Estado “Optimal” e a Inteligência Emocional

Se digitamos “inteligência emocional” em uma ferramenta de busca, obtemos milhões de resultados. Isso ocorre porque a IE foi incorporada ao vocabulário cotidiano e se tornou uma competência altamente demandada no mundo corporativo. Mas quantas ambiguidades, clichês e teorias sem significado são hoje associadas ao conceito?

Depois de popularizar a IE com seu best-seller publicado em 1995 e ver a inteligência emocional se difundir em lideranças e organizações do mundo todo, o psicólogo e renomado autor Daniel Goleman se uniu ao consultor e psicólogo Cary Cherniss para revisitar seu significado.

“Optimal”, obra que acaba de chegar às livrarias brasileiras, contém as principais reflexões dos autores sobre o que significa a ‘inteligência emocional’ no século XXI. O livro mapeia uma dúzia de competências essenciais nesse mundo do trabalho impactado pela automação, por mudanças constantes e desdobramentos que ainda não conhecemos. Goleman lança um olhar renovado sobre as competências emocionais, traz aplicações de CEOs em grandes organizações e mostra de maneira clara e prática como líderes podem trabalhar a IE em suas equipes.

Para os autores, é possível gerenciar nossas ações e emoções de modo a encontrar o ponto “optimal”, no qual estamos focados e empenhados a dar o nosso melhor de maneira consistente e frequente. Esse ponto é diferente do flow, que se refere a eventos raros e até efêmeros em nossa vida. Optimal é conseguir atingir a sensação gratificante de que tivemos um dia bom e produtivo, sem nos sentirmos esgotados. A inteligência emocional é a chave para alcançá-lo.

 “Em Optimal, revelo os melhores métodos práticos para usar nossos recursos internos e entrar mais rapidamente em um estado ideal de alto desempenho e satisfação, evitando o burnout”

Quando você está no estado Optimal...

1.       É mais criativo, vendo os obstáculos como desafios.

2.       É mais produtivo, entregando um trabalho de alta qualidade.

3.       Sente-se bem, em um estado de espírito positivo.

4.       Está mentalmente lúcido, obtendo pequenas vitórias rumo a um objetivo mais amplo.

5.       Assume uma perspectiva positiva, de comprometimento com seus esforços.

6.       Oferece e recebe apoio nos relacionamentos.

Quando você permanece focado neste estado, você...

1.       Fica mais calmo

2.       Tem mais facilidade para ser multitarefas

3.       Aprende melhor

4.       Raciocina com mais qualidade

Para entender mais sobre inteligência emocional e como atingir esse estado de desempenho e satisfação máxima, confira “Optimal”.  O livro oferece estratégias práticas para criar interações positivas e debate sobre como lideranças podem desenvolver equipes otimizadas e emocionalmente mais inteligentes. 

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