Publicação de Decolores

New article published in co-authorship with Dr. Ricardo Uvinha in the Journal of Sports Management and Business in Brazil. The text is derived from my master's research under his supervision at the USP - Universidade de São Paulo. Cheerleading is a sport recognized by the International Olympic Committee with the potential to become an Olympic discipline in the future. The article analyzes the structure of cheerleading in Brazil. It explores its long-term development prospects, highlighting the professionalization of management, specific physical education training, and expansion to the school category. The research revealed the need for a robust organizational structure, training programs that combine theory and practice, and the potential inclusion of cheerleading in academic curricula. https://lnkd.in/dUA7eBwy

Fazer um ranking interno com os alunos do grupo de corrida de rua é uma ótima forma de promover a motivação e o engajamento. Isso cria um ambiente competitivo saudável, incentivando os participantes a se superarem e a alcançarem seus objetivos pessoais. Além disso, o ranking pode servir como uma ferramenta de acompanhamento do progresso individual de cada aluno, permitindo ao professor identificar pontos fortes e áreas de melhoria. Isso ajuda a personalizar ainda mais o treinamento, tornando-o mais eficaz e satisfatório para todos. https://lnkd.in/dBJMyUR4

Objetivo + Intenção: Uma Fórmula PODEROSA Recentemente, concluí uma série de competições que havia planejado para 2024. Após duas semanas aproveitando pequenos prazeres que havia evitado para manter o foco no meu objetivo maior, senti um vazio que me levou a adiar várias atividades que poderiam me proporcionar aquele BOM sentimento de realização. Essa experiência me fez refletir e conectar novamente o mundo do esporte com o corporativo. É crucial sempre alinhar o OBJETIVO com a INTENÇÃO! Mas o que isso realmente significa? Objetivo: Ter uma meta clara, específica e mensurável dentro de um período bem definido. (Ex.: Atingir o orçamento estabelecido para o 1º trimestre). Intenção: Focar no processo, no “como” e no propósito da jornada rumo ao objetivo. Ao UNIR esses dois elementos, OBJETIVOS & INTENÇÕES, você cria uma fórmula poderosa para alcançar resultados grandes e duradouros!

Stress and anxiety often comes from too much expectation and too much ambition.Then when we don’t fulfill that expectation or achieve that ambition we experience frustration.Right from the beginning it is a self centered attitude: I want this, I want that.Often we are not being realistic about our own ability or about objective reality.When we have a clear picture about our own capacity we can be realistic about our efforts.Then there’s much greater chance of achieving our goals.But unrealistic efforts only brings disaster.So in many cases our stress is caused by our expectations and about our ambitions.(DL)

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Um pouco sobre PROCESSOS NO ESPORTE... Talento é uma coisa, formação é outra. Devemos levar a sério o PROCESSO PEDAGÓGICO NO ESPORTE. Todo o processo passa pelas fases do começo, meio e fim e ninguém disse que seria rápido, barato ou fácil mas, é absolutamente necessário. Com apenas o TALENTO, a chance das conquistas é menor, não vamos aqui ser hipócritas mas, a peneira do talento é um em um milhão...o da formação, o filtro é muito maior...e melhor. Em um processo vencedor, não existe atalho, e sim, do começo até o final, o PROCESSO, e o final é a CONQUISTA DOS OBJETIVOS. . . .

Nessa minha retomada de conteúdos por aqui, aproveito para contar um pouco do que faço e para lançar um projeto para 2025, chamado Esportes, Performance e Estilo de Vida, onde vou compartilhar aqui e no LinkdeIn insights técnicos e práticos da minha rotina como treinadora, atleta amadora e mãe. Hoje sou treinadora de triathlon e corrida, gerencio o treinamento de atletas amadores, o que pode parecer desafiador, mas é esta minha paixão: planejar, ajustar e acompanhar cada etapa da jornada de quem confia no meu trabalho. Horas de dedicação a estudar mais sobre o básico, sobre a fisiologia, para estar apta a criar treinos, fazer periodizações, responder feedbacks e ajudar atletas a superarem seus limites. Desde o iniciante que busca completar a primeira corrida de 5 km até os que encaram provas como o Ironman. Fazer parte dessas histórias me motiva todos os dias. Sexta-feira será nosso ponto de encontro para explorar tudo o que o esporte pode ensinar e transformar. Vem comigo nessa jornada de aprendizado e evolução! #Esportes #Performance #EstiloDeVida

Mercado, logo cedo! Atividade: Educativo de Corrida com @spfrunning @spfrunningbrasil @simoneponteferraz Playlist: Rise Against Zaz Live Spiritbox Black Sabbath Five Finger Death Punch Sabaton The Offspring The Warning Corey Taylor Metallica ZZ Top My Chemical Romance Anthrax

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𝐃𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐭𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐚 𝐒𝐞𝐥𝐞çã𝐨 𝐁𝐫𝐚𝐬𝐢𝐥𝐞𝐢𝐫𝐚 𝐚 𝐛𝐨𝐥𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: 𝐚 𝐟𝐨𝐫ç𝐚 𝐝𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 Sempre acreditei que o skate é muito mais do que um esporte. Ele me ensinou a cair e levantar, a persistir mesmo nas adversidades, e a manter o foco até acertar a manobra perfeita. Foi essa disciplina que me levou a integrar a Seleção Brasileira de Skate, e foi também ela que me ajudou a abrir portas nos estudos e nos negócios. Como bolsista em algumas instituições internacionais, como Harvard, UPenn e LSE, eu levei comigo os valores aprendidos no skate: resiliência, dedicação e inovação. Esses princípios não só me ajudaram a conquistar bolsas acadêmicas, mas também a alcançar resultados incríveis no mundo dos negócios. O que o skate me ensinou é que, independentemente do campo, a fórmula do sucesso é simples: esforço contínuo e paixão pelo que se faz. Seja nas pistas ou no mercado, a determinação é o que nos leva além . #Skate #Carreira #Disciplina #Negócios