Publicação de JORGE MAZZONI

Na jornada do autoconhecimento, encarar nossos medos é como acender a luz em uma sala escura. Ao iluminar as sombras, nos tornamos conscientes da verdade que estava oculta. A coragem não é a ausência do medo, mas sim a decisão de enfrentá-lo. Reflita sobre isso! Hoje é um ótimo dia para recomeçar. Vídeo: Canal do Mario Sergio Cortella #Autoconhecimento #Consciência #Coragem #EnfrentandoMedos

Todos temos uma “bússola interna” que nos orienta para o que realmente importa. Quando a ignoramos, é fácil perder o rumo e nos sentirmos desconectados dos nossos valores. Na terapia, trabalhamos para recalibrar essa bússola, alinhando suas escolhas com seus desejos genuínos e propósito de vida. Você sabe para onde quer ir? Vamos juntos explorar o caminho que faz sentido para você. Transforme seus dilemas em decisões!

Felicidade é um termo que sempre esteve em voga e ainda ronda as grandes discussões atuais. Mas, já parou para pensar o quanto este tema nos angustia e apavora? Afinal, estamos vivendo uma felicidade que é produto puramente pautado em nossos valores ou ela é fabricada com base em ideais sociais colocados para nós? Porque vivemos tempos em que tudo é comercializado, até mesmo se for às custas do bem-estar e da integridade humana. Por isso escolhi essa imagem para ilustrar este post de um personagem que, para mim, representa perfeitamente essa ditadura da felicidade a todo custo, pautado em conquistas e ganhos meramente materiais. Mas, e emocionalmente, psiquicamente, subjetivamente, você é feliz? Teve conquistas significativas nessas áreas ou ainda se sente estagnado? Como está a sua saúde mental? Afinal, a causa de inúmeros adoecimentos psíquicos e mentais tem sido justamente por isso. E todos aqueles que não seguem essa regra são taxados de loucos e excluídos da sociedade. O filme "Coringa" é uma denúncia. Essa cena específica representa todos nós. Um mundo onde a principal regra é ser feliz. Se não estiver, force um sorriso e cumprimente pessoas na rua, trabalhe, produza, mas não mostre sua tristeza. A sociedade do desempenho não permite e se não cuidarmos de nossas emoções e psiquismo a cada dia mais nos silenciaremos. E esse ciclo do lucro em cima do sofrimento e da dor humanas se repetirá. E é possível sim, romper com este ciclo e é libertador quando você para de viver sob as expectativas alheias e começa a construir sua própria história e identidade. Que esse texto te inspire nisso e te faça refletir sobre a felicidade pautada em valores e identidade. Tenho um post antigo sobre isso por aqui se quiser saber mais sobre esse tipo de felicidade. -------------------Psicóloga Ariel Pires---------------------------------------- #psicologia #saudemental #saúdepublica #humanização #façaterapia #busqueajuda #limites #autoconhecimento #autocobrança #vidaacelerada #vidadificil #desenvolvimento #facacontato #felicidade #valores #sociedade #trabalho #informação #instituições #independência #coringa #reflexão https://lnkd.in/dFvbAJVF

Em nossa jornada de autoconhecimento, aprendemos que não cabe a nós mudar o comportamento dos outros, mas sim fortalecer e cuidar das partes de nós que ainda se conectam com atitudes tóxicas. Esse processo de cura nos torna mais resilientes e conscientes das nossas escolhas, trazendo mais leveza e liberdade para nossas relações. 💪✨ #psicologiahumanista #autoconhecimento #abordagemcentradanapessoa #crescimentopessoal #saudemental

