Publicação de Carla Bastos

Todo mundo conhece alguém, ou já ouviu falar de alguém, que precisou se afastar do trabalho por conta de problemas de saúde. E um problema comum que tem se tornado um dos principais motivos de afastamentos, sem dúvidas é a hérnia de disco. 🩻 A hérnia ocorre quando os discos intervertebrais, que funcionam como amortecedores entre as vértebras, são danificados, resultando em dores e outras complicações. Essa condição tem causado um significativo impacto na saúde laboral, com milhares de trabalhadores precisando se afastar anualmente. A presença da hérnia de disco pode ser indicada por dor aguda nas costas, dormência ou formigamento nos membros, fraqueza muscular, além de problemas de coordenação ou controle motor em casos mais avançados. Adotar medidas como a prática regular de atividades físicas, atenção à ergonomia no ambiente de trabalho e cuidados com a saúde da coluna, como os ajustes quiropráticos, reduzem os riscos de adquirir uma hérnia de disco e ajudam a melhorar a qualidade de vida. Você já sabia? Compartilhe esse conteúdo e informe seus amigos. #hérniadedisco #coluna #saúde #saúdedacoluna #bemestar #quiropraxia #quiropraxista #dornascostas

A Síndrome do Pescoço Tecnológico está comprometendo a saúde e a produtividade de milhares de pessoas! Um amigo próximo me relatou as dores crônicas e a dificuldade de realizar tarefas simples devido a essa condição. Essa experiência me motivou a alertar, principalmente os profissionais de Saúde e Segurança, sobre os riscos da postura inadequada durante o uso de smartphones e tablets. Sabia que a pressão constante sobre a coluna cervical pode levar a lesões irreversíveis? Felizmente, é possível prevenir a Síndrome do Pescoço Tecnológico e, por isso, é tão importante que as avaliações ergonômicas identifiquem adequadamente estes riscos e as formas de controle como: treinamentos sobre postura adequada, uso de equipamentos ergonômicos, pausas regulares, atividades físicas e tratamento rápido para quem apresentar sintomas iniciais. Investir em um programa ergonômico é estratégico: além de prevenir doenças, aumenta a produtividade, o bem-estar das pessoas e reduz os custos com afastamentos! #Ergonomia #QualidadedeVida #BemEstar #HSE #Saúde #Segurança

Para garantir um ambiente de trabalho seguro e saudável, detectar precocemente qualquer problema respiratório ou cardiovascular é fundamental. Imagine o impacto de uma pneumonia ou de uma lesão pulmonar não diagnosticada: afastamentos, riscos aumentados e uma redução significativa na produtividade da equipe. O exame de Raio X de Tórax, oferecido pela Humana Ocupacional, vai além de um simples diagnóstico. Com tecnologia de ponta e uma equipe especializada, proporcionamos laudos rápidos e precisos, identificando desde infecções a doenças pulmonares e cardíacas. Incluir esse exame na sua rotina ocupacional não é apenas atender à legislação; é demonstrar um cuidado genuíno pela saúde de cada colaborador. Invista em segurança e garanta um ambiente de trabalho saudável e produtivo. #saudeocupacional #ocupacional #segurancadotrabalho #itabiramg #engenhariasegurancadotrabalho

Trabalhar ao ar livre traz diversos desafios, mas poucos se comparam ao impacto da exposição ao sol! Algumas medidas simples podem fazer a diferença, como usar filtro solar, chapéus, roupas adequadas e buscar sombra em horários de pico. E isso vale também para os momentos de descanso, viu? Prevenção é sobre se cuidar todo dia! #Acessibilidade Imagem contendo um dado de uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS) e Organização Internacional do Trabalho (OIT): 1 em cada 3 mortes por câncer de pele não melanoma está relacionada ao trabalho sob o sol

DORT/LER Distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) ou lesões por esforço repetitivo (LER) são distúrbios musculotendinosos de origem ocupacional que afetam os membros superiores, região escapular e pescoço devido ao uso repetitivo e postura inadequado no trabalho. Relacionadas desde a época de Bernardo Ramazzini (04/10/1633 - 05/09/1714), médico italiano conhecido como Pai da Medicina do Trabalho, em seu livro " De Morbis Artificum Diatriba" como doenças dos escribas e notários, na época enfrentava a resistência da elite pré-industrial. Atualmente, há um aumento significativo de casos de afastamento pelo INSS, especialmente entre mulheres, e trabalhadores de idade de 20 a 40 anos. Os grupos de risco incluem trabalhadores em matadouros, frigoríficos, indústrias, digitadores, músicos e montadores. As principais patologias associadas ao DORT incluem a doença de Quervain, dedo em gatilho, síndromes do túnel do carpo e lunar, epicondilite, síndrome do pronador redondo, bursite e cervicobraquialgia. O DORT está intimamente ligado ao estresse emocional, exacerbado por ambientes de trabalho opressivos, alta demanda produtiva, monotonia, dificuldades de relacionamento e falta de pausas adequadas. Para reduzir esses casos, é essencial realizar estudos sobre suas causas específicas e implementar medidas como fisioterapia preventiva, apoio psicológico, treinamento em prevenção para gestores e funcionários, e detecção precoce pelo SESMT antes da cronificação. Como descreve a Bíblia (João 13, 16-20): "Não somos mais importantes do que ninguém, somos servidores uns dos outros, como o nosso Mestre Jesus nos ensinou a servir."

