Mães empreendedoras: como conciliar o trabalho com a criação dos filhos?

Eu tenho um filho de dois anos. Quando o meu filho nasceu eu não sabia como conciliaria o trabalho com os cuidados que ele precisava. Eu tinha acabado de sair da empresa que eu trabalhava – porque ela foi comprada por uma rede – e precisava me reinventar se quisesse continuar fazendo o que eu mais gosto: trabalhar na área de comunicação.

Eu comecei a estudar sobre Gestão do Tempo e minha vida mudou. Eu descobri que através do autoconhecimento e um pouco de organização – dos pensamentos, da vida, dos horários e da casa – eu conseguiria dar conta de tudo sem me estressar e muito menos sem precisar me desesperar.

Administrar o próprio tempo exige dedicação, perseverança e a criação de uma rotina. Todos os dias precisei me policiar para cumprir os objetivos desenvolvidos e seguir a agenda elaborada. Para minha surpresa, apesar da dificuldade inicial, no 22º dia eu já conseguia organizar facilmente meus compromissos e cumprir os horários com facilidade. Eu comecei a usar o tempo a meu favor e ele virou o meu melhor amigo.

Existem pesquisas que mostram que o nosso cérebro pode ser comparado a um computador. Isso mesmo, ele é programável e se adapta à nossa rotina. Se nós conseguirmos controlar os nossos pensamentos, conseguimos controlar a nossa vida. Eu comprovei empiricamente que qualquer atividade que realizamos por mais de 22 dias, vira uma rotina e nosso cérebro passa a aceitar automaticamente, de forma inconsciente. Isso significa que qualquer objetivo que nos propusermos poderá ser conquistado mais facilmente se vencermos essa “barreira imaginária”? Eu afirmo que sim. É como se um “bloqueio cerebral” se quebrasse e você abrisse uma porta com uma nova chave. Se você quiser começar a frequentar a academia, se alimentar melhor ou iniciar uma dieta, essa é a sua chance. Quer experimentar? Faça o teste e depois escreva para mim contando a sua experiência.

Recentemente eu fiz uma palestra sobre Gestão do Tempo voltada para empreendedoras que são mães e compartilhei algumas técnicas importantes para conseguir conciliar o trabalho em home office com outras atividades. Se você também for uma mãe empreendedora que está montando o seu próprio negócio ou precisa trabalhar e cuidar dos filhos, confira algumas dicas úteis e aplique agora na sua vida:

1 – Faça uma lista, de preferência junto com os filhos, antes de ir às compras.

2 – Tenha um lugar para fazer sempre as suas anotações (pode ser uma agenda, celular ou tablet) e leve-o sempre com você.

3 – Elimine o desnecessário.

4 – Organize livros, papéis e objetos em prateleiras, pastas e caixas.

5 – Compre caixas organizadoras e separe-as por categorias (exemplo: caixa de brinquedos, caixa de livros, caixa de contas, etc.).

6 – Etiquete pastas, potes, gavetas e caixas – tudo o que puder para manter-se organizada.

7 – Crie uma “To Do List” diária: HOME e WORK.

8 – Elimine papéis soltos.

9 – Acabe com a procrastinação: se puder realizar as tarefas naquele momento, faça. O que não puder, coloque na agenda um horário específico e cumpra.

10 – Delegue tarefas: todos podem – e devem ajudar -, o cônjuge, os irmãos, os avós e os amigos. Se puder pedir para ficarem com os seus filhos, peça. Reserve um tempo para se cuidar, sair com os amigos e cuidar da saúde.

11 – Saiba dizer não: não assuma responsabilidades que não será capaz de cumprir.

12 – Crie rotinas e não se sobrecarregue, faça uma coisa de cada vez.

13 – Separe tarefas prioritárias (anote as três mais importantes) e concentre-se nelas.

14 – Não leve tudo tão a sério, nem a você mesma.

Como já escreveu Mia Couto, “nós não precisamos de mais tempo, precisamos de um tempo que seja nosso”.

Gostou? Vanessa Guimarães é jornalista, consultora de comunicação e marketing e palestrante. Acompanhe o trabalho através do site www.vanessaguimaraes.jor.br.