Publicação de VITAFOR

Aqui estão três alimentos que podem ajudar na cicatrização no pós-operatório: Proteínas Magras Alimentos como frango, peixe e ovos são ricos em proteínas, essenciais para a reparação dos tecidos e a formação de novas células. Frutas Cítricas Laranjas, limões e kiwis são ricos em vitamina C, que auxilia na produção de colágeno e fortalece o sistema imunológico, contribuindo para uma recuperação mais rápida. Vegetais Verde-escuros Espinafre, brócolis e couve são ricos em vitaminas e minerais, além de antioxidantes, que ajudam a reduzir a inflamação e promovem a cicatrização. Incluir esses alimentos na dieta pode apoiar a recuperação e a saúde geral no pós-operatório!

Queridos amigos e pacientes Confira minha matéria no CNN Brasil falando sobre Amendoim: Benefícios e Riscos ! Bjs da nutri!

Sabe o que couve-de-bruxelas, brócolis e cenoura têm em comum? Além de inimigos do paladar infantil, são ricos em vitamina K. Vem se fortalecer com mais conhecimento sobre essa vitamina! Também conhecida como filoquinona, a vitamina K está presente, principalmente, nestes alimentos e em vegetais de folhas verdes. Ela é essencial para coagulação sanguínea e para saúde óssea. A carência de vitamina K no organismo humano pode causar sangramento excessivo. A obtenção da filoquinona é feita por meio da extração e da purificação de fontes naturais, como os vegetais de folha verde. São os profissionais da Química os responsáveis por realizar essa atividade. A vitamina K tem aplicação na indústria farmacêutica, de suplementos, de cosméticos e de rações para animais, garantindo que os bichinhos recebam a nutrição necessária para um crescimento saudável e uma função metabólica adequada.

Dentre os grandes benefícios do ovo para a saúde, ele atua como um aliado da nossa imunidade. Isso porque sua composição possui a vitamina D, muito importante para a regulação do sistema imunológico, a vitamina A, atuando no fortalecimento da barreira natural do corpo, e proteínas que garantem o pleno funcionamento através da produção de anticorpos e da reparação de tecidos. Para ter esses benefícios, é necessário consumir ao menos dois ovos por dia, de preferência, no café da manhã, que é nossa refeição inicial. #OvosCascavel #Imunidade #AlimentoSaudável

Trazemos hoje mais um motivo para destacar a proteína animal neste mês do nutricionista. Ter mais proteínas boas na alimentação, como o consumo de carne magra, por exemplo, além de saboroso, previne a obesidade. 🥩 Como parte das vantagens, as proteínas contribuem para melhorar o peso corporal e regular a energia em todo o organismo. ☝🏻 Proteínas também são fundamentais por ajudar em processos de cicatrização, multiplicação celular, e mais, ajudam na firmeza da pele. Para completar, crianças e adolescentes só crescem porque as proteínas atuam no organismo, estruturando e desenvolvendo órgãos importantes para o corpo, como o cérebro. Por isso, o Sinduscarne se empenha tanto para que a proteína animal da indústria que representa, seja a melhor na mesa dos mineiros. ❤ #Sinduscarne #SinduscarneMG #Sindicato #SindicatoMineiro #SindicatodeMinasGerais #SindicatoPatronal #Indústria #Indústriamineira #FIEMG #indústriadecarnes #setordecarne

As frutas vermelhas/roxas têm sido as queridinhas dos brasileiros, por serem excelentes para o sistema imunológico, veja o porquê: A vitamina C presente nas frutas vermelhas ajuda a fortalecer o sistema imunológico; Contêm magnésio, cálcio, antocianinas e compostos fenólicos, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce; A vitamina C facilita a absorção do ferro, o que ajuda na prevenção de anemia; A vitamina C, o fósforo e as vitaminas do complexo B presentes nas frutas vermelhas são grandes aliadas da saúde dos olhos; As antocianinas presentes nas frutas vermelhas ajudam no combate à inflamação e aos radicais livres e muito mais. Agora que você já conhece mais dos benefícios dessas frutas, inclua morangos, mirtilo, amora e cereja em seu cardápio da semana. ❤ #TelevidaParaTodos #FrutasVermelhas #Saúde #Cuidado #Vitaminas #Alimentos #Saudavel

Neste mês, celebramos a importância da amamentação e a influência positiva que ela tem no desenvolvimento dos pequenos. Manter os níveis de vitaminas, como D3, A, C e B12, é essencial, pois elas são transferidas através do leite materno e ajudam no fortalecimento da imunidade e crescimento saudável. Não se esqueça de fazer seus exames e considerar a suplementação, se necessário. Dê ao seu pequeno o melhor começo na vida e fortaleça esse vínculo precioso. 💛👶 #AgostoDourado #Amamentação #SaúdeInfantil #LaboratórioCidadão #Suplementação

Com disciplina, dieta e treino, o paciente alcançou uma impressionante transformação em um ano, ganhando significativa massa muscular. Persistência e foco são seus aliados. Está pronto (a) para transformar seu desempenho através da nutrição? Entre em contato hoje mesmo e marque uma consulta para nutrição esportiva! #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutricionistaesportivo #nutricion #hipertrofia

A dose diária recomenda para adultos saudáveis é de 250 à 500mg de Ômega 3 por dia! Cada ovo comum, possui 94mg de ômega 3. Já os nossos ovos, com todo o cuidado de produção, bem-estar e saúde das galinhas possuem o dobro dessa quantidade! Isso quer dizer que, com apenas 2 ovos, que garantam esse cuidado na produção, você já consome a quantidade suficiente de ômega 3 que seu corpo precisa, para manter a manutenção da sua saúde! 💪🏼🌱 - Melhorando sua saúde cardiovascular, reforçando sua memória, reduzindo inflamações neurológicas e promovendo a recuperação muscular. Ovos mais nutritivos, são muito melhores para sua saúde do que você imagina... 🍳

Os benefícios de consumir a tilápia! Assim como outros peixes, a tilápia oferece grandes benefícios nutricionais para o ser humano. Veja alguns deles na matéria a UOL a seguir. 🐟🩵🐟🩵🐟🩵🐟🩵🐟🩵🐟 #comamaispeixe #peixeétudodebom https://lnkd.in/dbkbNRmh