Publicação de Edilaine Garcia

Assim como precisamos regularmente limpar nossa casa para manter um ambiente saudável, também devemos limpar nossa mente e nosso coração. Devemos descartar o lixo, o medo, a preguiça, a zona de conforto, a negatividade e a fofoca. Estes são apenas alguns dos resíduos que devemos eliminar para alcançar uma vida mais leve e feliz. É necessário parar, avaliar e deixar ir esses obstáculos, mantendo apenas o que realmente importa: amor, esperança, positividade e crescimento pessoal. Fica a reflexão 💭💡 #Autoconhecimento #CrescimentoPessoal #Liderança #DesenvolvimentoPessoal

Separamos algumas dicas de autocuidado para você aproveitar ao máximo sua própria companhia. 💆♀️ Queremos lembrar que a felicidade e o amor-próprio são igualmente importantes. Celebre sua vida com autocuidado e atividades que tragam alegria e bem-estar para você. Lembre-se: Solitude não é solidão. ✨ #Autocuidado #AmorPróprio #BemEstar #DicasDeAutocuidado #Transcendemos

🏡⏰ Quer aproveitar melhor o seu dia, mamãs ocupadas? A organização doméstica pode ser o segredo! 🗂✨ Na Time4You, a nossa Personal Organizer Silvana Santos 🙋♀️ tem a missão de ajudar a tornar a sua vida mais fácil, transformando o caos da casa num espaço ordenado, onde cada coisa tem o seu lugar. 🧺🧹 Aqui estão algumas dicas para começar: 1️⃣ Crie Rotinas Diárias: Uma rotina bem estruturada pode poupar tempo e stress. Crie rotinas para as manhãs, tardes e noites. 🌞🌜 2️⃣ Organização por Categorias: Agrupe itens semelhantes juntos. Por exemplo, todos os utensílios de cozinha devem estar na cozinha e não espalhados pela casa. 🍽️🥄 3️⃣ Reduza a Desarrumação: Menos é mais quando se trata de uma casa organizada. Limite o número de itens em cada divisão para manter o espaço arrumado. 🧹🗑️ 4️⃣ Use Caixas de Armazenamento: Caixas ou cestos são úteis para guardar itens que não são usados com frequência. Etiquete-as para encontrar facilmente o que procura. 📦🔖 Ao simplificar a sua casa, você simplifica a sua vida, ganhando tempo precioso para passar com a sua família. 💖👨👩👧👦 Sinta a diferença que a organização pode trazer ao seu dia a dia! Contacte-nos e descubra como podemos ajudá-la a encontrar a harmonia na sua casa. 🏠💫 #Time4You #OrganizaçãoDoméstica #SilvanaSantos #PouparTempo #MãesOcupadas #OrganizaçãoParaMamãs

Regra de Ouro: 🧹 Pequenas ações podem fazer uma grande diferença na organização da sua casa. Um hábito simples, mas extremamente eficaz, é sempre ter algo nas mãos quando você se move de um cômodo para outro. Leve algo com você. Sempre que sair do quarto, por exemplo, leve itens que não pertencem a ele e coloque-os no lugar certo. Com o tempo, a bagunça será reduzida e a organização será mantida. Pequenos gestos ao longo do dia evitam grandes bagunças no futuro. Adotar essa prática simples pode transformar a forma como você lida com a organização do seu lar. Facilite sua vida e mantenha tudo em ordem com menos esforço! #Organização #DicasDeCasa #RotinaDeLimpeza #VidaOrganizada #PequenasAçõesGrandesResultados

Como você costuma arrumar a sua casa?💥💥💥 "Todos os dias eram iguais sentia como estivesse naufragando nas minhas próprias emoções."🆘️ Todo indivíduo em sua individualidade tem algum hábito quando se diz respeito a organização, mas como está sua disposição, o foco, a garra, o ânimo como disponibiliza ao um nível superior do lado de fora? Bem, se a "casa" está bagunçada essa desorganização também terá uma funcionalidade emocional,muito provavelmente o indicador para deste indivíduo a arrumar a casa interna tenha sinalizado retirar todo o lixo emocional além de reprocessar toda bagagem em desuso, pontua também que há muita coisa fora do lugar vindo de passado trazendo a percepção de sintomática acumulativa.👌🛟🛟🛟 Entretanto, quando o indivíduo condesa muito lixo mentalmente, isso pode levar a diversos problemas emocionais e mentais.O empilhar de pensamentos negativos, traumas não resolvidos, emoções reprimidas e crenças limitantes pode afetar o bem-estar emocional e psicológico da pessoa. Alguns sintomas aglomeração "lixo mental" podem incluir ansiedade, depressão, estresse crônico, dificuldade de concentração, insônia, entre outros.✅️ Sendo sugestivo e útil identificar padrões de pensamentos negativos ou crenças limitantes que estão contribuindo para o amontoar desse "lixo emocional" e trabalhar para modificá-los de forma positiva, podendo ser acompanhado por autorreflexão, autoconhecimento porque uma casa arrumada e organizada não trará somente a percepção de algo confortável onde vá tateando um refúgio sem volume, mas traz paz um lugar de proteção e acalento que pode ser inserido em qualquer cenário porque desenvolve a criatividade, a força de vontade com disciplina sem excesso, muitas vezes dinheiro em uma companhia pode ser satisfatório, mas a acomodação de ambiência emocional que o faz ficar porém de modo peculiar, pois a maneira como o indivíduo se enxerga no mundo faz toda diferença na organização e equilíbrio dos seus desafios dentro de casa podemos dizer que um encontro saudável é o consistente gosto pela vida.🫀⚕️🧠 Faz sentido para você? #trg🙂 #CITRG #emocoes #terapeutaderesultado #rapport

