Publicação de Hospital Placi

A Psi saiu de férias e agora? Brincadeiras a parte rs O descanso é necessário para a saúde mental e física; Pausar faz parte do processo! Este ano me organizei para estar de férias em Abril/24 diante ser um mês especial (meu aniversário), e por estar á 02 (dois) anos sem férias devido mudança de setor trabalhista (mudança da área da saúde para área da assistência social). Estava me sentindo exausta, procrastinando em várias ocasiões da vida, e com a percepção de uma entrega baixa nos atendimentos clínicos (online), claro que me cobrei por sair de férias e" abandonar" meus pacientes, como assim vão ficar um mês sem atendimentos?! Chorei, me senti culpada, incapaz, mas como mencionei acima faz parte do processo, e somos seres humanos não robôs, afinal um mês passa rápido. O descanso se faz necessário para dispor de uma melhor qualidade nos atendimentos e na vida!! Aos colegas Psis, façam a pausa necessária se organizem!! Samara Duarte Psicóloga CRP: 06/138473 #psicologia #psique #psicanalise #procureajuda #procureumpsicólogo #façaterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #ferias #descanso #freud #winnicott #compartilhem

Durante as férias escolares, é comum a mudança nos horários dos pequenos, inclusive nos de dormir e acordar. Mas sabemos também que não é fácil equilibrar o trabalho com os pequenos em casa, ainda mais se eles estiverem com o sono desregulado. Por isso, listamos algumas táticas para, mesmo com uma configuração diferente, promover uma rotina saudável para eles! Confira na imagem. #unimedfesp #somoscoop #férias #rotina #Acessibilidade: sequência de duas telas sobre como cuidar do sono das crianças nas férias. A imagem simula uma lista de dicas em uma folha de caderno. São elas: criar uma rotina noturna, limitar telas, praticar atividades ao ar livre e diminuir o ritmo das brincadeiras antes de dormir.

Durante as férias escolares, é comum a mudança nos horários dos pequenos, inclusive nos de dormir e acordar. Mas sabemos também que não é fácil equilibrar o trabalho com os pequenos em casa, ainda mais se eles estiverem com o sono 💤 desregulado. ✅ Por isso, listamos algumas táticas para, mesmo com uma configuração diferente, promover uma rotina saudável para eles! Confira na imagem. #UnimedLages #sono #crianças #Acessibilidade Sequência de duas telas sobre como cuidar do sono das crianças nas férias. A imagem simula uma lista de dicas em uma folha de caderno. São elas: criar uma rotina noturna, limitar telas, praticar atividades ao ar livre e diminuir o ritmo das brincadeiras antes de dormir.

🎒 As férias escolares chegaram! E agora? Esse pode ser um momento desafiador para quem precisa equilibrar trabalho, rotina e encontrar maneiras de entreter as crianças, sem deixar de lado o descanso que elas merecem. 🏡 Uma dica importante é criar uma rotina leve, mas estruturada. Atividades simples, como jogos, leituras, artes manuais e passeios ao ar livre, ajudam a manter as crianças ocupadas de forma saudável e divertida. Além disso, esses momentos podem fortalecer os laços familiares e criar memórias inesquecíveis. Lembre-se: as férias não precisam ser perfeitas, mas é essencial manter um ambiente acolhedor e compreender as emoções que podem surgir. Se sentir que precisa de apoio com as demandas emocionais, nossa equipe está aqui para ajudar a atravessar essa fase com equilíbrio e tranquilidade. 💙 Oferecendo suporte especializado para ajudar você e sua família. Agende uma avaliação via WhatsApp: (11) 96307-6757 ou pelo link da bio! #fériasescolares #rotinaemfamília #desenvolvimentoinfantil #saúdemental #desafios #equilibrioemocional

🗓️ Janeiro é mês de férias! Você já pensou que o descanso nos leva a refletir mais sobre o autocuidado? É nesse mês que geralmente iniciamos nossas dietas, vamos à academia, ao médico para fazer check-ups e planejamos nossos objetivos para o ano. 🎯 Nesse mês de janeiros, as empresas param para refletir sobre o cuidado com a saúde mental dos trabalhadores 🧠💼, proporcionando um momento de reflexão. Mas, por que não conseguimos manter a constância? 🤔 Sabemos que a saúde mental não tira férias e com ela vem todo o exercício de manter ações e condições propícias para sua proteção. 🌱 Como o seu ambiente de trabalho tem protegido sua saúde mental? 🧡 Nesse mês de Janeiro, nós do Nostrum Instituto de Psicologia podemos te auxiliar a pensar temáticas condizentes com a realidade atual do cenário laboral. 🤝 Saúde mental é de janeiro a janeiro.

Durante as férias escolares, é comum a mudança nos horários dos pequenos, inclusive nos de dormir e acordar. Mas sabemos também que não é fácil equilibrar o trabalho com os pequenos em casa, ainda mais se eles estiverem com o sono desregulado. Por isso, listamos algumas táticas para, mesmo com uma configuração diferente, promover uma rotina saudável para eles! Confira na imagem. #Acessibilidade Sequência de duas telas sobre como cuidar do sono das crianças nas férias. A imagem simula uma lista de dicas em uma folha de caderno. São elas: criar uma rotina noturna, limitar telas, praticar atividades ao ar livre e diminuir o ritmo das brincadeiras antes de dormir.

Durante as férias escolares, é comum a mudança nos horários dos pequenos, inclusive nos de dormir e acordar. Mas sabemos também que não é fácil equilibrar o trabalho com os pequenos em casa, ainda mais se eles estiverem com o sono desregulado. Por isso, listamos algumas táticas para, mesmo com uma configuração diferente, promover uma rotina saudável para eles! Confira na imagem. #Acessibilidade Sequência de duas telas sobre como cuidar do sono das crianças nas férias. A imagem simula uma lista de dicas em uma folha de caderno. São elas: criar uma rotina noturna, limitar telas, praticar atividades ao ar livre e diminuir o ritmo das brincadeiras antes de dormir.

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Durante as férias escolares, é comum a mudança nos horários dos pequenos, inclusive nos de dormir e acordar. Mas sabemos também que não é fácil equilibrar o trabalho com os pequenos em casa, ainda mais se eles estiverem com o sono desregulado. Por isso, listamos algumas táticas para, mesmo com uma configuração diferente, promover uma rotina saudável para eles! Confira na imagem. #Acessibilidade Sequência de duas telas sobre como cuidar do sono das crianças nas férias. A imagem simula uma lista de dicas em uma folha de caderno. São elas: criar uma rotina noturna, limitar telas, praticar atividades ao ar livre e diminuir o ritmo das brincadeiras antes de dormir.