Como conquistar os seus objetivos

Mudando os seus hábitos, fazendo atenção na execução dos atos diários e cuidando para não entrar no piloto automático.

Dicas:

1-Mantenha-se motivado praticando atividade física para liberar endorfina, dormindo o número de horas suficiente e tendo uma alimentação equilibrada.

2-Estabeleça metas em sua vida e trate de correr para alcança-las.

3-Foque o lado positivo das situações e transforme as ameaças em oportunidades.

4-Canalize sua energia para uma tarefa de cada vez. Pratique atenção concentrada.

5-Organize e programe o seu dia.

6-Utilize a tecnologia a seu favor.

7-Estabeleça limites alinhando as atividades ao seu objetivo.

8-Esteja aberto ao processo de feedback para analisar os aspectos positivos e negativos e otimizar a sua rota.

9-Permita-se sentir prazer e comemore o êxito de cada etapa do seu objetivo.

Um ótima semana a todos!