Publicação de VitaLink Corretora de Seguros

🥂🍾🕺💃🎅🏻 Festas, comemorações e... exageros! Como médico, sempre me preocupo com a saúde dos meus pacientes, especialmente nesta época do ano.🤔 Vamos conversar sobre como aproveitar os momentos festivos com responsabilidade? Já presenciei diversos casos de pessoas que precisaram de socorro após exagerarem nas bebidas ou na comida. O primeiro passo é manter a calma. Se alguém passar mal, coloque-a em posição lateral de segurança, mantenha as vias aéreas desobstruídas e, em casos graves, chame imediatamente o #SAMU (#192). O consumo de álcool merece atenção especial. Não é preciso exagerar: intercale as bebidas com água, alimente-se antes e durante as festas, e estabeleça um limite prévio de consumo - respeite seu corpo. Nas ceias, procure se servir uma única vez e mastigue devagar - seu corpo agradece! Quer curtir as festas sem preocupações? Planeje sua volta para casa com antecedência, tenha sempre um motorista da vez e lembre-se: diversão não precisa de excessos. E você, como você costuma se preparar para as festividades de fim de ano? Confesso que já estou animado pelas delícias da ceia, mas sempre pensando na moderação. #SaúdeEmPrimeiroLugar #BoasFestas * Gostou do meu conteúdo? Convido você a seguir minha página no LinkedIn e acompanhar conteúdos semanais sobre saúde, radiologia e medicina diagnóstica. Também recomendo a conferir os artigos do nosso site, no Instituto Avançado de Imagem: https://lnkd.in/dSkP7grt Obrigado!

As festas de São João são momentos especiais, de muita alegria e celebração. No entanto, os cuidados com a saúde também devem estar presentes, como em todas as épocas do ano. 👉 Arraste para o lado e confira algumas dicas de como se divertir sem sustos. Não se esqueça: caso necessário, estamos sempre aqui para auxiliar você. #rededor #saojoao #festajunina #saúdenosãojoão #cuidadoscomasaude

As festas de São João são momentos especiais, de muita alegria e celebração. No entanto, os cuidados com a saúde também devem estar presentes, como em todas as épocas do ano. 👉 Arraste para o lado e confira algumas dicas de como se divertir sem sustos. Não se esqueça: caso necessário, estamos sempre aqui para auxiliar você. #rededor #saojoao #festajunina #saúdenosãojoão #cuidadoscomasaude

As festas de São João são momentos especiais, de muita alegria e celebração. No entanto, os cuidados com a saúde também devem estar presentes, como em todas as épocas do ano. 👉 Arraste para o lado e confira algumas dicas de como se divertir sem sustos. Não se esqueça: caso necessário, estamos sempre aqui para auxiliar você. #rededor #saojoao #festajunina #saúdenosãojoão #cuidadoscomasaude

VEJA COMO EQUILIBRAR PRAZER E SAÚDE A chegada das festas de fim de ano traz à tona o dilema de como aproveitar as celebrações sem comprometer os resultados conquistados ao longo do ano. Antes de entrar em pânico, é importante entender que um único dia de excessos, como uma ceia de Natal ou Ano Novo, não é suficiente para comprometer de forma permanente sua saúde ou causar um ganho de peso significativo, sendo a retenção de líquidos a principal responsável pela oscilação no peso. No entanto, se os excessos se tornam frequentes, o corpo começa a armazenar calorias excedentes como gordura, além de desregular hormônios relacionados à fome e saciedade. Por isso, é fundamental retomar rapidamente a rotina saudável para evitar consequências como inflamação e resistência à insulina. Para aproveitar as festas sem comprometer o progresso alcançado, recomenda-se fazer escolhas inteligentes, como iniciar as refeições com saladas e proteínas magras, controlar as porções e moderar no consumo de álcool. Além disso, é essencial retomar a rotina no dia seguinte com refeições leves e praticar atividade física, como caminhadas rápidas. Evitar jejuns extremos e priorizar o sono também são fundamentais para regular os hormônios do apetite e minimizar o impacto dos excessos. “Não deixe uma semana do ano destruir os resultados de 12 meses.” O segredo está em aproveitar os momentos de celebração com moderação e consistência ao longo do tempo. Foto: Freepik #Saúde #FimdeAno #Equilíbrio Paola Machado https://lnkd.in/dYDfEhsg

