Publicação de Dilmara Santos

Toda mudança é uma jornada! Em breve Guia Prático 365. #guiapratico365 #projetovipnutricional #sersaudaveleapaixonante #drafrancielatrevisan #campinas #cambui #brasil

É necessário crescer em conhecimento constantemente para ser um profissional acima da média. #lubrificação #preditiva #inspecao #piracicaba #lubricacao #confiabilidade #industria40 #lubrificacao #campinas #lubrificaçãoderolamentos

Amor que não se mede ##felizdiadasmães❤ #CCCER10anos #vempracccer #novosmercados #cccer #cursos #palestras #empreendedorismo #comercioexterior #importação #exportação #camaradecomercio #campinas #consultoria #RMC #cadeiaprodutiva #cargas #regiaometropolitanacampinas

Confira o Insights AHO com o tema condomínios edifícios. #direitoimobiliario #condominio #campinas #aho

Confira nosso recesso! #cymk #grafica #gráfica #gráficacymk #graficacymk #display #midiapersonalizada #calendários #calendario #americana #novaodessa #sumare #campinas #piracicaba #impressao #impresso #rótulos

Atenção, você que gosta de pedalar e fazer trilhas, lembre-se: segurança em primeiro lugar! Pedalar com segurança é essencial para você curtir a trilha sem preocupações. Para ajudar você, que é apaixonado pelo ciclismo, reunimos neste conteúdo algumas dicas que fazem parte da nossa nova campanha: "Minha Trilha é Longe do Trilho - Uma campanha da VLI pelo pedal seguro". Arraste para o lado e confira. Em breve, teremos mais conteúdos para você que ama pedalar, mas com segurança. Fique ligado em nossas redes.

Neste vídeo o Pedro Lacaz Amaral da Gear Tips faz um checklist completo de equipamentos para participar do programa OBB Pais e Filhos. Este checklist serve também para qualquer pessoa que vá praticar um trekking autossuficiente em família. Assista ao vídeo completo no canal da Gear Tips no YouTube. Para quem não conhece, o programa Pais e Filhos da Outward Bound Brasil é uma expedição autossuficiente de 3 ou 4 dias na região de Campos do Jordão, para famílias com crianças e jovens entre 7 e 14 anos que buscam uma experiência segura e divertida na natureza. O intuito da expedição é reconectar e proporcionar um tempo de qualidade em família. Vale ressaltar o seguinte: 1- Não incluímos a alimentação, que é fornecida pela OBB e é distribuída entre todos os integrantes do grupo. 2- Não incluímos a parte coletiva do Sistema de Cozinha (panelas, fogareiros e combustível) que é fornecida pela OBB e, assim como os alimentos, são distribuídos entre os participantes. 3- No checklist do Adulto, incluímos a barraca Himalaya 2/3 da Azteq, que é a barraca fornecida pela OBB para os participantes do programa. Esta é uma barraca para até 3 pessoas. Portanto, se a família for de 2 adultos e 1 criança, apenas uma barraca será utilizada, não sendo necessário contabilizar uma outra barraca no checklist do segundo adulto. Além disso, as partes da barraca podem ser distribuídas entre os integrantes da família. 4- Incluímos o Sistema de Dormir que usamos. Tanto o Saco de Dormir quanto o Isolante Térmico fornecidos pela OBB ou alugados pela AlugaTrip podem ser diferentes, o que vão impactar no peso dos equipamentos. 5- A família pode usar uma única necessaire, o que reduz o peso total dos equipamentos individuais. Ou seja, apenas um integrante do grupo leva todos os itens (escovas, pasta de dente e etc). 6- Os itens de Higiene (Banheiro) também são fornecidos pela OBB. Eles ensinam a técnica de ir ao banheiro no mato, seguindo os Princípios de Mínimo Impacto (Leave no Trace) e não utilizam papel higiênico. Portanto, estes itens não precisam ser incluídos no seu checklist de equipamentos. #obb #outwardboundbrasil #geartips #ferias #educaçãoexperiencial https://lnkd.in/dSX3GBw6 https://lnkd.in/dSbBSth3

A Equitação de Trabalho é uma modalidade que valoriza as habilidades do cavalo e do cavaleiro em atividades práticas e funcionais no campo. Originalmente desenvolvida para auxiliar em tarefas do dia a dia, como manejo de gado e transporte, a equitação de trabalho surgiu primeiramente em países europeus, a partir da ideia de reunir diferentes estilos de montaria em uma competição com conjuntos de origens diversas. Disseminadas por países de outros continentes, essa prática combina técnica, agilidade e resistência, em provas que simulam obstáculos e situações reais com a finalidade de demonstrar o trabalho diário de campo, em um percurso a ser cumprido com eficiência e segurança, onde disputam raças de cavalos de diferentes origens em várias categorias. O esporte exige agilidade, entrosamento e equilíbrio entre cavalo e cavaleiro e é praticado por homens, mulheres e crianças. A competição é composta por 4 etapas distintas, onde 3 delas são disputadas individualmente – ensino, maneabilidade e velocidade – nas quais o cavaleiro monta sempre o mesmo cavalo. Por fim, a quarta fase - a prova da vaca - é disputada nas competições que possuam equipes formadas. Essa equitação é muito apreciada pela sua conexão com as tradições e o trabalho rural, promovendo uma relação de confiança e parceria entre cavalo e cavaleiro. Além de ser uma competição emocionante, a Equitação de Trabalho também é uma excelente forma de treinamento para cavalos, melhorando suas habilidades de resposta e versatilidade. Curtiu saber mais sobre essa modalidade? Siga a Horse Guide e acompanhe tudo sobre o mundo dos cavalos! #EquitaçãoDeTrabalho #Cavalos #HorseGuide #ManejoDeGado #TradiçãoRural #EsportesEquestres

