🌵 Cuidados com a Saúde em Tempos Secos! 🌵 O tempo seco pode causar desconfortos como irritação nos olhos, ressecamento da pele e problemas respiratórios. Por isso, alguns cuidados são essenciais para manter sua saúde em dia: 💧 Hidrate-se: Beba muita água ao longo do dia para manter o corpo hidratado. 🏡 Umidifique o ambiente: Use umidificadores ou até mesmo toalhas úmidas pela casa. 🥗 Alimentação leve: Prefira frutas, verduras e alimentos ricos em água. 🚶♂️ Evite exercícios intensos: Especialmente nos horários mais quentes, para evitar a desidratação. Cuide-se e mantenha sua saúde em primeiro lugar! 💙 #Saúde #TempoSeco #Cuidados #BemEstar #Hidratação #Planodesaúde
