40 CONSELHOS PARA VOCÊ MUDAR SEU ESTILO DE VIDA PARA MELHOR

1 – Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto caminha, sorria.

2 – Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessário a sós. 

3 – Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espirito. 

4 – Ao levantares pela manhã diga o seguinte: Meu propósito hoje é… 

5 – Viva com os 3 E’s…Energia, entusiasmo e empatia. 

6 – Divirta-se mais do que no ano passado.

7 – Leia mais livros que no ano passado. 

8 – Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você. 

9 – Sonhe mais enquanto estás acordado. 

10 – Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras e menos alimentos industrializados e os que requer sacrifício. 

11 – Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice pelo menos de suco de uva todos os dias.

12 – Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia. 

13 – Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida. 

14 – Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir tua energia em coisas positivas. 

15 – Note que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende é melhor investir nas necessidades presentes.

16 – No desjejum coma como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar como mendigo. 

17 – Sorria mais. 

18 – Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem aprecias. 

19 – A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém. 

20 – Não se cobre tanto. Não faz bem.

‌21 – Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros.

22 – Esteja em paz com teu passado, assim não arruinarás teu presente. 

23 – Não compares tua vida com a dos outros. Não tens idéia do caminho que eles andaram. 24 – Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto você mesmo. 

25 – Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece com você, mas sim o que fará da sua vida. 

26 – Aprenda algo novo cada dia.

27 – O que os outros pensam de você não importa. 

28 – Aprecie teu corpo e desfrute-o.

29 – Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necessário. 

30 – Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles. 

31 – Descartar qualquer coisa que não seja útil, bonito e divertido.

32 – Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo que necessita. 

33 – O melhor está para acontecer. 

34 – Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe. 

35 – Viva com plenitude do seu ser. 

36 – Comunique-se com teus familiares com mais frequência, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em você! 

37 – Cada noite antes de dormir diga o seguinte:

Dou graças por ___________________. 

Hoje eu consegui _____________________. 

38 – Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado. 

39 – Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito. 

40 – A vida é bela. Aproveite-a enquanto pode.

#Felicidade

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#BemEstar