exercício é remédio!!! MOVIMENTE-SE (2/3)

Baseado na enquete: "sabendo que atividades físicas são soluções de saúde de modo geral, na sua opinião: o que te impede de iniciar uma rotina/programa HOJE?"; um dos resultados mostrados foi o "preço cobrado pelo professor" ser o motivo.

MENSALMENTE: Quanto é uma cirurgia de redução de estômago? Ou de redução de gordura na barriga? Quanto custa atualmente remédios pra pressão alta/ diabetes/ dores de cabeça/ rinites/ asma e bronquites? Ou então problemas de intestino, alguns casos de varizes, alteração do plasma sangüíneo pra pior? Muitas vezes o excesso de peso causa ou promove pelo menos dois desses problemas. Você não precisa passar por nenhum método cirúrgico para poder reduzir seu peso, por exemplo. Ou passar constrangimentos sem tempo definido na fila humilhante do sistema de saúde atual pra entrar na fila com esse propósito caso não tenha plano de saúde. Ou qualquer outro método invasivo que altere alguma função básica pode ser impedido quando essa pessoa aceitar ajuda de um profissional de educação física que, criando alternativas simples,

promove na pessoa o gasto calórico necessário pra causar mudanças de dentro pra fora. Gasto calórico é o mínimo e o básico dos primeiros efeitos positivos.

O preço cobrado de um profissional "personal trainer " para o que é exigido de uma cirurgia de redução de pesos ou de "medidas" por exemplo é totalmente diferente. Ou seja: "mais barato". No tocante a "medidas" me refiro a pessoas que querem perder barriga de um jeito imediato. Após conquistar o que desejava, O risco da pessoa voltar ao que era antes por não ter consciência nem foco é maior e com certeza o gasto envolvido mais ainda. Exercício é remédio! Ele EVITA esta situação. Há quem deteste remédios, então considere o exercício físico como essencial. Remédio não medicamentoso. Existem conectados nesta rede, testemunhas que deram certo que melhoraram sua saúde física e mental SEM CIRURGIA ALGUMA. Estão nesse momento levando suas vidas normalmente com total saúde livremente.

Comigo por exemplo já passaram um jovem de 15 anos com pressão alta, que afirmou tê-la reduzido, num protocolo de treinamento ofertado apenas em esteira. Também um Aluno que reduziu colesterol ruim (LDL). E uma aluna idosa lutando contra os efeitos do tratamento contra o câncer. Os dois tiveram qualidade de vida enquanto estavam comigo. Além de minhas passagens em diversos grupos em eventos programados onde os participantes dão relatos muito positivos fazendo disso uma rotina mensal, sendo um deles informando controle de ansiedade, do stress e até de depressão. Isso, realmente, não tem preço.

Valorize seu corpo e sua saúde, posso te ajudar?

Vem comigo!

Pablo Antônio Gomes dos Santos. 

professor de educação física

CREF 104***

[[No próximo texto falo sobre a alternativa restante]]