Publicação de Você e Sua Saúde

"É preciso coragem para dizer SIM ao descanso em uma cultura onde a exaustão é valorizada como símbolo de status." — Brené Brown Em uma sociedade que celebra a exaustão como um sinal de sucesso, as necessidades básicas, como o descanso e o autocuidado, estão sendo negligenciadas. Frases como "Trabalhe enquanto os outros dormem!" alimentam a competitividade e perpetuam uma cultura de exaustão, contribuindo para o aumento dos afastamentos por transtornos mentais. Embora enfrentar períodos de estresse e desafios seja uma parte inevitável da busca por metas e resultados, esses momentos não devem se prolongar indefinidamente. É essencial equilibrar o trabalho intenso com o autocuidado e garantir que os períodos de alta demanda sejam seguidos por tempos adequados de recuperação. Precisamos promover uma cultura mais humanizada, que valorize e respeite a qualidade de vida dos colaboradores. O bem-estar dos funcionários deve ser uma prioridade, pois somente assim conseguiremos construir ambientes de trabalho saudáveis e sustentáveis a longo prazo.

🌟 Na p2GETHER, estamos comprometidos com o bem-estar dos nossos colaboradores, e acreditamos que um ambiente saudável começa com a saúde mental. 💙 Durante o mês de setembro, o Mês da Saúde Mental, adotamos a cor amarela 🎗️ como símbolo do movimento que reforça a importância deste tema crucial para nós. Queremos lembrar a todos que a saúde mental é tão importante quanto a física, e é por isso que continuamos a promover um ambiente de trabalho onde o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é essencial. Estamos constantemente a trabalhar para garantir que todos os nossos colaboradores tenham acesso a recursos e iniciativas que promovam um estilo de vida saudável. Acreditamos que cada um dos nossos colaboradores merece o melhor. 🌿 Este é o nosso compromisso: cuidar de quem cuida de nós. 💼💡 Juntos, construímos um futuro mais equilibrado e sustentável. 🌍 #p2GETHER #EDP #consultoresenergiaedp #EquipaUnida #SaudeMental #Equilibrio #MêsDaSaúdeMental #EnergiaPositiva #FuturoSustentável #EDP #powerfulls

🌟 Trabalho Saudável, Mente Saudável 🌟 No ambiente dinâmico de hoje, priorizar a saúde mental no local de trabalho é essencial para o bem-estar de todos. Como gestores, temos o compromisso de promover um ambiente que não apenas incentiva o desempenho profissional, mas também apoia a saúde mental de nossa equipe. Devemos implementamos práticas que promovem um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal, como flexibilidade de horários, programas de bem-estar, e apoio emocional. Acreditamos que colaboradores saudáveis mentalmente são mais produtivos, criativos e engajados. 🌱 Investir na saúde mental não é apenas uma responsabilidade corporativa, mas um investimento no sucesso a longo prazo de nossa equipe. Estamos comprometidos em criar um ambiente onde todos se sintam valorizados, apoiados e capacitados a alcançar seu pleno potencial. Junte-se a nós nesta jornada de promover um trabalho saudável e uma mente saudável. Juntos, podemos construir um futuro mais resiliente e equilibrado. #SaúdeMental #BemEstarNoTrabalho #EquilíbrioProfissional 

🧘♀️ O equilíbrio entre corpo e mente impacta diretamente a produtividade e o clima organizacional, sabia? ✨ Na Radarfit, entendemos que promover hábitos saudáveis no ambiente de trabalho vai além do físico — é uma jornada que envolve também o bem-estar mental. Nosso programa de saúde corporativa oferece uma solução completa para incentivar a equipe a adotar práticas diárias saudáveis, recompensando cada conquista. Queremos ajudar sua empresa a criar um ambiente mais saudável, engajado e produtivo. 👥 Como sua empresa cuida da saúde física e mental dos colaboradores? Vamos conversar sobre como podemos ajudar! #RH #GestaoDePessoas #SaudeNoTrabalho #Radarfit #BemEstarCorporativo #SaudeMental