Sobre "A Fábula do Porco Espinho" A fábula do porco-espinho é uma metáfora do filósofo alemão Arthur Schopenhauer para ilustrar as dificuldades de estabelecer limites para conviver com outras pessoas. A história é a seguinte: Em um dia de inverno, vários porcos-espinhos se agrupam para se proteger do frio. Percebendo que a troca de calor os deixa mais confortáveis, começam a se juntar mais e mais. Contudo, o calor mútuo é rapidamente contrabalançado pela dor dos espinhos dos outros porcos-espinhos, por estarem perto demais. Os porcos-espinhos se afastam para evitar a dor, mas a necessidade de calor os empurra novamente para mais perto. O ciclo de aproximação e afastamento se repete. Em algumas situações e conforme se conhecem, os porcos-espinhos encontram a distância ideal para permitir a presença uns dos outros sem se ferir.  A metáfora ilustra o desafio de manter relações próximas sem experimentar as dores do contato. A parábola do porco-espinho inspirou Freud, que a difundiu como o “dilema do porco-espinho”. Eventualmente vivemos essa mesma experiência, talvez sem termos a consciência do que ela pode representar em nossas histórias. E a medida do sucesso sempre passará pelo autoconhecimento e pela nossa capacidade de entendermos o nosso papel dentro de uma equipe, nosso papel colaborativo e não somente de concordância com o movimento. Então, quando perceber que o seu sentimento de pertencimento está se esvaziando, reflita. Muito distante, sentirá frio. Muito próximo, sentirá a dor de ser invadido pelos outros. Qual o melhor cenário? Trabalhe pelo consenso, o comportamento mais maduro de um grupo. Cause ressonância onde você estiver. Não passe despercebido e não viva ao acaso. Tenha intenção nas suas ações, sempre espalhando o bem e tomando cuidado para que seus "espinhos" não firam o seu colega do lado. Garanta a troca de calor, sem machucar.

🎯 A Raiva e Sua Intenção Positiva 🎯 Você já parou para pensar que a raiva, aquela emoção muitas vezes vista como negativa, na verdade carrega uma intenção positiva? A raiva é uma resposta natural quando algo importante para nós é ameaçado. Ela nos alerta para situações que precisamos mudar, nos protege de injustiças e pode nos dar a energia necessária para agir. 💪 Transformando Raiva em Ação Construtiva💪 Quando reconhecemos a raiva e entendemos sua mensagem, podemos canalizá-la de forma saudável, transformando-a em uma força poderosa para mudanças positivas. Ao invés de reprimir ou explodir, que tal usá-la como combustível para alcançar objetivos e defender nossos valores? Então, da próxima vez que sentir raiva, pergunte-se: O que essa emoção está me dizendo? Como posso usá-la para crescer? #emoções #divertidamente #raiva #psicologia

Na mitologia grega, Procusto era o cruel dono de uma estalagem com um senso de hospitalidade peculiar: queria que a cama se encaixasse perfeitamente ao viajante. Se alto demais, amputava-lhe os membros; se baixo demais, ele os esticava para preencher toda a extensão da cama. Taleb é um dos principais pensadores da atualidade, tem um posicionamento firme e utiliza metaforicamente a cama de Procusto para expor sua visão sobre os efeitos colaterais da civilização moderna. A culpa é da realidade por não se adequar aos modelos? Distorcemos os dados da realidade para que se ajustem as hipóteses? Inventamos doenças para vender drogas? E quanto as doenças modernas da nerdice e falsidade em contraste com os valores clássicos da elegância e erudição? Diante dos limites do conhecimento esprememos a vida e o mundo em ideias comoditizadas, por isso a importância do inesperado e aceitar o que não sabemos. Atualmente, ao que parece, é que há algo desagradável e repulsivo em pensar com extrema clareza. Um erudito demonstra menos o que sabe e o que mais prejudica sua reputação é o que você diz para defendê-la. Não se ganha uma discussão até começarem a nos atacar pessoalmente. É doloroso conviver com alguém desinteressante que se esforça para ser interessante. Alguns aforismos simples, porém, geniais: “Homens fracos agem para satisfazer as suas necessidades; homens fortes, a seus deveres.” “A grandeza começa com a substituição do ódio pelo desdém gentil.” “O maior problema com a modernidade talvez esteja na crescente separação entre o ético e o legal.” Ética é inegociável. Alguns ladrões da história não violaram lei alguma. “Provavelmente invejarão seu sucesso, riqueza ou aparência, mas raramente sua sabedoria.” Mas, o que o faz realizado e feliz? Boa leitura! #liderança #gestão #sucesso #livros #literatura #lifelonglearning #booktok #ceo #conhecimento #propósito #inovação

