Empatia: como desenvolver?

Enxergar quem é o outro. Abandonar preconceitos. Abrir a mente. Perceber-se na realidade do próximo. Você nasce com ela ou pode desenvolvê-la. A empatia permite você identificar, entender e responder ao que o outro sente. Permite conduzir ações de forma mais consciente e responsável. Permite tratar o outro como ele gostaria de ser tratado!

O Ministério da Empatia adverte: ela não significa concordância! Significa assumir perspectivas. Em outras palavras, procurar entender qual situação a pessoa vivencia. Significa não julgar, afinal você pode enfrentar algo semelhante um dia. Significa reconhecer sentimentos, pois você é um ser humano e lida, o tempo todo, com seres da mesma espécie. Significa comunicar, uma vez que a comunicação também é ouvir o que o outro tem a dizer.

Reflexões para desenvolver empatia

• Melhore sua autopercepção. A partir de um fato, surge um sentimento em você, há uma reação e, mais tarde, você tem um insight. Perceba o que aprendeu e o que mudou após cada experiência, seja ela positiva, seja ela negativa. Use feedbacks para ter uma melhor percepção sobre você!
• Gerencie seus relacionamentos. Você tem o próprio “grupinho” na faculdade? Será que isso traz diferentes perspectivas e realidades? Fazer trabalho com as mesmas pessoas é bom para conhecer diferentes ideias e repertórios? Cuidado com a empatia seletiva! 
• Tenha uma escuta ativa. Comunicar não é só dizer algo. É também ouvir. Ouvir críticas que, muitas vezes, não nos agradam. Esteja verdadeiramente presente na conversa. Suspenda julgamentos. Converse com idosos, com crianças, com pessoas bem diferentes de você. Manifeste interesse pelo que o outro tem a dizer. Sempre temos coisas a aprender na vida. Nunca sabemos tudo. “O que sabemos é uma gota, o que ignoramos é um oceano”, já dizia o físico e astrônomo Isaac Newton.

Gerar conexão, ampliar perspectivas, melhorar relacionamentos. Tratar o outro como ele gostaria de ser tratado. Isso é empatia! Se não a possui, a desenvolva. Existimos para servir ao outro e não para servir somente a nós mesmos. Com as pessoas, aprendemos muito. Com a vida, aprendemos tudo.