmo no frio, é fundamental beber bastante água. Chás quentinhos também são uma excelente opção para manter a hidratação. 4️⃣ Alimentação Nutritiva: Alimentos ricos em nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Sopa de legumes e pratos quentes são ideais! 5️⃣ Cuidados com a Pele: O frio resseca a pele. Use hidratantes específicos para idosos, principalmente nas áreas mais expostas como rosto e mãos. 👵🏼👴🏼 Com esses cuidados, podemos garantir que nossos idosos passem pelo inverno com saúde e bem-estar. Compartilhe essas dicas e espalhe o cuidado e o amor! 💖 #CuidadosNoInverno #SaúdeDosIdosos #InvernoSeguro #AmorEPreservação

☀ O verão é a estação da energia, do sol e dos bons momentos, mas também exige atenção especial com a saúde! 🔸 Hidratação é fundamental: O calor intenso aumenta a necessidade de líquidos. Mantenha-se hidratado e prefira água, sucos naturais e frutas ricas em água, como melancia e laranja. 🔸 Proteção solar é indispensável: O sol pode ser um aliado, mas sem proteção, torna-se um risco. Use protetor solar diariamente e evite exposição prolongada entre 10h e 16h. 🔸 Cuidados preventivos fazem a diferença: O verão também é a época ideal para colocar os check-ups em dia e começar o ano com bem-estar. Um plano de saúde é essencial para garantir consultas, exames e acompanhamento especializado. 🌿 Não espere o calor virar preocupação! Fale com a Zelaris e descubra o plano ideal para cuidar de você e da sua família. O verão merece ser aproveitado com saúde. 🌞💧 #VerãoComSaúde #CuidadoComBemEstar #HidrataçãoÉSaúde #CheckUpsPreventivos #ProteçãoSolar #SaúdeIntegral #ZelarisCuidandoDeVocê

Com a chegada do inverno, é fundamental cuidar da sua saúde para evitar doenças comuns 🧣 Mantenha-se Aquecido - Roupas Adequadas: Use agasalhos, cachecóis, luvas e gorros para proteger seu corpo do frio. - Ambientes Aquecidos: Mantenha sua casa e seu local de trabalho aquecidos, mas evite aquecedores que ressecam o ar. 🍲 Alimentação Saudável - Dieta Equilibrada: Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais para fortalecer o sistema imunológico. - Hidratação: Mesmo no frio, beba bastante água. Chás e sopas são ótimas opções para se manter hidratado e aquecido. 🧼 Higiene é Fundamental - Lave as mãos: Lave as mãos com frequência para prevenir a disseminação de vírus e bactérias. - Ambientes Ventilados: Mantenha os ambientes bem ventilados para evitar a concentração de germes. 💊 Cuidado com Doenças Respiratórias - Vacinação: Atualize suas vacinas, especialmente contra a gripe. - Evite aglomerações: Se possível, evite locais fechados e com muitas pessoas. 😴 Cuide do Seu Bem-Estar - Sono de Qualidade: Durma bem para fortalecer o sistema imunológico. - Atividade Física: Faça exercícios regularmente, mesmo que em ambientes fechados, para manter o corpo ativo e saudável. 💚 A JRG Cuida de Você A JRG Distribuidora de Medicamentos está aqui para ajudar você a cuidar da sua saúde durante o inverno. Siga nossas dicas e proteja-se!