Comunicação (1) Por que dizer ‘asneiras’? A palavra que constitui ‘asneira’, enquanto expressão indecorosa, pode ter diversas funções agênticas. Na Teoria da Estruturação, 'agência´ é conceito que significa ‘capacidade transformadora da realidade’. Todos os seres humanos são agentes e, por isso, podem agir de forma diferente daquela que agiram (Giddens, 1984). Claro que há 'condições de possibilidade' da ação e, por isso, 'toda a acção é situada' no tempo, no espaço e na relação. A vontade dos seres humanos é expressa em palavras, as quais participam na (re)produção da realiade. Porém, estas não podem ser restringidas ao significado que convocam, pois elas representam o mundo e são usadas para nele operarem transformação. Isto faz do ‘modo de dizer’ algo tão importante como ‘o que é dito’ Witgenstein, 1953). E, creio que, nas relações pessoais, quase sempre o modo de dizer é mais importante do que o que é dito. Hoje, bem cedo, fui ao ginásio. No final, fiz a minha passagem pelo banho turco. Não havia ninguém e apreciei a solidão temperada e húmida. Entretanto, uma senhora chegou e, pelo modo como se movia, notei que já carregava um fardo de anos.  Sentou-se a cerca de 2m de mim, guardando uma (tácita) ‘área vital’. Trocámos a saudação no modo ‘bom dia’ simpático. Alguns minutos depois, ela comentou Hoje, cheira a eucalipto! Às vezes não cheira a nada! Em resposta, hipotetisei Talvez se deva ao facto de ser tão cedo e o eucalipto ainda estar fresco! Olhe, do meu olfato não é!  Estou velha, mas o nariz não! Ainda Bem! O estado de velhice também é fruto da nossa percepção, sugeri. Ah! Eu luto contra isso. Assegurou ela. De manhã, o corpo quer ficar na cama, mas eu digo uma asneira bem forte e ele levanta-se, disse acentuando bem 'asneira'. Tem que dizer a asneira de modo imperativo, senão ele não obedece!… Acrescentei para animar o diálogo. Sim, sim! Ele não tem escolha! Olhe... Eu não dizia asneiras. Comecei a dizer quando conheci o meu marido em Angola. Ele é de … (Alto Minho) e aqui dizem muita asneira. Eu não gostava nada de o ouvir falar assim. Depois, viemos p’ráqui viver e, agora, digo muitas, confessou sem arrependmento. Então, a nossa 'estória' de vida tem algo de comum: eu sou de Leiria e foi quando vim estudar para Braga que melhorei esse vocabulário. E o seu uso! Sorrimos. Saí a pensar na força motivacional da ‘asneira’ para animar a nossa conduta, mesmo se em regime de monólogo! Lembrei que a relação entre o ‘dizer asneira’ e a ‘redução da dor’ já está estudada e confirmada. Mas a relação entre dizer asneira e o comportamento… Não sei se está! Será que, em combate, os soldados disparam asneiros como disparam balas? Será que é, assim, explicável o modo (desadequado) como José Sócrates se referia, em chamadas telefónicas escutadas, a Manuela Ferreira Leite?   Giddens, A. (1984) The constitution of society, Berkeley: Univesity of California Press; Wittgenstein, L. (1953) Philosophical investigations, Oxford, UK: Blackwell;

Emoções são mensageiras. Precisamos aprender a ouvi-las e a utilizá-las para melhor compreensão de nós mesmos, dos outros e da situação para, então, tomarmos melhores decisões e ações. 💡 Numa escala de 0 a 10, o quanto você sabe fazer isso? #vemjunto #emoçoes #GestaoDasEmoçoes #InteligenciaEmocional #LiderAcademy #LiderançaHumanizada Líder.Academy Cintia Suplicy, Daniel Mendes, Juliana Elorza, Miguel Nisembaum

Desperte Sua Essência! Desde a infância, as nossas experiências vão moldando quem somos e criando nossa personalidade por questões de sobrevivência. Diante de todas situações que vamos presenciando ao longo desse processo, muitas vezes criamos padrões inconscientes de medo e insegurança. Chegou a hora de se libertar desses padrões e descobrir sua verdadeira essência! 🌱 Vamos juntos explorar esses questionamentos profundos. Prepare-se para transformar sua vida e romper com os ciclos negativos! Apertem os cintos, porque essa jornada está apenas começando! #LiberdadeInterior #DesperteSuaEssência #TransformaçãoPessoal #Autoconhecimento #QuebraDePadrões #CrescimentoPessoal #VençaSeusMedos #VidaPlena #MentalidadePositiva #EmpoderamentoPessoal