CONTROLE X LEVEZA

Tá vendo essa foto aí? Essa sou eu num momento de leveza, alegria e bom humor.

Sabe há quanto tempo desejei tirar uma foto assim? Há mais de 10 anos! Porém, nunca tirei pois não queria uma foto dessas só por tirar, queria realmente fotografar quando eu estivesse de verdade sentindo alegria e leveza em minha vida. E essa foto finalmente saiu, tirei ela na semana passada, junto à pessoas muito especiais que fizeram esse momento ser único para mim (@andrea @arthur). Quando olho para ela, me reconheço de verdade na foto, realmente sou eu, é a minha essência que está ali. Mas para chegar a esse momento de leveza, alegria e bom humor tive que olhar bem sério para dentro e enfrentar uma das minhas maiores dificuldades: a necessidade de estar no controle – dos meus pensamentos, das minhas emoções, dos outros, das situações, do meu trabalho, da minha vida, de quem eu era ou deixava de ser ou queria ser.

Eu acreditava que o fato de eu conseguir prever e planejar tudo em mim e ao meu redor iria fazer com que eu me sentisse mais segura, menos vulnerável e mais confiante de que as coisas iriam dar certo. E, quanto mais eu tentava controlar, mas eu me descontrolava. Tive crises de ansiedade (fui diagnosticada com TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizada), disfunções na tireóide, dores por todo o corpo (fibromialgia), muuuuitos momentos de angústia, insatisfação, desmotivação. Quando cheguei no ápice das minhas crises e tive que ir ao hospital por problemas no fígado (pois chegou um momento que tomava 12 comprimidos de medicações diferentes – remédios controlados, outros naturais, homeopáticos, etc.) ali eu percebi que não podia e não queria mais levar a vida daquele jeito. Então comecei a estudar uma forma de mudar minha realidade.

Vocês sabiam que na prática só temos controle de 5% de nós mesmos? 95% são processos instintivos do ser humano. Nós não conseguimos controlar nossos pensamentos e nem nossas emoções (achamos que sim porque talvez somos pretensiosos demais, hehehe), eles simplesmente acontecem, você querendo ou não. Esses 5% que conseguimos controlar são algumas escolhas que iremos fazer com o que pensamos e sentimos, ou seja, alguns de nossos comportamentos conseguimos controlar. É como o Sartre já dizia: “Não importa o que fizeram de mim, importa o que eu faço com o que fizeram de mim.” Ou seja, não importa o que você está pensando ou sentindo, importa o que voce fará com o que está pensando e sentindo. Você pode fazer as escolhas que eu fiz e se afundar em remédios, ou pode se observar com mais atenção e carinho, compreender como você funciona e decidir o que irá fazer com cada pensamento e sentimento presente.

Nos últimos 3 anos da minha vida, eu resolvi utilizar esses meus 5% de controle para fazer escolhas mais assertivas, que me geravam mais leveza, mais alegria e mais tranquilidade íntima. E, se hoje estou aqui falando isso, é porque deu certo! É porque hoje me sinto realizada com quem EU ESCOLHI SER! Hoje me sinto leve, alegre e radiante!

Que escolhas você pode começar a fazer agora, hoje, para se sentir mais leve, alegre e radiante?

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Foto: Skytakes / Pomare