O espaço onde as decisões e transformações acontecem.

Talvez, eu e você, sejamos parecidas, e você, da mesma forma que eu, também tenha passado por grandes transformações. Algumas mais desafiadoras do que outras. Inclusive, neste momento, mais um início de uma nova fase em minha vida. 

O que tem me guiado através de todos estes processos é o contato com meu guru interno. Esta sabedoria que vem em forma de voz, sensação ou sentimento para me orientar e mostrar o caminho que devo seguir, mesmo indo contra o que é racional, mas seguindo uma lógica própria: a do coração. Vejo que, ao acessar esta “lógica” do coração, ativa-se a coragem. Inclusive, a etimologia da palavra coragem é bastante interessante. Ela tem sua origem no Latim CORATICUM, que, por sua vez, é composta por COR, que significa “coração” e o sufixo -ATICUM, que é utilizado para indicar uma ação. Unindo tudo torna-se a ação que parte do coração. 

Para acessar esta sabedoria em corpo utilizo algumas técnicas de meditação, as quais ensino nos meus cursos presenciais e on-line, por acreditar profundamente que todos os terapeutas devem ter práticas pessoais e buscarem o autodesenvolvimento constantemente. 

Com a pandemia, percebi que a grande maioria das minhas alunas comentaram terem tido experiências com momentos de grandes insights e beleza e que não foram afetadas negativamente por todo este tempo de isolamento, pelo contrário, tiveram tempo para descobrir o quão vastas e interessantes elas são.

Vejo que a prática diária de meditação traz resultados profundos, verdadeiros e duradouros. Falo isso a partir de um espaço no qual a meditação tem feito parte da minha vida ao longo dos últimos 25 anos. E sei, que bastam alguns minutos por dia para poder colher todos seus benefícios.

Se você pensa que a meditação não é para você, saiba que, certamente, também existe uma técnica perfeita para seu estilo de vida e sua personalidade. 

Se necessitar de alguma indicação, peça pelo email contato@paulafernanda.com.br, que terei muito prazer em te apoiar a entrar em contato com sua sabedoria interna.

Namastê 

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