Gestão Emocional no trabalho

No ambiente competitivo atual, a gestão emocional é fundamental para o crescimento profissional.

Diante disso eu destaco como a falta dessas habilidades pode prejudicar indivíduos e equipes.

Ao longo desses 18 anos atuando como gestor, percebi que por falta de um equilíbrio emocional, muitos profissionais excelentes perdem oportunidades incríveis simplesmente porque não conseguiram identificar o que realmente estava acontecendo em um momento de raiva, ira ou até mesmo um momento de autossabotagem que o levou a desistência

Gostaria de destacar 3 comportamentos prejudiciais a carreira profissional por falta de gestão emocional.

1. NÃO COMPREENDER AS EMOÇÕES.

Por falta de autoconhecimento, muitos não conseguem identificar os gatilhos que carregam, e em que momento esses gatilhos são acionados levando essas pessoas a desestabilizar emocionalmente e se comportar de uma maneira negativa onde ela acaba se prejudicando.

Se você não aprender a identifica as suas emoções, dificilmente vai conseguir ter um controle. E isso faz com que você continue sendo escravo das suas emoções.

2. FERIDAS EMOCIONAIS.

As feridas emocionais fazem com que você desista com muita facilidade de estar ao lado de pessoas difíceis e também em ambientes de pressão.

Porque muitos não cicatrizaram as suas feridas, acabam tendo dificuldade em conviver com pessoas e com ambientes.

Pessoas difíceis te forjam a se tornarem um profissional melhor, e ambientes de pressão te preparam para viver algo maior no futuro, por isso é inevitável essas duas coisas em sua vida se você pretende crescer, porém você precisa muitas perdoar quem te feriu, para que essa ferida cicatrize.

3. FALAR MAIS DO QUE DEVIA.

As pessoas já ouviram falar sobre a importância do silêncio mas não se preocupam em trabalhar isso.

Ficar em silêncio tem uma ligação direta com o autocontrole. E o autocontrole tem uma ligação direta com o autoconhecimento.

Por falar demais muitos já perderam grandes oportunidades.

Por falar demais muitos já foram mandados embora de seus respectivos empregos.

Por falar demais muitos já deixaram de ser promovidos.

Por falar demais muitos já deixaram de acessar ambientes importantes.

Por falar demais muitos já feriram pessoas importantes em sua vida.

Aprenda a ouvir mais e falar menos, assim você consegue fazer a leitura correta do ambiente em que esta inserido.

Investir no desenvolvimento da gestão emocional não apenas impulsiona a sua carreira, mas também te ajuda a se relacionar melhor com as pessoas e consequentemente ter uma vida mais tranquila.