😊 Feliz Wellbeing! Na #HellermannTyton em todo o mundo 🌐 sabemos que cada passo em direção a hábitos mais saudáveis não só melhora o nosso bem-estar pessoal, mas também promove um local de trabalho mais positivo e produtivo. É por isso que promovemos iniciativas regulares de bem-estar e incentivamos os funcionários em todos os níveis a estarem envolvdios. Meados de Maio e Setembro são as épocas do ano em que nos focamos nas nossas atividades. O bem-estar pessoal não é algo que se possa comprar. Nem pode ser feito por outra pessoa. E porque acreditamos que o bem-estar não quer dizer ser egoísta, mas essencial para uma vida saudável e equilibrada, damos a todos os nossos funcionários oportunidades regulares para desafiar os seus hábitos e estabelecer metas pessoais de saúde. Isso inclui educação sobre a importância do autocuidado e apoio para ajudar os colaboradores e equipas a fazer mudanças saudáveis. 👉 Clique em #HappyWellbeing para explorar o mundo de iniciativas nos nossos sites que estão fazer uma diferença positiva na vida dos nossos colaboradores e as suas comunidades. #BemEstarNoTrabalho #hábitossaudáveis

Higiene do sono e o impacto em uma Organização O cuidado com o sono em uma Organização parte da divulgação de informação/ação sobre alimentação adequada, promoção de atividade física e condições favoráveis no ambiente de dormir. E expande, em nível macro, aos diferentes ciclos circadianos das jornadas e proposição de espaços para o segundo período do sono. E porque olhar para o sono dos funcionários é relevante? Matthew Walker traz, em sua obra 📙 Por que nós dormimos: 🎯 “Os que não dormem o suficiente não vão fazer sua empresa crescer a partir da inovação produtiva (...) A ironia não percebida pelos trabalhadores é a de que, quando não obtemos sono suficiente, nossa produtividade diminui e por isso precisamos trabalhar em turnos mais longos para bater a meta. Isso faz com que com frequência tenhamos que trabalhar por mais tempo e até mais tarde à noite, chegar em casa mais tarde, ir nos deitar mais tarde e acordar mais cedo, criando um circuito de feedback negativo." 🎯 “Pessoas que não dormem o suficiente (...) também são menos éticas. (...). Ter funcionários com sono insuficiente na empresa deixa você mais vulnerável ao risco de descrédito." Estudos sobre o cérebro revelaram como o lobo frontal, crucial para o autocontrole e o refreamento de impulsos emocionais, é desconectado pela falta de sono. O desvio ético ligado à falta de sono também incide na “folga social”, termo atribuído àquele que, ao ser avaliado, decide se esforçar menos coletivamente do que quando trabalha sozinho. 🎯 “ (...) gerentes e CEOs que não dormem o bastante são menos carismáticos e têm mais dificuldade para incutir inspiração e energia nas equipes que comandam." 📣 Uma curiosidade: “sonecas de apenas 26 minutos promoveram uma melhora de 34% no desempenho de tarefas e um aumento de mais de 50% no alerta geral." Os aspectos citados jogam holofotes sobre a temática para as Organizações. Faz total sentido?! #culturadocuidadocomavida #aprendizagemcontinuada #autoconhecimento   ... Sou Sabrina A. Spier, conecto conceitos e estratégias centradas no Protagonismo Humano para a transformação cultural em SST na jornada da Sustentabilidade Corporativa.

Por que a maioria dos benefícios de bem-estar no local de trabalho não funciona Hoje, muita discussão gira em torno dos benefícios de bem-estar oferecidos pelas empresas. A ideia de programas de fitness, massagens e aulas de yoga parece promissora, mas, na prática, a realidade é diferente. Estudos mostram que esses programas têm um impacto insignificante na saúde e no bem-estar dos funcionários. Por que isso acontece? Muitos desses programas são baseados em teorias e estudos que não se aplicam ao ambiente de trabalho real. Além disso, são implementados de maneira superficial, ignorando as necessidades e preferências individuais dos funcionários. Por fim, há um uso frequente desses programas como uma estratégia para reduzir custos de saúde e aumentar a produtividade, esquecendo que o objetivo principal deveria ser genuinamente melhorar a qualidade de vida dos colaboradores. O que podemos fazer para mudar essa situação? - Alinhar os programas de bem-estar com as necessidades reais dos funcionários. - Realizar pesquisas internas para entender melhor essas necessidades. - Adotar uma abordagem holística que considere saúde mental, física e emocional. - Envolver os funcionários no processo de criação e implementação dos programas. Será que estamos realmente focados em melhorar o bem-estar de nossos colaboradores ou estamos apenas tentando cortar custos? Como sua empresa pode adotar uma abordagem mais eficaz e genuína em relação ao bem-estar no local de trabalho? Compartilhe suas experiências e insight nos comentários.