A Equitação de Trabalho é uma modalidade que valoriza as habilidades do cavalo e do cavaleiro em atividades práticas e funcionais no campo. Originalmente desenvolvida para auxiliar em tarefas do dia a dia, como manejo de gado e transporte, a equitação de trabalho surgiu primeiramente em países europeus, a partir da ideia de reunir diferentes estilos de montaria em uma competição com conjuntos de origens diversas. Disseminadas por países de outros continentes, essa prática combina técnica, agilidade e resistência, em provas que simulam obstáculos e situações reais com a finalidade de demonstrar o trabalho diário de campo, em um percurso a ser cumprido com eficiência e segurança, onde disputam raças de cavalos de diferentes origens em várias categorias. O esporte exige agilidade, entrosamento e equilíbrio entre cavalo e cavaleiro e é praticado por homens, mulheres e crianças. A competição é composta por 4 etapas distintas, onde 3 delas são disputadas individualmente – ensino, maneabilidade e velocidade – nas quais o cavaleiro monta sempre o mesmo cavalo. Por fim, a quarta fase - a prova da vaca - é disputada nas competições que possuam equipes formadas. Essa equitação é muito apreciada pela sua conexão com as tradições e o trabalho rural, promovendo uma relação de confiança e parceria entre cavalo e cavaleiro. Além de ser uma competição emocionante, a Equitação de Trabalho também é uma excelente forma de treinamento para cavalos, melhorando suas habilidades de resposta e versatilidade. Curtiu saber mais sobre essa modalidade? Siga a Horse Guide e acompanhe tudo sobre o mundo dos cavalos! #EquitaçãoDeTrabalho #Cavalos #HorseGuide #ManejoDeGado #TradiçãoRural #EsportesEquestres

Saindo da Zona de CONFORTO, para assumir a Evolução como um movimento natural. A prova do Swimrun Brasil, de 07 de julho, me obrigou a sair da zona de conforto das distâncias de 1km. A maioria dos eventos tem prova de 1km. E eu sempre me inscrevo exatamente nesta rsrs, apesar de já ter nadado até 4km, dando a volta na Ilha do Frade em Vitória. Como eu queria muito nadar nesta prova em Paraty... tive que topar nadar 2,5km, que era a menor distância disponibilizada. Outro desafio da Swimrun era o trajeto, a ser nadado no único fiorde brasileiro, dentro de uma reserva ambiental. Conversei com minha técnica e comecei a treinar para 2,5. Aproveitei que ia levar minha neta para nadar 150m no Capixaba de Ferro, e nadei 2 km em Junho. Comprei a roupa de neoprene para melhorar a performance e me proteger, caso a água estivesse muito fria. Convenci alguns amigos a se inscrever também para Paraty. Hoje, pós-prova e passada a adrenalina, é que entram as lições que o esporte pode nos trazer, tanto para vida de atleta, como a profissional, familiar, social etc. • Nadei os 2,5km super tranquila. Cheguei muito bem, correndo até o pórtico Poderia ter nadado 3,5 km... • A zona de CONFORTO é necessária porque é nosso platô para o dia-a-dia. Mas sair dela nos leva a descobertas e avanços que nos promove a degraus/patamares mais altos. Foi o que fiz! • Às vezes, as dificuldades são apenas crenças limitantes que alimentamos. (Por vezes, também, é só preguiça e a lei do menor esforço agindo.) Mas, que, felizmente, desaparecem quando topamos sair da zona de conforto, e descobrimos um potencial imenso dentro de nós. • A capacidade de planejamento, de adaptação e de manter o foco são cruciais nestes momentos. Nas águas abertas, lidamos com diferentes correntes, trajetos, temperaturas e mudanças de tempo. No mundo corporativo, enfrentamos concorrência interna e externa, burocracias, resistência às inovações, e mudanças nem sempre bem estruturadas e comunicadas. A Swimrun foi mais do que uma prova de natação. Foi um desafio, que eu mesma me propus, e me levou a várias descobertas, superação e aprendizado. E a magia do esporte nos ajudando na nossa jornada pessoal de melhoria contínua. E você? Como tem trilhado sua jornada de evolução? #zonadeconforto #evolucao #swimrun #paraty #natacao #natacaoemaguasabertas