O sedentarismo, caracterizado pela falta de atividade física é um dos principais fatores de risco de morte em todo o mundo. A Organização Mundial de Saúde estima que a inatividade física seja responsável por mais de três milhões de óbitos por ano e, como tal, o seu combate é imprescindível. Patrícia Vasconcelos, do Núcleo de Estudos de Prevenção e Risco Vascular (NEPRV) da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI) deixa algumas dicas para combater o sedentarismo: 🔹Evitar ficar mais de 30 minutos seguidos na posição sentado, reclinado ou deitado 🔹Andar pela casa enquanto se fala ao telemóvel 🔹Colocar o comando da televisão a uma distância que obrigue o levante para o utilizar. 🔹Realizar atividades lúdicas que permitam a expressão física (jogos, dança) 🔹Ir a pé ou de bicicleta para o trabalho Leia aqui o artigo 👉https://lnkd.in/dsNzHFbQ #DiaMundialAtividadeFísica #Sedentarismo #NEPRV #SPMI #MedicinaInterna

Neste mês, reforçamos a importância de cuidar de nossa saúde, tanto fora quanto dentro do ambiente de trabalho. A saúde ocupacional é essencial para garantir que todos os colaboradores estejam bem física e mentalmente, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar. Homens, façam exames preventivos regularmente! O câncer de próstata, por exemplo, pode ser tratado com mais eficácia quando detectado precocemente. Além disso, estar atento à saúde mental e física no trabalho é fundamental para um desempenho seguro e saudável. Vamos juntos espalhar a conscientização sobre saúde ocupacional e prevenção. 👨⚕️💙

O declínio funcional é uma preocupação comum à medida que envelhecemos, mas com cuidados adequados, é possível prevenir e até mesmo reverter muitos dos seus efeitos. Manter uma rotina de atividade física regular, com exercícios como caminhadas, alongamentos e atividades de resistência, é fundamental. Além disso, uma alimentação balanceada e rica em nutrientes ajuda a preservar a saúde e a vitalidade. Estimular a mente com atividades desafiadoras, como jogos de memória e leitura, também é essencial. A socialização desempenha um papel importante, pois interações sociais regulares ajudam a combater a solidão e a depressão. Por fim, consultas médicas e exames preventivos são cruciais para detectar e tratar problemas de saúde precocemente. No Residencial Plenus, nos preocupamos com cada aspecto da saúde e do bem-estar dos nossos residentes. Mantemos um controle rigoroso e personalizado para garantir que todos recebam os cuidados necessários para prevenir o declínio funcional e viver com qualidade e dignidade. #DeclínioFuncional #CuidadosComIdosos #SaúdeEBemEstar #Prevenção #ResidencialPlenus #VidaSaudável #BemEstar #CuidadosComAmor

🔍 Ontem foi Dia Mundial da Saúde Ocular, momento essencial para lembrar da importância de cuidar da nossa visão, especialmente no ambiente de trabalho, onde passamos grande parte do nosso dia. Cuidar da visão é fundamental para manter a produtividade e o bem-estar no trabalho. Pequenas mudanças na sua rotina podem fazer uma grande diferença na saúde dos seus olhos! 👉 Quais são suas práticas para cuidar da saúde ocular no trabalho? Compartilhe suas dicas nos comentários! #FirstRHGroup #DicasDeSaúde #SaúdeOcular #BemEstarNoTrabalho #Produtividade #SaúdeNoTrabalho #CuidadosComAVisão #Ergonomia #Hidratação #ConsultasRegulares

Trabalhar ao ar livre traz diversos desafios, mas poucos se comparam ao impacto da exposição ao sol! Algumas medidas simples podem fazer a diferença, como usar filtro solar, chapéus, roupas adequadas e buscar sombra em horários de pico. E isso vale também para os momentos de descanso, viu? Prevenção é sobre se cuidar todo dia! #Acessibilidade Imagem contendo um dado de uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS) e Organização Internacional do Trabalho (OIT): 1 em cada 3 mortes por câncer de pele não melanoma está relacionada ao trabalho sob o sol.