O sucesso começa com o bem-estar individual. Por isso,é muito importante, criar um ambiente de trabalho que te apoia em todas as etapas da sua vida, com benefícios que te ajudam a cuidar da sua saúde física e mental. O RH é um parceiro na promoção da saúde dos colaboradores, dedicando-se a criar um ambiente de trabalho saudável e seguro, oferecendo suporte e recursos para os colaboradores poderem cuidar de si:  Promovendo campanhas de conscientização sobre a importância da saúde física e mental (Aqui temos exemplos como Setembro Amarelo, outubro Rosa). Oferecendo um programa que incentiva os colaboradores a adotarem hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e prática regular de atividades físicas.(Benefícios como Gympass e Totalpass, incentivam muito o interesse por iniciar atividades físicas, oferecendo diversidade e flexibilidade) Investindo em ergonomia para garantir que os colaboradores trabalhem em um ambiente confortável e seguro, prevenindo lesões e doenças ocupacionais. Aqui na Sólides Tecnologia, a adoção destas práticas, tem um impacto muito positivo, nos times. Além de um leque de benefícios, que nos permite ir à academia, onde e quando eu quiser, ter acesso à Terapia online, aqui ainda são introduzidas rotinas saudáveis, para nos lembrar da importância do autocuidado, frutas pela manhã, opções saudáveis de lanche, massagem toda semana. O RH esta em constando movimento, nos lembrando que somos um recurso importantíssimo, e devemos nos priorizar, para sermos produtivos, e saudáveis. #CriadoresSolides #CriadoresSolidianos #CriadoresdeConteúdo #LinkedinCreator #SolidesTecnologia #Benefícios #BenefíciosFlexíveis #SaúdeMental

Quando falamos em Bem-estar, sempre remetemos a uma vida ativa em todos os aspectos físicos, o famoso 100% bem, muitas vezes traz até um olhar de “propaganda de academia”, muitos chamam de uma vida fora da realidade por conta da rotina diária. Mas e se as corporações trouxessem esta facilidade para o ambiente de trabalho? Não seria mais fácil ? O meio corporativo está em grande evolução e cada vez mais temos visto as empresas investir em programas que multipliquem uma saúde de qualidade e bem-estar. Implementar programas que incentivem a prática de atividades físicas, ofereçam aconselhamento nutricional e proporcionar apoio psicológico. Estes aspectos trazem um reflexo na prevenção da saúde do colaborador e multiplicam o cuidado nas empresas e em seus respectivos lares, proporcionando assim um reflexo positivo na sociedade. #bemestar #saudedocolaborador #enfermagem #autocuidado #prevencao

Por que a maioria dos benefícios de bem-estar no local de trabalho não funciona Hoje, muita discussão gira em torno dos benefícios de bem-estar oferecidos pelas empresas. A ideia de programas de fitness, massagens e aulas de yoga parece promissora, mas, na prática, a realidade é diferente. Estudos mostram que esses programas têm um impacto insignificante na saúde e no bem-estar dos funcionários. Por que isso acontece? Muitos desses programas são baseados em teorias e estudos que não se aplicam ao ambiente de trabalho real. Além disso, são implementados de maneira superficial, ignorando as necessidades e preferências individuais dos funcionários. Por fim, há um uso frequente desses programas como uma estratégia para reduzir custos de saúde e aumentar a produtividade, esquecendo que o objetivo principal deveria ser genuinamente melhorar a qualidade de vida dos colaboradores. O que podemos fazer para mudar essa situação? - Alinhar os programas de bem-estar com as necessidades reais dos funcionários. - Realizar pesquisas internas para entender melhor essas necessidades. - Adotar uma abordagem holística que considere saúde mental, física e emocional. - Envolver os funcionários no processo de criação e implementação dos programas. Será que estamos realmente focados em melhorar o bem-estar de nossos colaboradores ou estamos apenas tentando cortar custos? Como sua empresa pode adotar uma abordagem mais eficaz e genuína em relação ao bem-estar no local de trabalho? Compartilhe suas experiências e insight nos comentários.