CARLOS GRACIE

Carlos Gracie, um dos fundadores do Gracie Jiu-Jitsu, desenvolveu uma filosofia de vida baseada em princípios que ele acreditava serem essenciais para uma vida saudável e equilibrada. Os "12 Mandamentos de Carlos Gracie" são um conjunto de diretrizes que abrangem tanto aspectos físicos quanto mentais. Aqui estão os 12 mandamentos:

1. Ser tão forte que nada possa perturbar a paz de sua mente.

2. Falar a todos da felicidade, saúde e prosperidade.

3. Dar a todos os seus amigos a sensação de que possuem valor.

4. Olhar para o lado bom de todas as coisas e fazer seu otimismo se tornar real.

5. Pensar somente no melhor, trabalhar somente para o melhor e esperar somente o melhor.

6. Ser tão justo e entusiasta com o êxito alheio quanto com o seu próprio.

7. Esquecer os erros do passado e concentrar suas energias nas conquistas do futuro.

8. Manter sempre um semblante alegre e sorridente para todos que encontrar.

9. Empenhar-se para melhorar e crescer, de forma que não tenha tempo de criticar os outros.

10. Ser grande demais para preocupar-se, nobre demais para irritar-se, forte demais para sentir medo e feliz demais para permitir a presença de problemas.

11. Pensar bem sobre si mesmo e proclamar esse fato para o mundo, não com palavras de orgulho, mas com boas ações.

12. Acreditar firmemente que o mundo está ao seu lado, enquanto você é verdadeiro com o melhor que existe em você.

Esses mandamentos refletem uma filosofia de vida que combina disciplina, positividade, autoconfiança e respeito pelos outros, princípios que Carlos Gracie aplicava tanto no jiu-jitsu quanto em sua vida pessoal.