Neuroplasticidade

Você já ouviu esta frase “Ninguém consegue novos resultados se continua fazendo sempre as mesmas coisas”. Mantendo seus hábitos você continua fortalecendo as mesmas redes neurais e o resultado é que chega sempre aos mesmos objetivos.

Tem problema? Não, mas se você for uma pessoa buscando potencializar os resultados e evolução a neuroplasticidade pode ser uma sua grande aliada .

Como as conexões cerebrais são formadas?

A maior parte do nosso sistema nervoso é estruturada ainda no período embrionário e continua a se desenvolver com as experiências vividas e comportamentos aprendidos. A diferenciação entre o funcionamento do cérebro das pessoas está na forma como os neurônios se interligam (sinapses).

Comportamento das conexões cerebrais nas fases da vida

• Adolescência: Ocorre uma uma modificação que permite que as informações sejam organizadas em diferentes partes do cérebro deixando os circuitos cerebrais mais eficientes, por isto é importante focar no aprendizado nesta fase.
• Fase adulta: A capacidade de aprendizado é reduzida , porém aumenta a capacidade de usar de forma eficiente o que já aprendemos.

O que é plasticidade cerebral? É a capacidade do cérebro de fazer e desfazer ligações entre os neurônios,

Como acontece? A partir das influencias e interações com o ambiente externo e interno do corpo . Ela tem a capacidade de mudar e se adaptar a partir de diferentes situações e estímulos.

O que é neuroplasticidade cerebral? É dar condições ao cérebro de criar novas conexões através da mudança de pensamentos, hábitos, crenças etc.

Como isto é possível ? Através do autoconhecimento, ressignificação , desenvolvimento de novas habilidades e treino constante.

Porque funciona? A repetição dos pensamentos, ações e comportamentos é capaz de desenvolver o a capacidade cognitiva e emocional, fazendo a mudança necessária para que você seja sua sua melhor versão. 

Não é possível ter um sonho e só falar dele de vez em quando. Comece pensando neste sonho com frequência e imagine como seria viver isto e o que precisa ser feito para alcançar. Ajuste sua linguagem interna e tenha claro que o que você pensa é fundamental no processo de transformação, da pessoa que você quer ser.

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