FLOW!

Tenho sede por aprender novas coisas e acredito que todo conhecimento adquirido quando interiorizado e compreendido é capaz de gerar mudanças poderosas em nossa maneira de agir e pensar no mundo. Por isso quero compartilhar com vocês esse assunto que acredito ser incrível e que para mim faz todo sentido!

Escrevo aqui sobre o estado de FLOW!

A palavra FLOW é um termo em inglês que quer dizer Fluxo/Fluir também é um tema muito abordado na Psicologia Positiva e podemos dizer de maneira breve que FLOW é o estado no qual estamos conectados com algo que gostamos de fazer o que nos proporciona prazer e satisfação a tal ponto que as vezes não sentimos o tempo passar!

Essa teoria foi desenvolvida pelo Psicólogo Mihaly Csikszentmihaly e nos traz contribuições para que possamos repensar a felicidade e propósito no trabalho. Quando estamos em FLOW conseguimos atingir um nível maior de engajamento uma vez que corpo e mente encontram-se em harmônia e utilizamos nossas competências para realização de atividades que possuem um significado maior para nós.

Quando fazemos o que gostamos nos envolvemos intensamente, apresentamos resultados singulares e o nível de produtividade aumenta consideravelmente visto que sentimos uma conexão natural, sincera e prazerosa com o que estamos realizando.

Conhecer mais sobre o estado de FLOW... Em que poderá me ajudar?

Porque devemos nos aprofundar neste assunto?

Esse conhecimento poderá nos ajudar na compreensão de questões vinculadas a nossa trajetória e escolha profissional. O trabalho é um pilar que ocupa bastante tempo nas nossas vidas e por isso é interessante procurarmos uma ocupação na qual nos identifiquemos e sintamos prazer em realizar.

Sabe aquela frase.... "Trabalhe naquilo que gostas e não terás que trabalhar um só dia"... Ela ilustra bem o que é estar em FLOW no trabalho!

Pesando nisso podemos realizar algumas reflexões, por exemplo:

• Gosto do que eu faço no meu trabalho?
• Isso me traz felicidade/satisfação/prazer? Ou não me sinto bem?
• Não estou muito feliz com as atividades que realizo e/ou com o ambiente do meu trabalho!!!
• O que eu costumo fazer que me traz satisfação e não percebo o tempo passar?
• Tenho uma boa remuneração aqui! Más sinto que me falta alguma coisa... O que está faltando?

As vezes sofremos lutas internas desencadeadas pela dissonância entre o que sentimos e pensamos a respeito do nosso trabalho gerando o que chamamos de entropia ou seja um estado de desordem no nosso sistema interno que cultivará emoções e sentimentos negativos com teor altamente tóxico que poderão causar tristeza, medo, ansiedade, ruminações e tédio.

Talvez as atividades que estamos realizando hoje não estão alinhadas com as nossas pretensões profissionais e não se conectam aos nossos objetivos, propósitos, competências, valores, forças e virtudes.

Tomarmos posse desse entendimento nos ajudará a mudarmos o rumo das nossas vidas para que sigamos em busca de caminhos profissionais que de fato façam sentido para nós trazendo satisfação e felicidade!

Interessante... Más como posso viver em estado de FLOW no meu trabalho?

Existem algumas questões que devemos entender em relação ao estado de FLOW pois além do autoconhecimento também devemos considerar a relação entre o nível de Desafio da Atividade e as nossas Habilidades. Caso esses dois fatores estejam em desarmonia o estado de FLOW não acontece e podem ocorrer outras situações, a saber:

• A apatia - É o oposto do estado de FLOW no qual não temos Desafios a serem cumpridos e Habilidades a prova.
• Quando temos Desafios maiores que nossas Habilidades podemos ficar Preocupados e/ou Ansiosos. ( Nesse caso para equilibramos a situação e alcançarmos o estado de FLOW devemos desenvolver mais nossas Habilidades/Competências para darmos conta dos Desafios)
• Quando temos um nível alto de Habilidades e um nível baixo de Desafios podemos sentir Tédio e/ou Controle sobre o que estamos realizando. ( Nesse caso devemos aumentar o grau de Desafios de modo que se equipare as nossas Habilidades/Competências)

Portanto o estado de FLOW (Fluidez) acontece quando temos uma harmonia que equipara o nível de Desafio as nossas Habilidades.

Alem da relação entre Desafio e Habilidades também devemos considerar as seguintes questões:

• Regras de performance bem estabelecidas. Metas e objetivos bem definidos com os quais podemos perceber nossos resultados, progressos e pontos a serem desenvolvidos.
• Feedback com o foco no desenvolvimento e evolução.
• Evitar autocritica em excesso. Sabemos que a autoavaliação é importante para nosso desenvolvimento todavia devemos ter cuidado para não se tonar algo pesado e excessivo.
• Devemos nos lembrar que o autoconhecimento é a chave para que possamos entender nossos Propósitos, Competências, Interesses Profissionais, Objetivos, Valores, Forças e Virtudes e por isso se torna uma ferramenta essencial nesse processo.

Aqui finalizo meu primeiro artigo no LinkedIn e estou muito feliz em poder compartilhar essas informações com vocês. Espero ter contribuído para o surgimento de reflexões poderosas trazendo novos insights que poderão te ajudar a repensar a sua trajetória profissional bem como o seu significado de trabalho!

Eu acredito que quanto mais nos conhecemos e nos respeitamos mais felizes nos tornamos!

Gratidão por tudo sempre!

Egle Caldas - Recursos Humanos.