🎄 O Natal passou, mas é tempo de cuidar de si! ➡️ Não se esqueça de se manter ativo! 🏞️ Uma caminhada ao ar livre é uma excelente forma de reequilibrar o corpo e a mente, especialmente após os excessos das festividades. 🎄 Aposte em refeições equilibradas e nutritivas, com frutas e vegetais frescos. ☕ Hidrate-se com chás e infusões quentes, ideais para os dias frios e para ajudar o corpo a recuperar o equilíbrio. 💙 Comece 2025 com saúde renovada. Estamos aqui para o apoiar em cada etapa. 🔹 Pódio Saúde: Cuidados médicos ao seu alcance, sempre que precisar. #CuidadosDeSaúde #BemEstarPósNatal #SaúdeDeInverno #HábitosSaudáveis #PódioSaúde
