10 DE MARÇO - DIA NACIONAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO

Você já percebeu que sempre que falamos sobre prevenção de qualquer tipo de doença, a atividade física é mencionada?

A prática regular de algum tipo de exercício movimenta o corpo e a mente e faz bem à saúde física e mental, produz uma série de hormônios que ajudam a pessoa a se sentir bem, dormir melhor, controlar a ansiedade e o estresse, melhorar o humor e as emoções, ser mais produtiva e, por que não dizer, feliz!

E não sou eu que estou afirmando isso, é a ciência, através de pesquisas e dados. Ainda assim, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 70% da população no mundo é sedentária, e sujeita a um maior risco de doenças, como: obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes, e cerca de 300 mil pessoas morrem por ano em razão de doencas associadas ao sedentarismo. Pesquisas indicam que os brasileiros se exercitam menos do que deveriam, em termos de horas dedicadas e intensidade. 

Na Suzano , por exemplo, trabalhamos todos os dias para ir contra essas estatísticas. Nossos colaboradores são incentivados à prática rotineira de exercícios, através de diversas ações consistentes de toda nossa equipe de Saúde e Qualidade de Vida, como o programa Suzano Faz Bem.

Um dado real que representa isso e tenho muito orgulho em afirmar é que temos mais de 5 mil colaboradores ativos em algum tipo de atividade física, em um universo de 18 mil colaboradores. É muito representativo e confirma o resultado de nossas ações!

E quando temos adultos ativos em atividades físicas, estamos indiretamente incentivando as crianças e familiares a se exercitarem também e construindo uma base para mudar as estatísticas futuras dos próximos jovens e adultos.

10 de março - Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo.

#saúde #qualidadedevida #bemestar #atividadefisica #combateaosedentarismo