Entenda a Importância da Saúde Mental no Trabalho

Estudos têm provado cada vez mais que o trabalho está intimamente relacionado à saúde mental das pessoas. 

Segundo os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) estimou que, em 2020, a depressão seria considerada a doença mais incapacitante do mundo e de acordo com o INSS a depressão e ansiedade estão entre as 5 principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. 

A Sociedade Brasileira de Cardiologia revelou que em 2019 foram 200 mil pessoas que morreram no país em decorrência de doenças cardiovasculares, sendo o estresse apontado como uma das principais causas.

Para muitas pessoas, o ambiente de trabalho exerce forte influência. Em um estudo recente da Glassdoor, revela que, para todos os níveis de renda, o principal indicador de satisfação no local de trabalho não é o salário, mas a cultura e os valores de cada organização, seguidos pela qualidade de liderança, os benefícios e oportunidades de carreira na empresa.

Isso deixa claro que as empresas precisam buscar melhoria contínua no seu ambiente interno, suas políticas de incentivo, estabelecer um plano de cargos e salários estruturados, um ambiente acolhedor onde seja possível criar conexão entre os funcionários e líderes.

 Colaboradores saudáveis são muito mais felizes, têm um melhor desempenho e tendem a permanecer na empresa por mais tempo, pois sentem que a empresa o valoriza como ser humano e consequentemente o aumento da produtividade aumenta de forma natural.  

Por esse motivo separei 7 alternativas de saúde mental no trabalho que você pode implementar de maneira simples e eficaz na sua empresa, que eu já implementei e foi um sucesso. 

1.    Crie um ambiente de trabalho saudável.

Propicie um ambiente aberto e inovador onde as pessoas se sintam mais confortáveis, estimuladas e seguras para compartilhar suas ideias, momentos e opiniões. Utilize ferramentas de feedback, encontros com dinâmicas de criatividade, palestras sobre saúde mental.

2.    Ofereça um ambiente de trabalho confortável

A ergonomia (NR-17) é uma importante ferramenta que influencia diretamente na capacidade produtiva e saúde do trabalhador, além de prevenir a ocorrência de acidentes de trabalho. Portanto elabore um Programa de Ergonomia, que compreende o levantamento dos riscos e conscientize os funcionários acerca dos riscos ergonômicos e sua prevenção.

3.    Invista em terapias alternativas na empresa

Cada vez mais empresas estão buscando implementar a prática de terapias holísticas, que surtem efeito positivo no humor, no desempenho e na saúde do time. Algumas terapias são: Ginástica Laboral, Quick Massage, Meditação, Barra de Access, Thetahealing e Yoga . 

4.    Promova a prática de esportes

Já é de conhecimento de grande parte das pessoas que a prática de exercícios auxilia na liberação de endorfina pelo organismo, uma das substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. A empresa pode buscar flexibilizar os horários de trabalho para que o funcionário insira na sua rotina a prática de exercícios. Busque parceria com academias de ginástica e promova atividades com seus colegas de trabalho como corridas de rua, campeonatos e passeios turísticos.

5.    Troca de conhecimento

Organize palestras, workshops, treinamentos e cursos que contribua para o desenvolvimento e capacitação do colaborador, aperfeiçoando suas habilidades a fim de aplicá-las na sua vida profissional.

6.    Confraternizações 

Os eventos comemorativos além de proporcionar muita diversão, esse clima relacional e proximidade criada entre os funcionários, amenizam um dos maiores problemas enfrentados na gestão de recursos humanos: os conflitos pessoais. Com a pandemia que estamos vivendo é necessário buscar alternativas como eventos drive-in, Lives de Confraternização, ou espaços maiores e abertos respeitando todas as orientações de cuidados e prevenção. 

7.    Ações de voluntariado

O voluntariado empresarial gera valor e impacto para a empresa, seu ambiente, seus colaboradores e, sobretudo, para a sociedade. Diversos benefícios e vantagens estão atreladas à sua prática. Planeje projetos e programas de voluntariado como doações, bazares e apadrinhamento de pessoas carentes. 

Bom, acredito que vocês perceberam o quanto investir em programas de prevenção e promoção da saúde mental é fundamental para manter a qualidade de vida do empregado, os resultados das empresas e para a sociedade como um todo.

Gostou? Conta aqui pra mim o quê achou. Se puder compartilhar outras práticas da sua empresa ou que você acha legal, vou adorar saber.

Um Abraço e até breve.

Michelle Cruz