3 Armadilhas Mentais Que Estão Sabotando Seu Sucesso

Como venho fazendo nos últimos artigos, hoje vou contar uma história que vai te ajudar a entender cada uma dessas 3 principais armadilhas, que podem ser âncoras impedindo o seu crescimento, desenvolvimento e sucesso.

Maria Clara era uma jovem formada há poucos anos, morava em Nova York e tinha grandes sonhos de se tornar uma autora renomada e inspirar pessoas ao redor do mundo. No entanto, como muitos de nós, ela se deparou com desafios que testaram sua determinação e força de vontade. Essas barreiras frequentemente a impediam de alcançar seu verdadeiro potencial.

Parte 1: A Zona de Conforto

A História de Maria Clara

Ela trabalhava em uma editora, revisando manuscritos de outros autores. Era boa no que fazia, mas sentia que faltava algo. Seu sonho de escrever seu próprio livro estava guardado na gaveta, esperando o momento certo. Porém, dia após dia, ela se via presa na rotina confortável de seu trabalho, no qual sempre era elogiada e que pagava suas contas. Escrever seu próprio livro parecia um desafio muito grande e assustador, e ela sempre encontrava uma desculpa, sempre muito bem fundamentada, para adiar.

Impacto na Vida Pessoal

A zona de conforto pode ser sedutora. Ela nos proporciona uma sensação de segurança e estabilidade, mas também nos impede de crescer. No caso de Maria Clara, essa armadilha fez com que ela se sentisse estagnada, como se estivesse vivendo uma vida sem propósito. A rotina confortável também impediu Maria Clara de explorar novas oportunidades e desenvolver suas habilidades como escritora.

Impacto na Vida Social

Na vida social, essa zona de conforto também pode gerar impactos. Maria Clara, por exemplo, evitava eventos literários e grupos de escritores, preferindo ficar em casa, com medo de sentir remorso pelo que estava deixando de fazer. Isso, a longo prazo, limitava suas conexões com pessoas que poderiam inspirá-la e apoiá-la em sua jornada, e aos poucos a levava ao isolamento e à falta de motivação. É muito comum que não queiramos que os outros saibam que não estamos conseguindo avançar em nossos objetivos, o que se torna um motivo de vergonha e, consequentemente, de isolamento social.

Impacto na Vida Profissional

No trabalho, Maria Clara continuava na mesma posição há anos, recusando oportunidades de promoção porque envolviam mais responsabilidades e riscos. Isso se conecta com a segunda maior armadilha da mudança de mentalidade, que é o medo de fracassar.

Parte 2: O Medo do Fracasso

A História de Maria Clara

Mesmo quando Maria Clara finalmente decidiu começar a escrever seu livro, ela foi rapidamente paralisada pelo medo do fracasso. Cada vez que escrevia uma página, a dúvida surgia: “E se ninguém gostar?” “E se eu não for boa o suficiente?” Essas perguntas ecoavam em sua mente, tornando cada passo adiante um desafio imenso. Muitas vezes, esse medo do fracasso está relacionado à nossa comparação com os outros e, principalmente, às expectativas que inventamos sobre o que os outros podem pensar de nós.

Impacto na Vida Pessoal

O medo do fracasso pode ser debilitante. Ele impede que nos arrisquemos e busquemos nossos sonhos. Para Maria Clara, esse medo resultou em procrastinação e auto-sabotagem. Ela frequentemente evitava escrever, encontrando outras tarefas para ocupar seu tempo. Isso afetou seu bem-estar emocional, gerando sentimentos de frustração e insatisfação consigo mesma.

Impacto na Vida Social

Socialmente, o medo do fracasso pode nos fazer evitar situações onde sentimos que poderemos ser julgados. Maria Clara começou a evitar discussões sobre seu livro com amigos e familiares, temendo críticas. Isso não só limitou seu crescimento, mas também a isolou de feedbacks construtivos e apoio moral.

Quando você tem um objetivo, nem sempre as pessoas vão entender, porque, para elas, aquilo pode não ser a realidade. Quem está deixando de comer um doce porque está pensando em uma vida mais saudável, em achatar sua curva glicêmica, vai ouvir “Nossa, que vida triste, eu nunca iria deixar de comer um doce”. E tudo bem, são realidades diferentes e objetivos diferentes. Muitas vezes essa própria frase é um mecanismo de defesa de alguém que talvez ainda não tenha a força de vontade, foco e disciplina que você tem.

