CÂNCER DE MAMA: A PREVENÇÃO EM SUAS MÃOS

Trabalhar, cuidar da família, da carreira, e da saúde! Por mais que nosso dia seja agitado, uma coisa é certa, ter um tempo para se cuidar é algo que deveria estar no topo da nossa lista.

Para nos lembrar disso, todo ano o Outubro se pinta de rosa, reforçando a todas às mulheres a importância do autoexame como melhor meio para se prevenir contra o câncer de mama.

Esse ato simples, mas muito importante para salvar nossas vidas, é tão grandioso que até aplicativos para celulares foram desenvolvidos especialmente para nos auxiliar nesse cuidado.

Não sabia sobre eles? Então veja como, até nesse ponto, a tecnologia está presente para nos ajudar.

O INÍCIO DO OUTUBRO ROSA

Antes, quero falar um pouco sobre o Outubro Rosa. Esse movimento teve início na década de 1990 nos Estados Unidos, mas rapidamente se espalhou pelo mundo. Aqui no Brasil ele começou em 2002, quando o Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo, ganhou uma iluminação especial (rosa) em apoio à causa.

A partir de 2010 o INCA - Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva passou a promover debates e diversas campanhas divulgando mais sobre a doença e seus meios de prevenção.

Porém, mesmo com diversas empresas e entidades abraçando a causa ao longo de tanto tempo, e das mais variadas formas de divulgação que só crescem cada dia mais, infelizmente, ainda há muitas mulheres que deixam essa questão de lado.

Um estudo feito pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), em parceria com a Rede Brasileira de Pesquisa em Mastologia, revelou que em 2017 o número de mulheres entre 50 e 69 anos que passaram por uma mamografia — tendo como meio de atendimento o Sistema Único de Saúde (SUS) — foi o menor dos últimos 5 anos.

Ainda falando em números, o INCA estimou que este ano 59.700 novos casos da doença seriam detectados. E qual a melhor maneira para evitar tudo isso? O autoexame! O câncer de mama é uma doença com alto percentual de cura, desde que diagnosticado precocemente.

Mesmo acumulando diversas funções durante o nosso dia nós, mulheres, precisamos de um momento para cuidar de nós. Afinal, não é possível fazer tudo que precisamos se estivermos debilitadas.

OS APLICATIVOS QUE AUXILIAM NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

Pensando em nos ajudar nesse cuidado diversos aplicativos para celulares foram desenvolvidos. Eles não apenas ensinam como fazer o autoexame, mas também o dia certo para isso, enviando até lembretes. Veja alguns deles.

Autoexame

Além de ensinar como fazer o autoexame, esse aplicativo, que está disponível para Android e iOS, envia mensalmente uma notificação lembrando quando ele deve ser feito. Nele também é possível registrar o agendamento de consultas médicas e exames que você precisa fazer para prevenir da doença.

Laço Rosa Neo Mama

Idealizado pelo Instituto Neo Mama, o Laço Rosa Neo Mama é um aplicativo disponível para Android que ensina detalhadamente como fazer o autoexame. Além disso, ele ajuda na divulgação da campanha. Nele é possível editar uma foto ou imagem com alguma frase motivacional e o laço rosa — símbolo da campanha — e compartilhar nas suas redes sociais. Assim, você incentiva outras mulheres a se prevenirem também.

Outubro Rosa BP

Ideal para quem “esquece” dos procedimentos que envolvem a prevenção ao câncer de mama, o Outubro Rosa BP — aplicativo criado pela Beneficência Portuguesa de São Paulo — tem como objetivo principal lembrar as datas dos exames e consulta necessários no processo de prevenção, tais como a mamografia e ultrassonografia da mama.

Nele você anota as datas dos últimos exames e consultas realizados, e quando deverão ser refeitos. Quando estiver próximo do dia ele envia um alerta como lembrete. Disponível para Android e iOS, ele também orienta como realizar o autoexame, e traz diversas dicas sobre o assunto, saúde e bem-estar.

Com eu disse anteriormente, hoje em dia temos acesso fácil a informações e tecnologias, o que facilita muito tirar dúvidas e como se prevenir de diversas doenças.

Quanto aos homens, não pensem que estão imunes ao câncer de mama. Mesmo tendo uma incidência muito menor, a ideia da prevenção é algo que vocês também precisam trabalhar. Além disso, incentivar as mulheres ao seu redor a se prevenirem é uma ótima maneira de ajudar a combater essa tão temida doença.

Por mais que o autoexame e tudo mais que envolva a prevenção ao câncer de mama tenha grande foco neste mês de Outubro, lembre-se sempre: esse é um cuidado que você deve ter todos os meses, durante o ano todo, por toda a sua vida!