Entendendo a Inveja e o Ódio

A mente humana busca prazer, poder e familiaridade, enquanto tenta evitar dor e sofrimento. Para lidar com a realidade, a mente cria e organiza padrões que proporcionam prazer e evitam dor. Esses padrões são aprendidos ao longo da vida e armazenados na memória, sendo evocados em situações semelhantes.

Cada experiência de vida deixa uma marca no cérebro, que dispara pensamentos padronizados através de imagens e sentimentos, buscando sempre obter prazer e evitar dor. Se o resultado é prazer, reforça o sentimento de poder. Se falhamos, surgem sentimentos de culpa ou agressividade.

Absorver novos padrões é essencial para o aprendizado e para lidar com a realidade. No entanto, quando confrontada com a necessidade de abandonar padrões antigos e adotar novos, a mente frequentemente reage com insegurança, interpretando-a como perigo e se apegando a padrões antigos, distorcendo nossa percepção.

Exemplo:

• Situação: Gastar muito dinheiro e perceber a conta bancária diminuir.
• Reação inicial: Querer repor o prejuízo imediatamente, buscando soluções rápidas e familiares, como arranjar um bico.
• Solução ideal: Economizar um pouco por mês para repor a perda em três meses, mas isso exige conviver com a insegurança.

A mente vê a sensação de insegurança como um perigo. Em momentos de agitação, a mente cria cenários positivos (sensação de poder) ou negativos (sensação de medo), percebendo esses cenários como reais e gerando mais pensamentos.

Entrando na Inveja:

Inveja surge quando buscamos prazer e poder através de nossos padrões e sentimos que devemos manter esse padrão de poder. Se não conseguimos atingir o poder desejado, especialmente quando alguém ocupa o espaço almejado, sentimos inveja.

A inveja é uma sensação intensa, decorrente da falta de capacidade de alcançar prazer e poder, levando a comportamentos destrutivos. Críticas excessivas e desejo de prejudicar os outros são manifestações comuns.

Exemplo:

• Inveja: Alguém ocupa o espaço desejado.
• Reação: Falar mal, criticar ou até desejar agredir essa pessoa.

A inveja, sem base energética para sustentá-la, leva ao ódio, o sentimento mais destrutivo. Esse ódio desgasta a pessoa, amplificando a falta de energia e conduzindo à depressão.

Reflexão:

Entender a origem da inveja e do ódio é essencial para transformar esses sentimentos. Praticar a autocompaixão, desenvolver habilidades e buscar ajuda profissional são passos importantes para lidar com esses sentimentos e promover um crescimento pessoal saudável.