Publicação de WCCA - Wilson Cerqueira Consultores Associados

✨ A psicoterapia é um espaço seguro onde podemos explorar nossos pensamentos e emoções, e muitas vezes, é o primeiro passo para entender melhor a nós mesmos. 💭 Quando falamos sobre saúde mental, é importante lembrar que todos nós enfrentamos desafios. A psicoterapia não é apenas para momentos de crise, mas sim uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento e o crescimento pessoal. Ao falar sobre nossas experiências, podemos encontrar clareza e, muitas vezes, descobrir que não estamos sozinhos em nossas lutas. Então, se você está se sentindo sobrecarregado ou apenas curioso sobre si mesmo, considere a psicoterapia como um caminho possível. Vamos juntos nessa jornada? . . #psicoterapia #saudemental #Autoconhecimento

Autonomia na Saúde Mental 💛 Nesta semana, nossa CHRO, Debora Reis, apresentou um University super especial focado em Autonomia na Saúde Mental. Durante o encontro, foram realizadas dinâmicas práticas que ajudaram nossos Racers em suas jornadas de autoconhecimento emocional. 🌻 Se você participou desse momento, compartilhe com a gente qual foi o aprendizado que você tirou da aula e que vai levar para a vida! #GoRacer #GoChampion #RacersNeverGiveUp #SetembroAmarelo #SaúdeMental #Autocuidado

Assim como uma boa refeição, a psicoterapia requer tempo e paciência. E por quê? ✔ Processo de autoconhecimento: Descobrir e entender suas emoções leva tempo. ✔ Mudança de padrões: Mudar hábitos e pensamentos arraigados não é da noite para o dia. ✔ Construção de confiança: O vínculo com o terapeuta é essencial e se fortalece com o tempo. Lembre-se: A cura emocional é uma jornada, não um sprint. ok? Valorize cada passo, cada pequena conquista. 🌱 E acima de tudo, seja gentil consigo mesmo durante esse processo. Você merece o tempo investido em sua saúde mental! Gostou? Compartilhe e deixe seus comentários! #Psicoterapia #SaúdeMental #Paciencia

A saúde mental é um estado de bem-estar e satisfação geral com a vida, no qual é possível uma pessoa lidar com as situações da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade. É uma parte essencial do bem-estar geral, influenciando como pensamos, sentimos e agimos em diferentes situações da vida. A PNL permite estabelecer um ambiente interno mais ecológico e alinhado, ressignificando representações internas menos favoráveis e ao reestruturar padrões de pensamento, crenças e estratégias de sucesso; contribuindo desta forma para o estado harmonioso da saúde mental. Venha saber mais como! #DiaMundialSaúdeMental #APPNL #pnlportugal #pnl

✨ Você já parou para pensar na importância da sua saúde mental? Assim como cuidamos do corpo, a mente também precisa de atenção e cuidado. O Janeiro Branco é a campanha perfeita para refletir sobre isso! Por que a psicoterapia pode te ajudar? * Entender seus sentimentos: A terapia é um espaço seguro para você explorar suas emoções e aprender a lidar com elas de forma mais saudável. * Melhorar seus relacionamentos: A terapia te ajuda a desenvolver habilidades de comunicação e a construir relacionamentos mais satisfatórios. * Aumentar sua autoestima: Ao trabalhar seus pensamentos e crenças, você pode desenvolver uma autoestima mais forte e se sentir mais confiante. Lembre-se: cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio. #JaneiroBranco #SaúdeMental #Psicoterapia

Já parou para pensar em como a terapia pode mudar sua vida? 💭 Desde aprender a lidar com o estresse do dia a dia até superar traumas do passado, o acompanhamento psicológico oferece suporte em diversas áreas da nossa vida. ✨ Seja encontrando formas saudáveis de lidar com a ansiedade, superando dificuldades nos relacionamentos ou desenvolvendo autoconfiança, a terapia pode ser o primeiro passo para uma transformação positiva. 🌱 #terapia #autocuidado #apoioemocional #saudemental #psi

Assim como cuidamos do corpo, é essencial cuidar da mente, criando espaços para diálogo e o bem-estar emocional. #JaneiroBrancoNoSaber 🤍 Hoje recebemos uma apresentação sobre a importância da nossa saúde mental e como forma de multiplicar isso recebemos frases, singulares assim como nós!!

A psicoterapia trabalha para fortalecer a relação do sujeito com o seu próprio inconsciente. A análise consiste no desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento e compreensão dos sentidos emoções e comportamento. E o objetivo é fazer com que o paciente consiga entender os seus traumas e gatilhos emocionais que influenciam na forma como hoje se relaciona com os outros e principalmente consigo. E como resultado o paciente lidará melhor com seus conflitos internos melhorando sua qualidade de vida. O processo de analise vai te ajudar a entender e processar o que aconteceu, tudo o que você entender os seus traumas e gatilhos emocionais que influenciam na forma como hoje se relaciona com os outros e principalmente consigo. E como resultado o paciente lidará melhor com seus conflitos internos melhorando sua qualidade de vida. O processo de analise vai te ajudar a entender e processar o que aconteceu, tudo o que você passou todos os conflitos e traumas. A analise vai te ajudar a desenvolver estratégias para lidar com esses efeitos emocionais. #psicoarteterapeuta #pensamentolivrementeliberta #terapiaonline #equilíbrioemocional #curadacriançainterior #MudançaParaOProgresso #inteligênciacelestial #MudancaNecessaria

A terapia não é só para momentos difíceis, é para a vida. Conversar com um profissional pode ajudar você a: ✅ Identificar padrões ✅ Lidar com traumas ✅ Fortalecer sua saúde mental #JaneiroBranco é um convite para refletir sobre nossos hábitos e buscar o equilíbrio em todas as áreas da vida. Inscreva-se até 31/01 para participar do programa que, entre outros benefícios, oferece as primeiras quatro sessões de psicoterapia sem coparticipação e valores com desconto a partir da 5ª sessão. Para participar, confira as regras no site. O link está na nossa bio. 🔗 Cada cuidado conta. 💙 #ssisaude #somoscuidado #saudemental