A Mágica de Viver no Presente

Nunca fomos ensinados a estar no presente no aqui e agora e muitos de nós passamos a maior parte do tempo no passado ou no futuro e isso nos gera muita ansiedade, estresse e sofrimento, então como devemos exercitar o poder do agora e viver de verdade no presente?

• O Passado – Não deve ser olhado como um momento de dor ou sofrimento, pois sempre irá alimentar emoções ou gatilhos que poderão afetar o seu estado emocional, o passado por si só está morto, e deve ser encarado como uma experiência positiva de aprendizado para que coisas ruins, não sejam repetidas e que os bons momentos sejam lembrados como sensações a serem repetidas.
• O Futuro – Não existe, é apenas uma ilusão criada pela nossa mente. Qual foi o momento que você planejou o futuro e ele aconteceu exatamente da forma que você esperava? Isso não significa que você não deve planejar o futuro, aliás você deve fazer isso, mas você não deve viver lá. Muitas pessoas passam a vida inteira acreditando que quando uma coisa finalmente acontecer, elas finalmente serão felizes. Por exemplo, pessoas acreditam que serão felizes quando se graduarem na faculdade, quando finalmente conseguirem um bom emprego, quando casarem, quando conseguirem uma casa maior, quando alcançarem a independência financeira, quando se aposentarem etc. e no final, passam a vida inteira infelizes. É claro que as conquistas sejam no âmbito profissional ou pessoal nos trazem prazer e felicidade, mas elas geram satisfações e prazeres momentâneos ou até vícios, portanto o único momento que realmente importa é o presente, pois estar presente é estar consciente.

Para exercitar o poder do agora, você terá que reprogramar a sua mente em criar uma nova forma de observar a realidade, e experimentar essa nova sensação muitas vezes para então viver o presente de forma constante. Eu posso garantir que o exercício de estar no presente é uma das melhores experiências de liberdade que você poderá viver em sua vida, a leveza e a paz gerada por essa sensação é transcendente.

A verdadeira felicidade vem de dentro para fora e não o oposto, desta forma separei 4 conceitos para a vida que poderão te ajudar a ser mais feliz, são eles:

O Paradoxo – A vida é um mistério, não desperdice seu tempo tentando entende-la.

O Humor – Mantenha o seu censo de humor, especialmente com relação a você mesmo, essa é a força além de todas as medidas que te levará adiante em situações difíceis.

Mudança – Nada permanece imutável.

O Caminho – A felicidade está na jornada e não no destino.

Espero ter contribuído para que você reflita sobre a mágica de viver no presente, no agora.