Publicação de Colégio Senemby

Equipe Eagles Runners Exercícios para Membros Inferiores podendo ser feitos em casa. Mas lembrando que Exercícios feitos na academia com peso de acordo com a evolução tem seu valor. Ambos os treinos se complementam. . . #treino #calistenico #academia

A tematização da Ginástica pode ser realizada de várias maneiras, porém, é parte fundamental do currículo de Educação Física. Com o "boom" da Ginástica Artística nas Olimpíadas, meninos e meninas, chegam às aulas super animados e culturalmente ansiosos para conhecer sobre esta prática corporal. Na imagem, um educativo simples da famosa estrelinha. Com certeza, proporcionar essas aprendizagens, como ver o mundo de ponta-cabeça e desafiar o corpo, não é a realização somente dos alunos, mas a minha também. Fui uma criança ginasta, que dava aula de Ginástica para as bonecas e colegas de classe e, hoje, realizo sonhos, mediando as doses de motivação e as dificuldade das propostas, respeitando a individualidade das crianças e contribuindo para seu desenvolvimento integral. Claro que não dá para romantizar a docência. Tivemos choros, frustração, quedas, barulho, desistência, mas, também muita resiliência, perseverança e respeito. E, você, sente essas emoções no seu trabalho? #bncc #educaçãofísica #ginástica #currículo #escola #metodologiasativas

A musculação, antes vista como atividade apenas para atletas de alto rendimento, tornou-se um pilar fundamental na busca por saúde e bem-estar. Com o crescimento exponencial de academias e a crescente demanda por profissionais qualificados, surge a necessidade de uma formação específica e aprofundada nessa área. É nesse contexto que a Confederação Brasileira de Musculação e Fisiculturismo (CBMF) se destaca, oferecendo um curso inovador e completo para treinadores de musculação e treinamento resistido. https://lnkd.in/dzWAxkSY

🎓 Finalizei o curso '51 Métodos de Treino na Musculação' e estou pronto para aplicar técnicas avançadas e inovadoras no treinamento de força e performance. Agradeço a todos que contribuíram para essa evolução. Rumo a novos desafios! 💪 #Musculação #TreinamentoInteligente #DesenvolvimentoProfissional"

Mais um Curso de Capacitação: PES- Projeto Esporte Social PUC Campinas, APC, FEAC , Educação Física PUC Campinas

Este trecho faz parte da entrevista com Bruno Erbolato, abordando um projeto transformador para academias de natação: reunir 16 academias para implementar práticas de gestão inovadoras e personalizadas, baseadas nas soluções apresentadas no curso "Está na Hora de Revolucionar a Gestão da Sua Academia de Natação". O projeto visa capacitar gestores a otimizar processos internos, melhorar a retenção de alunos e criar experiências mais envolventes e lucrativas. Além disso, foca em estratégias práticas para o uso eficiente de recursos e no desenvolvimento de equipes alinhadas com os objetivos das academias. Essa abordagem já tem ajudado academias a se destacarem em um mercado competitivo e a oferecerem um serviço de maior qualidade aos seus alunos. E você, já decidiu? Vai fazer parte da turma da manhã ou da noite?

Gostaria de compartilhar que neste final de semana realizei a MTOR Experience - Imersão na Musculação. Um final de semana de muito conhecimento acerca da metodologia MTOR - Metodologia de Treinamento Otimizando Resultados. Conteúdo do treinamento: - MTOR Classic (técnica de execução da musculação) - MTOR Feminino (saúde da mulher associada ao treinamento de força) - MTOR Emagrecimento (como emagrecer de forma definitiva) - Inteligência emocional - Perfil comportamental - Vendas

📈 Diariamente realizamos estímulos com os atletas para potencializar as valências físicas que a demanda do esporte exige. 🎯 Hoje no pré treino da categoria sub20 realizamos estímulos de mobilidade, ativação muscular com a mini band e alguns exercícios de força e potência. 📊 Os “treinamentos complementares” de força, controle motor, mobilidade e resistência, assim como o monitoramento de carga, são fundamentais para melhorar o desempenho e reduzir os riscos de lesões. 📚 Trabalho multidisciplinar❗️❗️❗️

Sessão de Treino A-4 https://lnkd.in/dta2dgtU https://lnkd.in/dFQjHtMj "As preocupações complementares é que são dominantes.Preencher os espaços entre os vários momentos de aquisição individual com momentos de "agilização jogada". Foco em situações jogadas propensas à individualidade e criatividade (futebol de rua)." (Nuno Amieiro, 2017)

A cada dia que passa, fico mais incrédulo com o que vejo no mundo do treino, incluindo clubes de alto gabarito. "Treino funcional": abduções-de-ombros-com-elásticos-de2kg-enquanto-faço-agachamentos-em-cima-de-bolasbosu e afins. - exercícios realizados de forma aleatória, sem possibilidade de aplicar o princípio da sobrecarga de forma adequada... Enquanto que para o observador menos erudito, possa parecer à primeira vista, que maior complexidade de movimentos no ginásio, se traduz em maior qualidade de treino, para alguém com conhecimento real sabe que o tempo que estes atletas perdem a fazer patetices, podia ser aproveitado a fazer um treino com exercícios de pliometria ou exercícios de musculação simples e ... a praticar especificamente atividades relacionadas com a modalidade em si ( fazer remates, cantos, dribles etc.)