A importância das pausas
Em meio a tanta agitação, redes sociais, tem sido cada vez mais difícil desacelerar, mas essa agitação nem sempre leva ao sucesso, é bem comum que empreendedores e funcionários com jornadas de 8 a 10 horas não consigam manter o foco durante todo o tempo, assim fazer pausas são essenciais para melhorar o bem-estar e a capacidade de desempenho.
O que realmente são pausas?
Pausas não são sinônimos de inatividade, assim como estar sempre ocupado não é sinônimo de produtividade, nossa mente precisa de descanso enquanto processa informações para facilitar o processo de assimilação. Desde de 2010 cientistas britânicos comprovaram que colaboradores que saiam para tomar um cafezinho durante o expediente tinham mais desempenho dentro da empresa.
Benefícios das pausas no trabalho:
O que fazer nas pausas?
O que evitar durante as pausas?
Ao programar suas pausas evite usar redes sociais durante elas, devido ao excesso de estímulo delas, as redes sociais tendem a deixar sua mente mais cansada.
Essas são algumas medidas que certamente irão ajudar a turbinar sua produtividade. E nós, da NetSac, estamos aqui para te ajudar nisso.
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