O corpo da criança também fala!
Você já deve ter ouvido falar que o corpo fala! Mente e corpo sempre estão se conversando e trocando informações. Nossa postura influencia em nosso humor e bem estar. Fui resgatar essa foto da época da faculdade porque ela expressa a felicidade, a vitória, a expansão e uma posição corporal de poder: mãos para o alto e sorriso no rosto.
Ao acordar somos convidados a nos espreguiçar. Quantos de vocês fazem isso? Se ainda não faz, experimente começar o dia levantando os braços, olhando-se no espelho e agradecendo a vitória por mais um dia.
A ciência já comprovou isso e eu já vi na prática a mudança de humor. Mas ainda não tinha testado com crianças. Pensando nisso, resolvi testar com meus alunos de 3 a 5 anos, na escola onde dou aula de Educação Física Infantil.
O resultado foi surpreendentemente lindo! ❤ Quando as crianças de 3 anos acertavam o alvo do gol com a bola eles ficavam felizes. Mas, a partir do momento em que eu comecei a dizer para eles levantaram os braços pra comemorar, mostrei e peguei nos braços deles levantando junto, vocês não tem ideia da mágica que aconteceu.
Por mais que elas ficassem felizes com o alvo acertado, algumas ficavam tímidas em comemorar. Mas quando eu incentivava a elevar os braços, elas sorriam ainda mais forte. Umas gargalhavam junto e outras até pulavam na comemoração.❤
Foi muito nítido a mudança de humor, motivação, autoconfiança e prazer que elas sentiam quando comemoravam com os braços para o alto.
Agora, imagine em sala de aula o porque é tão difícil uma criança se sentir motivada e segura, com vontade de estudar e melhorar sempre? A posição em sala é sempre a de retração, cabeça baixa e coluna curvada à frente.
Deixo a dica aqui: façam essa experiência em sala de aula quando um aluno alcançar uma pequena vitória/meta/questão. Estimule o acerto só para testar, com todos. 😉 Se der certo, replica isso tanto quanto puder.
Crianças precisam de estímulos positivos, nada como estimular boas doses de dopamina de forma saudável na cabecinha delas! É por isso que elas amam as aulas de Educação Física! rsrs
Pais, incentivem seus filhos também a comemorar cada pequena vitória em casa!
Nivia Junqueira, Educadora Física e Personal Trainer!