A importância do preparo corporal para atores

O treinamento corporal tem como objetivo romper bloqueios e condicionamentos. O ator atua sempre em primeira pessoa.Quando atua ele transmite suas ideias e sentimentos usando sua própria experiência de vida(traços, emoções,sensações, sentimentos e instintos).O palco não admite fingimento.Muito menos um corpo desleixado e músculos flácidos.Então é preciso desenvolver flexibilidade e estimular atitude e força nas ações corporais.O corpo deve ser trabalhado e estimulado para estar sempre ativo e vigoroso.

E a respiração é um dos veículos a serem trabalhados para a criação quando falamos de interpretação.O corpo é sustentado pela respiração.Respirar entre cada movimento ajuda o ator a relaxar e eliminar tensões corporais. Livre destas tensões ele se movimenta com mais liberdade e fluidez no palco.Para atuar é preciso estar totalmente “relaxado”.

 O flamenco é uma dança visceral que envolve energia, força, espirito e os sentidos. O que sempre busquei na dança,especificamente na dança flamenca e tenho conseguido é uma preparação corporal que me possiblite como atriz ampliar minha sensibilidade e saber expressar esta mesma sensibilidade através dos movimentos.

 Já pratiquei mat pilates. Hoje, gosto de musculação porque danço flamenco e preciso ter resistência física para dançar sem me cansar. Gosto também de definir minha musculatura e manter minha cintura fina. Também pratico em casa com pesos de 2 , 3 e 5 kilos. Mas sempre com orientação do professor. Gosto também de pular cordas.

 Ainda sobre a bata de cola. Um acessório que estou aperfeiçoando e que estou introduzindo em meus quadros teatrais. Não adianta só dominar a técnica. É preciso aprender a ouvir e entender o cante. A improvisação e sentimento despertados pelas letras também podem ser excelentes veículos para se criar e desenhar coreografias com este acessório.

 Para aprender flamenco é preciso ter muito foco,disciplina,referências. Ler e estudar muito,assistir muitos bailes.Principalmente dos artistas que admira.Ensaiar.PRATICAR. REPETIR e REPETIR muitos exercícios até assimilar o vocabulário flamenco pelos movimentos corporais e sapateado.ERRAR muito. Aprender com os erros.Ter noções de teoria musical.Buscar aulas particulares para vencer suas dificuldades em compreender este estilo de dança.Sem dedicação,esforço e muita paixão a este estilo de dança não se evolui no flamenco.