Assédio moral no trabalho: como identificar e se proteger.

O assédio moral no trabalho é uma realidade que afeta milhares de trabalhadores brasileiros. Caracterizado por comportamentos abusivos e hostis que visam minar a autoestima, a dignidade e a produtividade do trabalhador, o assédio moral pode gerar graves consequências psicológicas, sociais e profissionais para a vítima.

Identificando o Assédio Moral:

Nem sempre é fácil reconhecer os sinais de assédio moral, pois muitas vezes as ações são sutis e progressivas. No entanto, alguns comportamentos podem indicar a presença de assédio, como:

• Ofensas e humilhações: xingamentos, apelidos pejorativos, críticas constantes e desvalorização do trabalho;
• Isolamento social: exclusão de atividades em grupo, sabotagem de projetos e propagação de boatos;
• Excesso de trabalho: imposição de metas inalcançáveis, prazos irreais e cobranças excessivas;
• Ameaças e intimidações: ameaças de demissão, chantagens e criação de um ambiente de medo;
• Desvalorização profissional: questionamento das capacidades do trabalhador, sabotagem de promoções e atribuição de tarefas humilhantes.

Protegendo-se do Assédio Moral:

Se você está sofrendo assédio moral no trabalho, é importante tomar medidas para se proteger:

• Documente tudo: anote datas, horários, locais e detalhes dos comportamentos abusivos, guardando e-mails, mensagens e outros materiais que comprovem o assédio;
• Converse com alguém de confiança: confie em um amigo, familiar, colega de trabalho ou profissional de confiança para desabafar e buscar apoio emocional;
• Procure ajuda profissional: um psicólogo pode te auxiliar a lidar com os efeitos do assédio e te orientar sobre as melhores medidas a serem tomadas;
• Denuncie o assédio: busque os canais de denúncia da sua empresa, como o departamento de recursos humanos ou a ouvidoria. Se a empresa não tomar providências, você pode denunciar o assédio ao Ministério do Trabalho e Emprego ou a um sindicato.

Lembre-se: você não está sozinho(a) e existem leis que te protegem do assédio moral. Não hesite em buscar seus direitos e se defender.

Não deixe o assédio moral te destruir. Lute pelos seus direitos e construa um ambiente de trabalho mais justo e digno!