03 DICAS simples de como lidar com suas emoções

Hoje 90% das pessoas que são melhores avaliadas no mundo corporativo são aquelas que sabem lidar com as próprias emoções.

O controle das suas emoções evidencia um grande desafio para qualquer profissional, pois no mundo corporativo é normal trabalhar sob pressão. Para lhe ajudar a desenvolver o controle de suas emoções, siga três dicas que farão você ter melhor domínio de si mesmo:

1. Pense positivo

É preciso pensar positivo independentemente da situação em que se encontra. Esse fato, permite que extraia algo útil de qualquer contexto, mesmo que a conjuntura não seja favorável, provocando a reversão de um cenário negativo em um positivo.  Pense, tudo tem uma intenção positiva.

2. Selecione as críticas recebidas

Seja mais resistente as críticas, não se ofendendo com facilidade. Não se deixe influenciar pelas opiniões negativas. Isso não significa que ignore tudo que os outros falam. Escolha aqueles comentários que agregam na melhoria da sua performance, desprezando os demais. Diante disso, será mais forte perante o grupo.

3. Identifique as atividades que lhe dão prazer

Identificar as atividades que lhe dão prazer é se divertir enquanto trabalha. Assim, você transmitirá bom humor e leveza e consequentemente melhorará seu ambiente de trabalho, cultivando assim emoções que favorecem sua melhor versão.

Após essas dicas, você já poderá trabalhar sua inteligência emocional e também contribuir para o mundo ao seu redor.

Deixe nos comentários o que você está fazendo para lidar com suas emoções.

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