COMO É QUE VOCÊ LIDA COM SEUS MEDOS?
Ana Lucia Guimarães
Consultora Pedagógica | Especialista em Inovação Educacional e Metodologias Ativas | Psicóloga, Professora e Escritora.
Hoje nossa conversa vai nessa direção. Não pretendendo esgotar o tema, mas trazer um pouco de provocação para esse sentimento que tanto nos atormenta, vez ou outra, ou quase sempre.
Ter medo é uma reação de autopreservação, de tentar se proteger para que nada de ruim te aconteça em relação ao enfrentamento de uma situação real. O que acontece? Você pensa, analisa, lembra das vezes que enfrentou situações parecidas e que os resultados não foram tão positivos, pensa até em casos em que você não participou, mas ficou sabendo e que a resolução da situação que tanto te assusta não acabou bem. Enfim, ter medo é também estar vivo.
Ter medo exagerado, medo que te impossibilita de agir e resolver uma situação é um caso a se olhar com mais calma e muitas vezes, com acompanhamento profissional. Eu tinha tanto medo de fazer uma cirurgia por conta da anestesia geral que fiquei mais de quatro anos adiando a solução daquele problema. Enfim, com auxílio de profissionais certos, fui me fortalecendo e vencendo uma etapa de cada vez na superação daquele temor... E aí?
Fiz a cirurgia com anestesia geral e hoje estou livre do problema. Tudo correu muito bem e uma dose de pensamento positivo, coragem e pensamentos mais funcionais colaboraram para minha excelente recuperação no pós-cirurgia. Dessa experiência, extraio que é possível trabalhar e enfrentar nossos medos que nos imobilizam. Não deixe sua vida parar porque o medo foi mais forte do que a necessidade de resolução. Podemos ter medo, mas podemos também superá-lo e transformá-lo a nosso favor. Pense nisso!