Força e Fé
Viviane Bastos
Educação Ensino Superior e Cursos Técnicos em Administração de Empresas, Educação Infantil
Voltando de uma viagem de férias e me preparando para encarar o retorno da nossa batalha diária, em tempos de crise e desesperança, li essa matéria na revista do avião e achei inspiradora. Compartilho com vocês. É um exercício diário que devemos nos esforçar para fazer. Boa sorte!!!
Força e Fé - Esses elementos estão a sua disposição para usar a partir de já. Vem comigo? Por Márcia de Luca - especialista em Yoga e Meditação
Uma das ferramentas mais poderosas que temos para mergulhar fundo no autoconhecimento e, consequentemente, autodesenvolvimento, é analisar nossos pensamentos, palavras e atitudes. Apenas analisar - sem julgar.
Nessa simples ação de escrutinar, percebi como, na correria do dia a dia, não nos conscientizamos da força que temos dentro de nós. Sim, força que devemos usar a nosso favor, criando uma realidade de paz, harmonia, alegria e amor para nos mesmos e todos a nossa volta.
O primeiro passo para seguir nessa direção é traçar metas que priorizem o essencial, aprendendo a dizer não para o que não faz sentido para nós. Há uma frente de ouvi ha algum tempo e da qual nunca me esqueço: "Toda vez que digo sim, querendo dizer não, morre um pedaço dentro de mim".
Lembre-se, também, de racionar sua energia: não perca tempo com fofocas, nem brigue pelo que não propicia transformações importantes em sua vida. Procure adicionar pitadas de gentileza e respeito em sua relação com as outras pessoas.
Mantenha a coragem e a determinação - sempre! Resgate sua fé e concentre a atenção na troca de paradigma para o sucesso. Agora mesmo, durante esse voo, assuma a sua postura de rei e de rainha - com a coluna ereta e de olhos fechados. Faça vários ciclos de respiração profunda e, quando o corpo começar a relaxar e sua mente aquietar, você estará mais forte, terá a fé mais absoluta de que suas vontades são realmente possíveis de colocara foco na concretização dos desejos. Tudo depende de você!
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