🎉✨ Segurança e Saúde: Curta as festas de fim de ano com tranquilidade! As festas de fim de ano estão chegando, e é hora de celebrar com quem amamos. Mas, para que os momentos sejam realmente inesquecíveis, cuidar da segurança e da saúde é fundamental. Confira algumas dicas para aproveitar com tranquilidade: ✅ Evite excessos: Alimente-se bem e com moderação para curtir a ceia sem desconfortos. 🚗 Se for beber, não dirija: Use transporte alternativo ou escolha um motorista da rodada. 🏠 Cuidado com a casa: Se for viajar, certifique-se de que tudo está seguro e, se necessário, conte com o suporte de um seguro residencial. 🛡 Proteja sua família: Tenha um plano de saúde em dia para emergências e evite contratempos. 🔥 Atenção com velas e fogos: Evite acidentes ao decorar ou celebrar com fogos de artifício. Com pequenos cuidados, as festas podem ser ainda mais especiais e sem preocupações! Celebre a vida, a união e comece o próximo ano com o pé direito. 🎄❤ 📞 Conte com a Curae Seguros para cuidar da sua proteção e da sua saúde. Estamos aqui para você! #FestasSeguras #SaúdeEFamília #SeguroDeVida #CuraeSeguros #TranquilidadeSempre

Com a chegada das festas de fim de ano, um assunto que muitas vezes deixa de ser discutido com a devida atenção é o impacto dos excessos alimentares sobre a saúde do coração. Todos sabemos que as confraternizações e festas, comuns nesta época do ano, são oportunidades para o encontro com amigos e família, além da celebração de mais um ano que se passa. No entanto, em geral, esses eventos trazem em si um risco ao qual nem sempre estamos atentos: o prejuízo que o excesso de comida e bebida – em especial o álcool – pode acarretar ao organismo. Como nas festas em geral os alimentos servidos são ricos em gordura, sal e açúcar, é necessário ter muita atenção ao seu consumo, pois podem levar ao aumento do colesterol, triglicérides e pressão arterial, sobrecarregando o sistema cardiovascular e elevando o risco de doenças cardíacas, obesidade e diabetes. Além disso, o consumo excessivo de álcool pode causar arritmias cardíacas e elevar a pressão arterial, aumentando ainda mais esses riscos. Em pessoas com a saúde já fragilizada, como é o caso de hipertensos e diabéticos, esse cuidado deve ser diário ao longo do ano. Assim, é sempre melhor optar pelo consumo de frutas frescas, vegetais e carnes magras. Isso não significa se privar de uma sobremesa ou de um brinde com a família, mas sim de comer e beber com moderação, evitando picos de glicemia ou de pressão. Hidratação também é fundamental, especialmente após o consumo de álcool. Faça das celebrações de fim de ano uma oportunidade de celebrar a vida. Cuide-se e desfrute das comemorações de maneira saudável! #SaúdeDoCoração #FimDeAnoSaudável #AlimentaçãoEquilibrada #CuidadosComACoração #FestasComSaúde #DicasDeSaúde

A época de festas é para celebrar com alegria e segurança. Pequenas falhas podem causar grandes problemas, mas a prevenção é simples e evita riscos. Faça a inspeção de gás da sua casa e garanta a proteção do seu lar. Escolha a tranquilidade e tenha um Natal sem preocupações. ✨ #NatalSeguro #InspeçãoDeGás #Ambicert

As festas de fim de ano são um momento de celebração, mas também exigem cuidado. O consumo de bebidas alcoólicas pode fazer parte da diversão, mas o excesso pode levar a sérios problemas, como acidentes de trabalho e comportamentos inadequados, incluindo assédio. Estudos mostram que cerca de 30% dos casos de assédio moral no ambiente de trabalho acontecem durante eventos sociais, quando o ambiente descontraído pode levar a atitudes impróprias. Além disso, acidentes de trabalho durante festas corporativas também são mais frequentes, com aproximadamente 15% dos acidentes ocorrendo em confraternizações. Se você se sentir desconfortável ou presenciar qualquer comportamento inadequado, é fundamental agir. Se sua empresa oferecer um Canal de Denúncias, use-o para relatar a situação com segurança e anonimato. Vamos aproveitar este período para celebrar com responsabilidade, mantendo a ética e o respeito como os maiores presentes de fim de ano.

"Será que as festas de fim de ano podem comprometer todo o esforço do ano? 🥂🎄 No meu novo texto para InfoMoney, compartilho dicas práticas para equilibrar prazer e saúde, sem abrir mão da diversão. Confira! 👇