Na correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos do quanto é importante cuidar de nós mesmas. Afinal, o autocuidado não é um luxo, mas sim uma necessidade vital. É como regar uma planta que precisa crescer e florescer para se manter saudável. Se não dedicarmos tempo e atenção a nós mesmas, corremos o risco de nos esgotar e perder a conexão com quem realmente somos. É como se estivéssemos constantemente correndo em uma maratona sem fim, nos esquecendo de que também precisamos de descanso e recarga. Então, reserve um tempo para cuidar de si mesma. Seja tirando um tempo para banho relaxante, praticando meditação ou simplesmente desfrutando de um hobby que te traga alegria, faça o que for necessário para recarregar suas energias e nutrir sua alma. Lembre-se sempre de que você merece o seu amor e cuidado tanto quanto qualquer outra pessoa. Ao priorizar o seu bem-estar, você não só estará cuidando de si mesma, mas também estará se preparando para enfrentar os desafios da vida de maneira mais equilibrada e resiliente. Então, não se sinta culpada por reservar um tempinho só para você. Você é uma prioridade e merece todo o amor e atenção do mundo. E você está se priorizando? Compartilha com uma amiga que precisa de priorizar mais. @clinicamarizabertoldo #psicologia #psicologa #psicologiaclínica #depressão #ansiedade #terapiadecasal #saudemental #terapiafamiliar #patobranco

A importância de se cuidar vai além do físico; é sobre viver com qualidade e bem-estar. Reserve um tempo para você, pratique hábitos saudáveis e veja como sua vida pode mudar para melhor. Não se esqueça: cuidar de si é um ato de amor próprio. #SaúdeEmPrimeiroLugar #CuidadoPessoal #QualidadeDeVida #AmorPróprio

Sabe aquela sensação de sufoco com a bagunça em casa? Roupas espalhadas, cozinha fora de ordem e nunca encontrar o que precisa? A gente entende você! Aqui na Ro Organiza, a gente transforma sua casa em um verdadeiro refúgio de paz e tranquilidade. Como fazemos isso? 🌟 Método exclusivo: Organizamos de um jeito que funciona para você e sua rotina, criando um sistema fácil de manter 🌟 Equipe experiente: Nossas profissionais são apaixonadas por organização, com anos de experiência e certificações 🌟 Atendimento personalizado: Cada casa e cada pessoa são únicas. Por isso, criamos um plano sob medida para você 🌟 Foco no bem-estar: Queremos mais do que deixar tudo bonito. Queremos que você tenha mais tempo, menos estresse e muito mais qualidade de vida. Pronta para transformar seu lar e viver mais leve? Vamos conversar! 💬 #organização #roorganiza #personalorganizer #personalorganizersp #organizaçãoresidencial #organização #bemestar #mudanças #qualidadedevida

Saúde Mental e Disciplina: O Equilíbrio que TransformaImagine a saúde mental como um jardim exuberante, onde flores de alegria, tranquilidade e autoconhecimento florescem. Para que esse jardim prospere, é essencial ter disciplina, como um jardineiro que cuida do solo, rega as plantas e remove as ervas daninhas. A disciplina não é um fardo; é a ferramenta que nos ajuda a cultivar um espaço interno saudável.Quando falamos de saúde mental, muitas vezes pensamos em momentos de autocuidado e relaxamento. Mas, assim como uma planta precisa de luz e água, nossa mente também se beneficia de rotinas saudáveis. A disciplina nos permite estabelecer hábitos que nutrem o bem-estar: meditar diariamente, praticar exercícios físicos, manter uma alimentação equilibrada e reservar tempo para a reflexão. (...) Continua Texto completo no Instagram @psi.manusoares

🏠 Somos nosso próprio lar. Isso significa que cuidar de nós mesmos é essencial para prosperar em todas as áreas da vida. 🧠 Autocuidado não é egoísmo, é uma necessidade. Quando nos priorizamos, criamos a base para oferecer o nosso melhor ao mundo. 📌 Então, faça uma pausa, respire fundo e lembre-se de que você merece esse cuidado. Boa tarde, #redein #Autocuidado #BemEstar #Equilíbrio"