Por que pensar sobre si mesmo?

Talvez a palavra seja autoexplicativa, mas por que se autoconhecer é benefíco? É um processo que tem como objetivo identificar padrões de pensamento, bons ou ruins, e hábitos pessoais. E, a partir disso, melhorar as suas respostas comportamentais e tomadas de decisão.

Essa jornada começa dentro da mente, se reflete no exterior, muda de forma positiva como você percebe o mundo e reage a diversas situações. O autoconhecimento nos permite compreender melhor os nossos pontos fortes e fracos, nossos valores e, o mais importante, o nosso propósito.

Por onde começar? Olhe no espelho e reflita... Procure detalhes sobre você que, na correria do dia a dia podem passar despercebidos. Continue se observando e faça as seguintes perguntas: O que te motiva? Quais são os seus objetivos de vida? Você está satisfeito com você mesmo? Quais são os fatores que você pode melhorar? São muitas perguntas, mas faz parte do processo, e não se esqueça, seja totalmente sincero nas suas respostas. Essa jornada requer isto.

Outro exercício que pode se mostrar uma experiência surpreendente, é se observar ao elaborar um vídeo. A consciência da sua linguagem corporal e postura, podem estimular mudanças de hábitos que talvez nem você sabia que possuía. Essas transformações podem aumentar a sua confiança e o seu autoconhecimento.

Defina as suas prioridades, talvez você esteja perdendo tempo com tarefas que não são necessárias para alcançar os seus objetivos. Anote os seus afazeres do dia seguinte e defina o que é prioritário. Assim, você otimiza o seu tempo e começa a ser mais produtivo. Mas não se esqueça, se presenteie com momentos de lazer para desfrutar um pouco da sua própria companhia ou a presença das pessoas que você ama.

O autoconhecimento te permite ter consciência sobre o que se passa na sua mente e como isso afeta a sua vida. Tendo ciência dos seus pensamentos e atitudes, é possível avaliar se estes são bons ou ruins e trabalhar para que sejam menos frequentes ou mais poderosos.

Com o entendimento do seu interior, você poderá usar essas informações para se desenvolver e evoluir, seja na vida pessoal, amorosa ou profissional. Transformando a sua vida de uma maneira mais saudável e, consequentemente, se tornando cada vez mais bem-sucedido(a).