Impacto na Vida Profissional

Profissionalmente, o medo do fracasso pode impedir a inovação e a tomada de riscos necessários para o avanço. Maria Clara, por exemplo, recusava projetos desafiadores e oportunidades de liderança em seu trabalho, temendo que não conseguisse entregar resultados à altura. Isso restringiu suas possibilidades de aprendizado e progressão na carreira. Muitas vezes desenvolvemos, a partir do medo do fracasso, a síndrome do impostor, que nos faz sempre pensar que não somos bons o suficiente no que fazemos. Isso também pode ser influenciado pela terceira armadilha, que é a influência externa na nossa vida, ou seja, o impacto das pessoas nos nossos pensamentos e comportamentos.

Parte 3: Influência Social Negativa

A História de Maria Clara

Maria Clara tinha um grupo de amigos e colegas que não compreendiam suas ambições de ser escritora. Eles frequentemente a desencorajavam, dizendo que era um sonho impossível e que ela deveria se contentar com seu trabalho estável. Essa influência negativa começou a minar sua confiança e a fazê-la duvidar de seu próprio potencial.

Impacto na Vida Pessoal

A influência social negativa pode ser uma das armadilhas mais traiçoeiras. Quando cercados por pessoas que não acreditam em nossos sonhos, é fácil começar a duvidar de nós mesmos. Maria Clara começou a internalizar essas críticas, acreditando que talvez estivessem certos e que ela nunca conseguiria realizar seu sonho de escrever um romance.

Impacto na Vida Social

Além disso, a influência negativa pode levar ao afastamento de pessoas que realmente nos apoiam. Maria Clara começou a evitar aqueles que a incentivavam, acreditando que eles não entendiam a “realidade” de sua situação. Isso a isolou ainda mais, criando um ciclo de negatividade e descrença em suas próprias capacidades.

Impacto na Vida Profissional

No ambiente profissional, cercar-se de pessoas que não valorizam suas ideias, crescimento e desenvolvimento pode ser altamente prejudicial. Por conta das dúvidas e críticas, ela tornou-se mais passiva e menos engajada em seu trabalho. Isso não só limitou seu desenvolvimento, mas também sua contribuição para a empresa.

Parte 4: Superando as Armadilhas

Agora que você conheceu a história de Maria Clara e as três principais armadilhas – a zona de conforto, o medo de fracassar e a influência social –, vamos falar sobre estratégias para se livrar de vez dessas armadilhas.

Zona de Conforto

• Estabeleça Metas Desafiadoras: Maria Clara decidiu definir metas claras e desafiadoras para seu projeto de escrita. Ela criou um cronograma para escrever um capítulo por mês, o que a ajudou a sair de sua rotina confortável e a se comprometer com seu sonho.
• Busque Novas Experiências:Maria Clara começou a participar de workshops de escrita e eventos literários. Isso não só ampliou suas habilidades, mas também suas conexões com outros escritores.
• Adote uma Mentalidade de Crescimento:Maria Clara trabalhou para mudar sua perspectiva, vendo os desafios como oportunidades de crescimento e não como ameaças.

Medo do Fracasso

• Aceite o Fracasso como Parte do Processo:Maria Clara aprendeu a ver o fracasso como uma parte inevitável do caminho para o sucesso. Ela começou a valorizar os erros como oportunidades de aprendizado.
• Visualize o Sucesso: Maria Clara praticou técnicas de visualização para imaginar seu sucesso, o que a ajudou a manter a motivação e a confiança.
• Divida Grandes Tarefas em Pequenos Passos:Para tornar seu projeto menos intimidante, Maria Clara dividiu a escrita do livro em pequenas metas diárias, tornando o processo mais manejável.

Influência Social Negativa

• Rodeie-se de Pessoas Positivas: Maria Clara fez um esforço consciente para se cercar de pessoas que acreditavam em seu potencial e a encorajavam a seguir seus sonhos.
• Procure Mentores e Modelos Positivos:Ela encontrou mentores na comunidade literária que ofereciam orientação e apoio, reforçando sua crença em seu próprio potencial.
• Estabeleça Limites com Pessoas Negativas: Maria Clara aprendeu a estabelecer limites claros com aqueles que não apoiavam seus objetivos, protegendo-se da negatividade.

Conclusão

A jornada de Maria Clara não foi fácil, mas ao reconhecer e superar essas armadilhas, ela conseguiu finalmente escrever e publicar seu livro. Sua história é um lembrete de que todos nós enfrentamos desafios semelhantes, mas com determinação, disciplina, foco e estratégias eficazes, podemos superar esses obstáculos.

Para aqueles que se encontram presos na zona de conforto, paralisados pelo medo do fracasso ou influenciados negativamente por seu círculo social, é possível mudar. Basta começar, porque a única coisa que eu posso te garantir é que, se você não fizer nada e não mudar sua mentalidade, vai continuar sendo quem você é, fazendo o que costuma fazer e tendo os mesmos resultados que já tem.